Čtyřnásobný konkurent Reebok CrossFit Games Brent Fikowski doufá, že to bude zatím jeho nejlepší sezóna. Fikowski je v plném tréninkovém režimu před začátkem CrossFit Games Open v říjnu letošního října a je hladovější než kdy jindy, aby učinil prohlášení poté, co v srpnu nedosáhl na Reebok CrossFit Games 2019.
Fikowski na letošních Reebok CrossFit Games skončil celkově na 23. místě a byl jedním ze sportovců, kteří se po dni 2 dostali. Byl neuvěřitelně otevřený ohledně svých zkušeností s řezáním a dokonce o tom sdílel příspěvek na blogu. Den 2 na hrách Reebok CrossFit v roce 2019 odstartoval akcí Ruck Run, po které následovala akce Sprint Couplet, a poté uzavřel s Marií, která rozdělila pole na 20 sportovců.
BarBend dostal šanci dohnat Fikowského asi měsíc před CrossFit Open 2019, aby přemýšlel o letošních hrách, hovořil o plánech do budoucna a viděl, jak vypadá jeho trénink před sezónou CrossFit Games 2019-2020.
"Hry nevyšly tak, jak jsem doufal, ale dařilo se mi soustředit se na budoucnost,"
Řekl Fikowski BarBendovi. S očima upřenýma na to, co je před námi, si Fikowski také mohl nějakou dobu odpočinout doma v kanadské Kelowně a strávit nějaký čas se svou ženou.
"Byl to opravdu rušný a stresující rok s mnoha dějem v zákulisí přípravy na hry.". Strávit trochu kvalitního času se svou ženou bylo úžasné.“
První trénink CrossFit Games Open 2019-2020 bude oznámen 10. října 2019, což znamená, že sezóna je za rohem. Fikowski zintenzivňuje svou tréninkovou rutinu poté, co si asi dva týdny po hrách Reebok CrossFit Games v roce 2019 ulehčil.
"Obvykle trénuji dvakrát denně a jedno sezení je 2-3 hodiny," řekl. Jeho cvičení zahrnují silovou práci a kondici, přičemž druhé sezení zahrnovalo práci s nízkou intenzitou dovedností a delší a nižší intenzitu kondice.
"To [trénink] se rozhodně každý den mírně mění, ale to je běžný formát tréninku."! Když se přiblížím k Open, zajistím, že alespoň jednou nebo dvakrát týdně budu tvrdě trénovat v klasickém CrossFit cvičení Open-Style, abych se ujistil, že jsem připraven vstoupit do jeskyně bolesti.“
"Jsem opravdu dychtivý vyřešit několik věcí, abych vytvořil pevný plán s mým koučovacím týmem a rodinou, a pak se pustit do práce na tomto plánu.“
Aby se Fikowski připravil na „jeskyni bolesti“, bylo jeho vzrušení použito k vytvoření jasného a pevného plánu, jak se vrátit na zem a řešit nové cíle.
"Jsem opravdu dychtivý vyřešit několik věcí, abych vytvořil pevný plán s mým koučovacím týmem a rodinou, a pak se pustit do práce na tomto plánu. Chci se vrátit na soutěžní parket, chci tvrdě trénovat a rozdrtit nějaké nové nové cíle. Opravdu nadšený, že to bude můj zatím nejlepší rok.“
Budeme muset počkat, až uvidíme, jak se tento tajný plán pro Fikowského odehrává, ale podle vzhledu jeho tréninku, který sdílí na své stránce Instagram, vyvažuje všechny různé typy tréninků, jako je házení pneumatik, tahání džípů, střílení obruče a některé klasické pohyby ve stylu CrossFit, jako je horní tisk.
S 28 událostmi Sanctionals ™ v této sezóně bude vzrušující vidět, ve kterých Fikowski soutěží. Řekl, že největším rozhodnutím bude rozhodnutí, kdy trénovat, kdy odpočívat a kdy soutěžit.
Doporučený obrázek ze stránky Instagramu @fikowski.
Zatím žádné komentáře