Když Herschel Walker hrál v New Jersey Generals v letech 1983 až 1985 v dnes již neexistujícím USFL, jeho šéfem byl miliardářský magnát Donald Trump. Sblížil se s majitelem týmu a jeho rodinou. Během tréninku v Orlandu vzal Walker Trumpa a jeho děti do Disney Worldu.
Je to koneckonců malý svět, protože poté, co se Donald Trump stal prezidentem, jmenoval Walkera do prezidentské rady pro sport, fitness a výživu. Účelem rady je zvýšit sportovní účast mládeže všech úrovní a schopností a podporovat zdravý a aktivní životní styl pro všechny Američany.
Jeden z největších všestranných atletů všech dob (fotbalová a traťová hvězda, olympionik, bojovník MMA - do druhého se nedostal až do svých 40 let) Walker, 58 let, procvičuje to, co káže, a dál dělá dojem cvičením režim, který dělá každý den od svých 12 let. "Vždy cvičím.". Nikdy jsem nevynechal den.“
Zde je Walkerův trénink, strava a stav fitness v U.S.
Jaký je váš cíl jako spolupředsedy Rady prezidenta pro sport, fitness a výživu?
Jsme obézní země. Naši mladí lidé hrají více videohier než cvičí. Týmové sporty začínají být tak konkurenceschopné, že rodiče musí platit a nemají peníze.
Když jsem se stal členem rady, dal jsem se dohromady na střední škole a dostali jsme město mého rodného města v Gruzii, aby nám dalo šest akrů na vybudování fitness parku. Postavíme pullup bar, dip bary, džungle. Nevkládám basketbalové hřiště ani hřiště. K dispozici bude stezka, po které budou lidé chodit a pobíhat. Tím také získáte komunitu. Musím cvičit, co kážu.
Děti před lety a roky skákaly přes švihadlo a bavily se, ale to bylo cvičení. Dnes na školním hřišti už nevidíte džungli. Děti dělaly opičí bary a vytažení. Ani nevěděli, že cvičí, a teď to nemají. Nyní mají počítač nebo mají avatara, který pro ně cvičí. Dítě si může zlomit ruku pomocí prolézačky, ale to se uzdraví. Jeho obezita ho zabije.
Jaké jsou vaše zkušenosti s prací s federální vládou?
Chci něco udělat ve Washingtonu, ale neuvědomil jsem si, jak pomalu se Washington pohybuje.
Byla to výzva. Snažím se nechat projít Fit Bill 18 let. Je to návrh zákona motivovat k tréninku. Umožňuje lidem odepsat před zdaněním, pokud zaplatíte dětem za hraní nebo členství v tělocvičně. Návrh zákona se dostal do Výboru pro způsoby a prostředky v roce 2019, ale v Senátu mu došla pára, ale stále se ho snažím prosadit.
Jaká je vaše aktuální tréninková rutina?
Od doby, kdy jsem začínal jako dítě, se to příliš nezměnilo. Stále dělám kliky - snížil jsem je z 3 000 na 1 500, když jsem se dostal k boxu a bojovým uměním - 3 500 sit-upů, jezdit na rotopedu 30 mil, pak jít ven a běhat, udělat 500 poklesů a nejméně 150 kliky. Dělám švihadlo. Stále dělám cvičení bojových umění.
Jak k tomuto cvičení došlo?
Byl jsem obézní, nebyl jsem vůbec atletický. Ve 12 letech jsem byl zbit. Vzpomínám si, jak jsem plakal a šel jsem domů a řekl jsem si dost. Začal jsem cvičit a tolik jsem překonal. Pak jsem tím byl posedlý. Nemyslel jsem na hraní fotbalu - to nebyla velká věc. Jen jsem se snažil projít zítra.
Nedělal jsi také balet??
Studoval jsem to asi 10 let. Když jsem se dal na bojová umění - myslel jsem si, že bych mohl být další Bruce Lee - myslel jsem si, že balet může pomoci s flexibilitou. Než jsem se dostal do MMA, bylo to to nejtěžší, co jsem kdy udělal, přes fotbal a atletiku. Používal jsem svaly, které jsem nikdy nepoužíval. Balet je velmi tvrdý kvůli disciplíně, kterou máte se svými svaly.
Jaká byla vaše zkušenost s MMA?
miloval jsem to! Je to jeden z nejlepších sportů, jaké jsem kdy v životě dělal. Vyškolil jsem se a poté jsem potkal Scotta Cokera a Boba Cooka. Přestěhoval jsem se asi na rok do San Jose v Kalifornii a šest dní v týdnu trénoval na Americké akademii kickboxu.
Byl jsem černý pás pátého stupně v taekwondu. Většina lidí neví, že jsem v neděli, den po hraní fotbalu, soutěžil na taekwondo turnajích na univerzitě. To mi v Oktagonu nepomohlo. Je to tvrdý sport!
Jak se dnes daří vaší stravě?
Moje strava není nejlepší na světě - jem jedno jídlo denně, skládá se ze salátů a polévek. Nejím hodně červeného masa, nemám rád ryby. Pořád mám sladkosti, ale k jídlu. Jím, co chci, ale pracuji tolik, že to spálím. Moje strava je tak neobvyklá a jsem zdravý jako kůň.
Proč jedno jídlo denně?
Dělal jsem to na střední škole, na vysoké škole, v profesionálním fotbalu. Nežiji, abych jedl, jím, abych žil. V této zemi se stejně přejídáme.
Když jsme hráli v neděli, nikdy jsem nejedl předgame jídla. Jedl jsem v sobotu večer, pak zase možná v pondělí nebo v neděli po hře. Když jíte jídlo před hraním, není to místo, odkud čerpáte energii. Je to od sobotní noci. Jíte-li jídlo před hrou, budete pomalý. To je moje hloupá filozofie.
Kdo byl ten člověk v NFL, kterého jsi chtěl přejet?
Lawrence Taylor. Vždy jste chtěli z něj dostat to nejlepší, ale nešlo to. Ten chlap byl úžasný sportovec.
Zkontrolujte zpět na Muscle & Fitness Další informace od členů Rady prezidenta pro sport, fitness a výživu.
Prezidentský hlavní poradce se aktivně podílel na různých fitness a…
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře