Veteránská powerlifterka Jennifer Thompson nedávno drtila svůj trénink, když jsme se rychle přiblížili k Arnold Classic 2018. Thompson, která zamíří do svého sedmého ročníku soutěžícího na Arnold Classic, vypadá jako vždy připravená. V letošním roce bude Thompson soutěžit ve váhové kategorii 63 kg jak na Grand Prix Arnold Powerlifting (pořádané SBD), tak na mistrovství SSP Nutrition Raw Bench Championships.
V nedávném videu Thompson sdílela lavičku s hmotností 315 lb, což může být nejrychlejší tisk na tři talíře, jaký jsme ji kdy viděli. Natočila tento výtah před několika dny s Jujimufu a Tomem Boydenem, když všichni společně trénovali v domácí tělocvičně Thompsona.
Podívejte se na celé video níže z kanálu YouTube společnosti Jujimufu.
Thompson každoročně soutěží na Arnold Classic, má tendenci dělat šplouchnutí. V loňském roce se zúčastnila mistrovství SSP Nutrition Pro Raw Bench Championships 2017 a nakonec vytvořila nový světový rekord.
[Návrat k lednu 2017, kdy Thompson před fotbalovým týmem Liberty University předvedl surový 325 liber!]
Na mistrovství vážila v 60 letech.8 kg a skončil s 142.5 kg (313.5 lb) bench press, což bylo více než dost na to, aby získala nový světový rekord IPF -63 kg. Její video nahoře převyšuje tuto váhu a ona to usnadnila. Podívejte se níže na epické video světového rekordu z roku 2017 pro srovnání.
Nyní se musíme divit, zda Thompson může nejlépe předvést svůj výkon z předchozího roku? Pokud sledujete Thompsona na sociálních médiích, pravděpodobně už dobře víte, že pro letošní Arnold Classic vypadá ještě silněji.
V posledních několika týdnech zveřejnila několik bláznivých videí s těžkým přetížením, aby pomohla trénovat její soustřednou sílu při bench pressu, která zahrnuje slinghot bench press lisy s více než 370 liber pro sady 5 a statické chyty s 505 liber.
V článku, který jsme napsali v lednu, nám Thompson řekla, že miluje těžké držení pro zlepšení soustředné síly spolu s posilováním stabilizačních svalů. Aby je provedla, doporučuje použít 150% vašeho 1-RM, poté nechat pozorovatele zvednout váhu k vám a držet ji na hrudi přibližně 15 sekund.
Pokud byste se nás zeptali, hádali bychom, že Thompson bude mít další elektrický výkon Arnold Classic a poběží na současném světovém rekordu na lavičce. Rozbije to?? Čas ukáže.
Snímek obrazovky s hlavním obrázkem ze stránky Instagram @ jenthompson132.
Zatím žádné komentáře