Pokud jde o plné objetí silového sportu, Jordan Weichers je dokonalou definicí. Začala jako sportovec CrossFit v roce 2014, poté přešla na vzpírání na plný úvazek po setkání s trenérem Kalifornie Strength Jasonem Starksem. Weichers začal formálně soutěžit jako sportovec s hmotností 58 kg a od té doby se posunul, aby soutěžil s hmotností 63 kg, a stal se stále více uznávaným sportovcem na národní scéně.
V roce 2016 si odnesla zlato na mistrovství USA ve vzpírání a čisté a trhané stříbro. Poté na finále American Open v roce 2017 odešel Weichers s dalším zlatem v čistém a blbec a skončil celkově čtvrtý.
Každý rok pokračuje ve zlepšování svých soutěžních čísel a s větší motivací než kdykoli předtím jsme se chtěli dozvědět více o jejích zkušenostech a budoucích cílech.
BarBend: Vaše atletické zázemí vychází z trati / basketbalu / fotbalu, pak z CrossFitu a nyní ze vzpírání. Myslíte si, že velká část vašeho růstu ve vzpírání pochází z vašeho různorodého sportovního zázemí?
Weichers: Moje zkušenosti z různých sportů mi pomáhají řídit, trénovat a sportovat.
BarBend: Na finále AO 2017 jste si odnesli zlatou medaili, jaké byly vaše myšlenky na finále jako celek a na získání zlata?
Weichers: Finále AO 2017 bylo velmi organizované, což konkurentům vždy usnadní soustředit se jen na zvedání. Díky zraněním, která jsem do toho měl, jsem se cítil nepřipravený, ale někdy to prostě musíš udělat. Opravdu jsem nemohl dělat těžké čištění a trhal dva týdny před AO, ale nějak se mi podařilo získat zlato. Byl jsem rád, že jsem se dostal na první místo, ale přesto, že jsem věděl, že moje příprava mohla být lepší, stále mě touží víc.
BarBend: Nedávno jste soutěžili na státních šampionátech v Texasu, kde jste překonali své počty AO - došlo k rozdílu ve vašem myšlení, které vedlo k této soutěži?
Weichers: Myšlení bylo stejné. Příprava na státní mistrovství TX byla lepší. Moje nohy a záda byly mnohem silnější.
BarBend: V obou příspěvcích (AO & TX State Championships) zmiňujete, že jste si poranili koleno, co se stalo a jak probíhá zotavení?
Weichers: Začátkem června jsem právě dělal lehký nadřep a cítil jsem, jak se mi ve čtyřkolce něco napíná nebo trhá. Stále si nejsem jistý, co se přesně stalo, a myslím, že to bylo na tom nejtěžší. Neznám problém a nevím, jak jej opravit. Lékaři nenašli nic jiného než otok v MRI. Chůze byla tvrdá a stoupání po schodech naštvané. Po dobu 8 týdnů jsem nemohl dělat nic se svaly nohou. Musel jsem se vymanit ze soutěže na AO série 2 v Miami. Ztratil jsem zatracenou mysl (smích).
Udělal jsem si program horní části těla. Můj bench press se zvýšil o 17 kilogramů, zatímco moje síla v tahu a stabilita ramen se výrazně zvýšila. Na vysoké škole jsem měl operaci obou ramen. Vždy jsou nejslabší částí mého těla, takže bylo hezké se soustředit pouze na to, aby moje slabá ramena byla silná.
Po několika měsících jsem začal znovu zkoušet vzpírání. Dělal jsem lehké výpady energie z vysokých bloků, abych minimalizoval ohyb kolena. Ale jakmile jsem měl pocit, že dělám pokrok, začalo by to bolet znovu. Nakonec s dostatečným odpočinkem jsem mohl v polovině října znovu začít trénovat na skutečné. Trénoval jsem šest týdnů, pak jsem si dvě soboty před AO poranil dolní část zad na rozcvičce.
Rozhodně jsem šel příliš tvrdě a rychle, než abych se pokusil připravit na AO. Neměl jsem čas znovu vybudovat svůj základ. Šel jsem rovnou do vysoko intenzivních výtahů s plánem přestavět po AO. Ale musíš dělat, co musíš dělat!
Nyní, když AO skončila, se zaměřuji na získání dobrého základu síly. Spustil jsem velkoobjemový squatový program. Je to poprvé, co jsem na squatu udělal sady 10 a 8, a to se mi líbí! Teď jsem na to tři týdny a už cítím, jak se adaptace dějí.
BarBend: Víme, že jste právě soutěžili, ale máte na mysli další setkání v roce 2018?
Weichers: Jason Starks (můj trenér) a já obvykle pořádáme v dubnu Houstonské vzpírání. Pak uděláme státní příslušníky v květnu. Pravděpodobně uděláme jednoho mezi státními příslušníky a AO v prosinci.
BarBend: Snatch Vs. Clean & Jerk. Které dáváte přednost více a proč?
Weichers: Čistý a Jerk, určitě. Stále zjišťuji únos.
BarBend: Jak často trénujete týden?
Weichers: Cvičím 6x / týden. Sundávám neděli.
BarBend: V předchozím rozhovoru jste zmínil, že se vám CrossFit líbil, když jste začínali kvůli jeho konkurenční povaze, pro vás, jaký je hlavní důvod, proč vás vzpírání zpočátku přitahovalo a udržovalo vás závislým?
Weichers: Můj trenér CrossFit, Armand McCormick, mě nechal soutěžit na setkání vzpírání, protože mi chyběla důvěra. Podle mého názoru jsou soutěže ve vzpírání více nervózní než CrossFit, protože jsou super tiché a oči každého jsou na VÁS. Jsi jediný na jevišti. Abych získal důvěru v soutěžení, udělal jsem nejvíce zastrašující soutěž, soutěž ve vzpírání.
Vzpírání mě udržovalo v háku, protože jsem vybombardoval při svém prvním AO. Věděl jsem, že to zvládnu lépe, a tak jsem byl posedlý zlepšováním vzpírání. A stále jdu (smích).
BarBend: Stěhujete se, abyste se brzy přiblížili svému trenérovi, jaká byla poslední kapka, která tento tah zahájila? Jaký druh obětí s tímto tahem přichází?
Weichers: Od té doby, co jsem v roce 2015 začal s vzpíráním, jsem VŽDY trénoval sám. Když jsem se v roce 2016 připojil k California Strength, začal jsem trénovat s Jasonem Starksem asi 2 až 3krát za měsíc. Mezi občany v roce 2017 a AO v roce 2017 se můj výkon nezlepšil. Dave Spitz mi opravdu otevřel oči, když mi řekl, abych buď přestal s vzpíráním, nebo se vydal směrem k trenérovi.
Příští víkend se stěhuji žít na předměstí, kde žije Jason Starks. Právě teď dojíždím do práce jen pár minut. Stěhování způsobí, že dojíždím asi 45-50 minut v každém směru. Také ráda cvičím ráno, ale Jason trénuje v noci. Takže se budu muset pokusit zůstat vzhůru (smích). Můj přítel Grant také před několika měsíci získal novou práci, která mu umožňuje pracovat z domova a cestovat do mnoha různých škol a fitness center. Tato práce nám tedy pomáhá v rozhodnutí přestěhovat se, protože do Houstonu dojedu jen já, místo nás obou.
BarBend: Už jste říkali, že byste rádi psali své cíle na lednici. Jaké jsou vaše cíle v oblasti vzpírání a osobního já v roce 2018?
Weichers: Ano! Na ledničce jsou pro rok 2018 napsány nové cíle. Pohybují se od finančních cílů přes cíle osobního rozvoje až po cíle vzpírání. Pro vzpírání mám určitá čísla, která chci zasáhnout pro chytnutí, C & J, zadní squat a přední squat. Letos chci také soutěžit na mezinárodní úrovni.
BarBend: Myslíte si, že si myslíte, že vzpírání jako celek se bude v příštích několika letech vyvíjet, zejména v období před olympijskými hrami v roce 2020?
Weichers: Ano, myslím, že to bude i nadále směřovat nahoru. Právě teď máme několik úžasných mladých a juniorských zvedáků, kteří mají docela dobrou šanci na medaile na olympiádě. Je to docela vzrušující doba pro vzpírání v USA!
BarBend: Jak se změnil vzpírání od doby, kdy jste začali jako sportovec na plný úvazek? Ať už jde o popularitu, veřejné povědomí atd.
Weichers: Lidé si stále myslí, že vzpírání a vzpírání jsou stejné (smích). Ale popularita rozhodně roste. AO v roce 2015 se zdálo být obrovské ve srovnání s rokem 2014. Váhy, které musíte zasáhnout, abyste se kvalifikovali do těchto soutěží, jsou nyní těžší, takže sportovci jsou stále silnější. Očekávání jsou vyšší.
BarBend: Vidíme úžasné množství růstu u žen soutěžících ve vzpírání, máte nějaké myšlenky na to, proč to je? Myslíte si, že CrossFit pomohl stát se více normou pro atletky, které se věnují výklenkovým silovým sportům?
Weichers: Moje týmová kolegyně, Nicole Lim, napsala tento úžasný článek o růstu žen ve vzpírání!
BarBend: Olympijské hry v Tokiu 2020, myslíte si, že některý z amerických sportovců má potenciál na medaile? Pokud ano, kdo a proč?
Weichers: Ano! Myslím, že Sarah Robles bude mít další šanci na medaile. Myslím si také, že Harrison Maurus bude, protože 20leté sucho ukončil medailí na prosincovém mistrovství světa. Je stále tak mladý a má tolik potenciálu.
BarBend: Máte nějaké rady pro ženy vzpěračky / silové sportovkyně, které mohou být na pokraji úplného potápění v silovém sportu? Nebo začínají brát své tréninky vážněji?
Weichers: Tvrdě pracujte a poslouchejte svého trenéra. Buďte připraveni přinést nějaké oběti, pokud to budete brát vážněji.
BarBend: Co si každý den říkáte, abyste zůstali motivovaní a vedeni k cíli? Nebo máte denní mantru?
Weichers: Dělám to nejlepší každý den. Mým cílem je zvedat kvalitně a dělat to, co mi říká můj trenér.
Hlavní obrázek ze stránky Instagramu @jordanweichers a snímek @sierra__prime.
Zatím žádné komentáře