Doplňuje CBD za úlevu od stresu?

2470
Yurchik Ogurchik
Doplňuje CBD za úlevu od stresu?

Pokud jste jako většina Američanů, ve zdánlivě nikdy nekončícím karanténním řádu byste se mohli cítit trochu na hraně. Jsou to stresující období pro všechny, od osoby uvízlé v newyorském bytě o rozloze 350 čtverečních stop až po ty, kteří mají to štěstí, že se mohou pohybovat po velkém dvorku.

Eric Schnell, zakladatel nápojové společnosti Mood33, která vyrábí bylinné čaje s obsahem konopí, to může potvrdit.

Předtím, než byl COVID-19 prohlášen Světovou zdravotnickou organizací za pandemii, jeho č. 1 nejprodávanějším čajem byla „energie“, která slibovala spotřebitelům přirozenou podporu bez selhání.

V následujících týdnech „klidný“ čajový nápoj překonal všechny ostatní odrůdy, protože Američané hledají způsoby, jak snížit stres a úzkost související s koronaviry.

"Za posledních 90 dní to bylo určitě rušnější Q1, než jsme u naší značky očekávali," říká Schnell. "My jako značka máme v prvních třech měsících letošního roku oproti našim projekcím 40 procent ... a to proto, že lidé chtějí produkty CBD.“

Schnell, dlouholetý podnikatel v oblasti nápojů, vyznává výhody CBD od roku 2014, kdy to poprvé vyzkoušel v olejové formě. "O deset minut později jsem se cítil uvolněně a to bylo uprostřed dne v kanceláři," říká. "Říkám 'Fúha, toto je přesný opak Red Bullu.".'“

Pokud žijete posledních pět let pod skálou a potřebujete rychlý obnovovací kurz CBD, znamená to kanabidiol a je to chemická sloučenina, která se váže na receptory vašeho těla a reguluje věci jako zánět, zvládání bolesti a náladu. I když je to spojeno s marihuanou, je třeba vědět dvě důležité věci - CBD vás nedostane vysoko a nachází se ve více rostlinách než jen v marihuaně (jako je černý pepř a chmel).

CBD je již dlouho kontroverzní, nejen kvůli jeho vazbě na plevel, ale také proto, že mnoho lidí tvrdí, že jeho výhody jsou přehnané nebo prostě nejsou pravdivé.

Rozhodli jsme se prozkoumat, co věda říká o CBD a zda vás během této stresující doby skutečně uklidní, a poskytnout vám tipy, jak najít správné věci.

7 věcí, které potřebujete vědět o CBD

Přečtěte si článek

1 ze 4

Sally Anscombe / Getty

Průzkumy říkají ..

Ve vědecké komunitě panuje docela velká shoda, že CBD vám může pomoci uklidnit se. Jednou z prvních studií byla recenze z roku 2011 publikovaná v The Journal of Psychopharmacology, která zjistila, že CBD byla ve srovnání s placebem spojena s „významně sníženou subjektivní úzkostí“. Testovanými osobami byli lidé trpící sociální úzkostnou poruchou.

Pozdější studie nalezly podobné výsledky. Studie z roku 2019 zjistila, že 57 ze 72 osob trpících úzkostí zaznamenalo zlepšení v prvním měsíci užívání CBD a 48 lidí mělo lepší spánek.

A v Japonsku dvojitě zaslepená studie zjistila, že teenageři měli menší úzkost, když užívali vysokou dávku CBD každý měsíc.

2 ze 4

Kemedo

Vedlejší účinky se vyskytují, ale jsou vzácné

Kupující pozor, ale v některých případech má CBD opak zamýšleného účinku. Vyskytly se případy, kdy CBD zvyšovalo úzkost u některých lidí, a v jedné studii to způsobilo „sexuálně nevhodné chování“, které zmizelo poté, co testovaný subjekt zlevnil užívání sloučeniny. Dva další pacienti ve stejné studii uvedli, že se kvůli CBD cítili „unavení“.

Obvykle lze tyto vedlejší účinky vysledovat až k příliš vysoké dávce nebo nekvalitní CBD.

3 ze 4

Jamie Grill / Getty

Nalezení správné CBD

Řekl Schnell Muscle & Fitness jeho společnost zavádí QR kód na všechny své plechovky, což spotřebitelům umožní najít laboratorní zprávy o všech jejích vzorcích CBD. To je důležité, protože pokud se chystáte vyzkoušet CBD pro správu nálady nebo z jakéhokoli jiného důvodu, musíte vědět, že dostáváte nejlepší produkt.

Ujistěte se, že dostáváte konopný olej, ne konopný olej. Ten druhý neobsahuje vůbec žádné CBD. Podívejte se také na konkrétní miligramy CBD na lahvičce - pokud společnost používá obecné výrazy, když odkazuje na svůj obsah CBD, pravděpodobně vás podvedou.

Podívejte se na U.S. nebo evropské konopí, protože tyto oblasti produkují CBD nejvyšší kvality a ověřují, že nebyly pěstovány v blízkosti nebezpečných kontaminantů.

Pokud jde o dávkování, začněte malý, než budete experimentovat s čímkoli příliš velkým. Odborníci doporučují začátečníkům začít s 5–10 mg každé 3–4 hodiny a v případě potřeby užit více.

4 ze 4

Sally Anscombe / Getty

Verdikt

Ať už ve formě nápoje nebo oleje, CBD je užitečná investice, která vám zmírní úzkost, dokud se tato karanténa nezruší.

Zatímco spousta značek může být docela drahá, existují některé, které nabízejí cenově dostupné možnosti. Určitě existují horší a méně zdravé způsoby, jak se pokusit uklidnit.


Zatím žádné komentáře