Jsme necelé dva týdny mimo hry Reebok CrossFit 2018 a Dave Castro vydal další nápovědu k události prostřednictvím své stránky Instagram. Video níže obdrželo mnoho smíšených zpětných vazeb z obou stran spektra, pokud jde o milování nebo nenávist k události. Tato událost je druhým pohybem pro týmovou událost jedna.
Ve videu níže Castro zdůrazňuje mrtvý tah čtyř osob, který se provádí s týmem synchronizovaným na extrémně dlouhé nápravě. O sadách nebo opakováních, která budou provedena s mrtvým tahem, stále není slovo, ale víme, že to bude spojeno s jinou modalitou cvičení.
Podívejte se níže na nejnovější video Castro's Reebok CrossFit Games Team Event One.
15. července sdílel Castro první modalitu tréninku pro tým Event One, a tím byl samozřejmě Concept 2 Bike ERG. Tento příspěvek přiměl mnoho lidí hádat, že událost jedna by byla podobná události ve stylu triatlonu, která se odehrává pro jednotlivé sportovce. S posledním videem s mrtvým tahem však tato událost vypadá jako úplně jiné zvíře.
Zmínili jsme to výše, ale toto video dostává spoustu smíšené zpětné vazby. Pokud jde o mrtvý tah pro čtyři osoby, tato událost pro týmovou stránku CrossFitu opravdu není tak nová. Vzpomeňte si na CrossFit Invitational 2016 a viděli jsme tam mrtvý tah čtyř osob. Na pozvánce na rok 2016 zahrnovalo vypracování níže uvedené podrobnosti pro všechny členy týmu,
Cvičení navíc vyžadovalo, aby všichni členové týmu provedli synchronizované mrtvé tahy a burpees. Místo zavěšení na vzhled tohoto mrtvého tahu (protože ano, rozhodně to vypadá vtipně), měli bychom uvažovat o tom, zda Castro přidá další cvičení k tomu, co již bylo sdíleno.
Zmeškali jste předchozí rady a cvičení Reebok CrossFit Games z roku 2018? Abychom vás dohnali, níže jsme zahrnuli odkazy na rady a tréninky, které vám možná chyběly!
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @thedavecastro.
Zatím žádné komentáře