Přední dřep je výtahem, který jen zřídka - pokud vůbec - vidíme testovaný za „soutěžních“ okolností, ale tvoří velkou část silového tréninku pro sportovce napříč disciplínami. Je to pilíř vzpírání, stále častější pro budování síly a stability v silovém vzpírání, a také jej používají silní konkurenti k trénování těžkého zatížení na hrudi. A funkční sportovci to dělají hodně, často opravdu rychle a časově. (To zní vyčerpávající.)
Ale navzdory tomu, že přední squat převládá v tréninku, neexistuje opravdu standardní „světový rekord“ pro nejtěžší zdvih - a lidé provádějí zvedání odlišně podle toho, na co trénují. Vzpěrači berou standardní polohu prstů nebo rukou pod pozicí předního stojanu, zatímco mnoho silových vzpěračů podporuje styl příčných ramen, aby uneslo obrovské zatížení.
Ve skutečnosti můžeme najít pouze jednu soutěž, kde elitní atleti pracovali na maximu svých předních dřepů v soutěžním prostředí; více o tom, spolu s dalšími historicky těžkými výtahy zachycenými na videu, níže. A pokud nám někdo chyběl, chceme to vědět.
Jediné ověřené přední dřepy na nebo nad 400 kilogramů / 882 liber, o nichž je známo, že existují na videu, jsou ty od Nauru's Jezza Uepa, který má také jeden z nejtěžších zadních dřepů na filmu (bez zábalů).
Uepa naposledy vpředu dřepla 405 kg:
A předtím měl 400kg přední dřep ve filmu:
Powerlifter Derek Kendall má třetí nejtěžší přední squat na videu. Kendallův výtah je 373 kg / 825 lb ve stylu příčných ramen, na vzpěračské tyči a několika pozorovatelích (včetně Erica Lilliebridge zezadu; stěžujte si, co chcete, aby se dotkl baru, je to stále působivý výtah). A prosím, nezpochybňujte hloubku tohoto muže.
To není jediný ověřený přední dřep Derek Kendall o hmotnosti přesahující 800 liber, o čemž svědčí toto video.
Po Kendall jsme zpět u šampiona powerlifter Jezza Uepa s předním dřepem 360 kg / 792 lb na videu.
Další na řadě je australský silák a někdy powerlifter Warrick Brant s předním dřepem 783 liber. Video není skvělé kvality, ale máte jistotu.
Dále se dostáváme k vzpěračům, a přestože jsme ještě neviděli video někoho, kdo jde NAD 300 kg se standardní rukojetí předního nosiče, máme níže zveřejněných 300 elegantních. V přípravě na olympijské hry v Riu 2016 brazilský zvedák těžké váhy Fernando Reis jde o to, co vypadá jako snadná (dobře, snadná pro tu velkou váhu) 300 kg v tréninkové hale.
Video, které poslal Fernando Reis (@rreisfernando) dne
Další na řadě je ruský gigant Chingiz Mogushkov - který se občas pohybuje kolem 200 kg tělesné hmotnosti - s 295 kg předním dřepem na videu. Video s laskavým svolením účtu Dmitrije Klokova na YouTube, který je sám o sobě docela dokonalým hýbatelem těžkých věcí.
Další na řadě je Ilya Ilyin, kterého můžeme vidět trénovat na 290 kg. Ilyin řekl, že pro něj opravdu není příliš velký důvod jít za ním.
Video zveřejněné uživatelem Илья Ильин (@ilyailyin_official) dne
A konečně, All Things Gym má skvělé video z přední squatové akce z roku 2015 Klokov Power Weekend. Ve srovnání s výše uvedenými lanovkami není nic rekordního - konkurenti se dostanou kolem 290 kg - ale je to provedeno alespoň na částečně legitimní soutěžní standardy. Jsme nadšení, že v budoucnu uvidíme (snad) více Klokov Power Weekends, abychom otestovali všechny ty výtahy, které nikdy nedostanou čas, který si zaslouží.
Zatím žádné komentáře