Pojem křížový trénink není ve světě obuvi nový, ale v posledních několika letech se potřeby sportovců dost změnily - a boty se změnily tak, aby odpovídaly. Hodně z tohoto vývoje je podněcováno popularizací funkčního fitness tréninku, HIIT tréninků a cvičení (které jsou stále intenzivnější).
Jak se tréninky zhoršují, zlepšují se cross tréninkové boty, a to je přesně to, co Under Armour udělala s UA TriBase ™ Reign.
Na trhu crossfitových obuvi je těžké najít model, který zatrhne všechny políčka. Koneckonců, může jedna bota udělat všechno? Mnoho vlastností boty spočívá v její jedinečné konstrukci. Pojďme se ponořit do UA TriBase ™ Reign a analyzovat, jak si vede při skákání, běhu a zvedání.
Skvělá skákací bota nabídne konstrukční vlastnosti, které pomáhají podporovat silné vzlety a polstrované přistání. UA TriBase ™ Reign vyniká skokem z několika důvodů, podívejte se na ně níže.
Jednou z jedinečných konstrukčních vlastností UA TriBase ™ Reign je mezipodešev Micro G® Foam. Na rozdíl od jiných obuvi pro cross trénink, které nabízejí podporu mezipodešve pouze pod špičkou nebo patou, mezipodešev UA Micro G® Foam pokrývá celé chodidlo.
Pěna Micro G® je navržena tak, aby byla o 30% tenčí než průmyslová standardní nereaktivní mezipodešev. Díky tomu jsou boty Micro G® Foam s nižší celkovou hmotností a nízkým profilem, díky čemuž jsou skvělé pro skákání. Pěna Micro G® v TriBase ™ Reign vyniká skoky ze dvou konkrétních důvodů.
Skvělá bota na skákání nabízí reaktivitu při vzletu a polštář pro přistání bez ohledu na výšku nebo typ skoku. UA TriBase ™ Reign je výjimečná volba pro kohokoli, kdo ve svém tréninku provádí více skoků.
Další výjimečnou funkcí UA TriBase ™ Reign je materiál jmenovce: část boty TriBase ™. To poskytuje tři úrovně podpory spolu s vypočítanými flex drážkami pro podporu plné podpory země tam, kde to sportovci nejvíce potřebují. Při skákání, ať už dopředu nebo nahoru, existují dvě kritická časová období, kdy může být konstrukce boty vyrobena nebo zlomena.
Podešev TriBase ™ Resign je skvělá, protože snadno umožňuje všem prstům uchopit podlahu ve skokech. Přemýšlejte o skoku vpřed pouze pomocí tří nebo čtyř prstů, tak se může cítit používání bot, které nejsou určeny pro skoky.
Vláda UA TriBase 
Under Armour TriBase Reign nabízí botu s nízkým řezem a silnou vnější konstrukci, která vydrží i ty nejnáročnější tréninky.
Nakupujte Under ArmourPosledním konstrukčním prvkem UA TriBase ™ Reign vhodným pro skok je vnější konstrukce ripstop. Materiály Ripstop jsou tkaniny, které jsou vyztuženy a navrženy tak, aby byly lehké a odolné proti oděru. Například věci jako padáky a plachetnice na jachty jsou často navrženy z materiálů ripstop.
V tělocvičně je materiál ripstop skvělý pro skákání z několika důvodů.
Když se cvičení neustále mění, tak se mění i opotřebení, kterým bota prochází. Ripstop pomáhá zpomalit časné slzy na vnějších částech obuvi, když skoky neproběhnou podle plánu. Takže až příště oříznete boky krabic, TriBase ™ Reign vás pokryje.
Sprinty a krátké běhy se staly standardem v tréninku funkční kondice, třídách a cvičeních HIIT. Měla by být zkonstruována skvělá bota pro křížový trénink, která odpovídá všem těmto úkolům a zvládne jakoukoli výzvu. UA TriBase ™ Reign řeší úkoly zaměřené na sprint a krátké běhy několika různými způsoby.
Jaký typ křížové tréninkové obuvi bude nejlepší pro podporu mechaniky běhu a co říká věda? Under Armour TriBase ™ Reign nabízí 2mm offset od paty k patě, což z nich dělá neuvěřitelně nízkou sedací botu, díky čemuž jsou skvělé pro krátké běhy zaměřené na sprint.
Výzkum naznačuje, že boty s tenčí konstrukcí mají tendenci fungovat lépe, protože do značné míry nemění mechaniku běhu. Studie publikovaná v roce 2014 z časopisu Gait & Posture Journal naznačuje, že velmi tenké boty ovlivňují běžecké vzorce (1), aby zůstaly podobné běhu naboso.
Kromě změny mechaniky běhu byly navrženy boty se silnějšími mezipodešvami, které ve skutečnosti zvyšují riziko zranění u novějších běžců. Studie zveřejněná v loňském roce v Orthopedic Journal of Sports Medicine porovnávala maximální míru zatížení a nárazové špičky mezi maximální běžeckou obuv a tradiční běžeckou obuv (2).
Po spuštění 5k vědci naznačili, že maximální běžecké boty mají vyšší míru zatížení a mírně vyšší vrcholy nárazu, což jsou dva faktory, které mohou typicky naznačovat zvýšené riziko zranění. Ve vztahu k výše uvedenému výzkumu a krátkým trváním má UA TriBase ™ Reign dvě hlavní komponenty, které se jdou účastnit.
Takže zatímco boty ve výzkumu mají očividně vyšší mezipodešev ve srovnání s nízkým střihem TriBase ™ Reign, je to potrava k zamyšlení při zvažování vašeho hlavního běžeckého zaměření. Pokud je vaším cílem kratší běhy a sprinty, TriBase ™ Reign se skvěle hodí.
Otázka, zda vás TriBase ™ Reign zrychlí, skutečně spočívá na vašich běžeckých mechanikách a na tom, co preferujete v botě. Níže jsou například vidět konstrukční prvky, které stojí za zvážení v TriBase ™ Reign a sprintování,
Tyto boty vás nemusí okamžitě zrychlit, ale pokud dáváte přednost běžecké botě s nízkým střihem, pak by tyto boty měly docela dobře vyplnit ... zamýšleno.
UA TriBase Reign Dámské 
Nízkoprofilový UA TriBase Reign nabízí lehkou mezipodešev Micro G Foam a silnou gumovou podešev pro podporu sprintů, zvedání a skoků.
Nakupujte Under ArmourPokud plánujete zvedání, zejména při těžších pohybech s činkami, musíte mít stabilní botu.
Během posledních několika let se u crossfitových bot setkáváme s poklesem materiálu mezipodešve a zvýšením stability podešve a TriBase ™ Reign není výjimkou. Díky kombinaci těchto dvou funkcí je TriBase ™ Reign skvělou volbou pro podporu těžké váhy - bez velkého množství dalšího materiálu.
Otázka, na kterou se mnoho sportovců ptá, je, jaký typ obuvi je nejlepší zvednout? Na tuto otázku lze nejlépe odpovědět rozdělením této široké počáteční otázky na dvě menší otázky.
Crossové tréninkové boty, jako je TriBase ™ Reign, začínají nabízet další konstrukční prvky podobné těm, které byste našli ve zvedacích botách. Například TriBase ™ Reign nabízí pevnou a nestlačitelnou gumovou podešev, mezipodešev z pěny s vysokou hustotou a nízký offset paty k patě.
Počkejte, a co zvýšená pata? Zvýšená pata se často považuje za užitečnou pro podporu hloubky a stability podřepu, ale je to opravdu nutné? Studie publikovaná v roce 2015 v časopise Journal of Undergraduate Kinesiology Research porovnávala produkci síly v zadním dřepu činky za čtyř různých podmínek obuvi (4).
Výzkumníci nechali subjekty zvednout se, low-end boty pro powerlifting, high-end boty pro powerlifting, crossové trenažéry s deskami pod patami a crossové tréninkové boty samotné, poté porovnávaly produkci síly sportovce. Na základě jejich výsledků vědci navrhli, že žádná z těchto bot nenabízela významné výhodné výsledky, pokud jde o výrobu síly.
Minimální offset paty od špičky k nohám je ideální pro dynamické tréninky, protože vyvýšená pata může změnit mechaniku při skákání a běhání. TriBase ™ Reign nabízí 2 mm offset a pevnou podešev, takže pro účely zvedání tato bota dokonale zapadá do účtu.
Další otázka, kterou stojí za prozkoumání, když uvažujete o křížové tréninkové obuvi pro zvedání, je: Jaký je váš hlavní cíl? Tato otázka je o něco jednodušší a ve skutečnosti jde o vaše fitness aspirace.
V tělocvičně může UA TriBase ™ Reign podporovat více typů zvedacích branek, ať už jde o sílu, sílu nebo vytrvalost. Níže se podívejte na některé konstrukční popisky určené pro cíl každé aktivity.
Na vysoce osídleném trhu crossfitových obuvi vyšlo Under Armour houpající se s jejich pečlivě konstruovanou TriBase ™ Reign. TriBase ™ Reign nabízí celou řadu konstrukčních funkcí, které jsou navrženy tak, aby podporovaly více typů cvičení, což z ní dělá neuvěřitelně dynamickou obuv. Stručně řečeno, Under Armour TriBase ™ Reign je skvělý pro…
Zatím žádné komentáře