Jen málo mužů mělo tu čest být jmenováno nejvhodnějším mužem na Zemi ™, ale Jason Khalipa je jedním z nich. Šampión CrossFit® Games z roku 2008 soutěžil na hrách osmkrát a pouze jednou se umístil mimo top 10 a vyhrál každou regionální soutěž, které se zúčastnil. Zdá se, že Khalipa dodržuje definici „fitness“, protože připravenost se zdá, že se mu líbí koncept fitness jako schopnosti zvládat vše, co na vás život vrhne, jak se mu také daří v brazilském jiu jitsu - psali jsme o něm, když, přirozeně, vyhrál svou první soutěž.
Letos byl na CrossFit Open trochu zaneprázdněn, takže se rozhodl ušetřit si čas a prostě to udělat každé cvičení najednou. Nebo přesněji jeden po druhém, přičemž každý trénink odděluje pouhých pět minut. Informoval o tom The Morning Chalk-Up a bohužel není k dispozici žádné video. Ale podařilo se nám položit Khalipovi několik otázek.
BarBend: Co vás inspirovalo k přijetí této výzvy?
Jeden z našich trenérů to chtěl udělat a já jsem ho nemohl nechat samotného. Také jsem vynechal několik otevřených tréninků, protože jsem cestoval do zámoří, a chtěl jsem se ujistit, že jsem je dostal dovnitř.
Jak jsi se připravoval?
Opravdu jsem toho moc nepřipravil. Objevila se v 6 hodin ráno, začala v 6:20 hodin ostře (třídy začaly v 8 hodin ráno) a měla skvělý čas.
Bylo zotavení obtížné?
Moje tělo se vlastně cítilo celkem dobře. Když se na to ohlédnu zpět, mohl jsem trochu zvýšit intenzitu, na třech nebo čtyřech jsem mohl stimulovat více, než bych měl.
Doporučili byste takový zážitek?
Doporučil bych, pokud to někdo chce zkusit, dobře to škálovat. Je to zábavné sobotní cvičení s posádkou, nenechte se příliš zabalit, prostě se bavte a hrajte dobrou hudbu.
[Khalipa tvrdě trénuje. Přečtěte si, co si náš autor myslel o svém tréninkovém programu „EMOM dne“.]
"Mohl jsem trochu zvýšit intenzitu.".“ Zní to, jako byste celý CrossFit Open provedli za osmdesát minut, nebylo dost těžké.
Doporučený obrázek přes @jasonkhalipa na Instagramu.
Zatím žádné komentáře