Jak protřepat kávu a spálit více tuků
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 31 ze 3
Daniel Ingold
Nová studie zjistila, že chemická sloučenina v kávě zvaná kyselina chlorogenová (CGA) může pomoci zabránit přírůstku hmotnosti, který vyplývá z dodržování stravy s vysokým obsahem tuku. Zvyšte své úsilí o odbourávání tuků při budování svalové hmoty tím, že do proteinových koktejlů vložíte šálek kávy. Budete připraveni začít den v posilovně nebo mimo ni.
2 ze 3
Armstrong Studios / Getty
Začněte svůj den tímto lahodným koktejlem, který je přátelský k postavě.
1/2 šálku vody 1/2 šálku řeckého jogurtu 1 odměrky čokoládové syrovátkové bílkoviny 1 polévkové lžíce instantní kávy
Zkombinujte všechny přísady; směs.Součty: 344 kalorií, 36 g bílkovin, 15 g sacharidů, 14 g tuku, 2 g cukru
3 ze 3
Dani Bazelkova
Nemusíte být ani piják kávy, abyste si mohli vychutnat tento rychlý a snadný veganský koktejl nabitý bílkovinami. Kakao mu dodává trochu antioxidantu a energie a mandlové máslo mu dodává příjemnou a hladkou strukturu.
1 šálek ledové kávy 1 šálek mandlového mléka 1 lžíce konopných semen 2 lžíce organického kakaového prášku 1 lžíce přírodního mandlového másla 1/2 zralého banánu 30 gramů veganského bílkovinného prášku 6 kostek ledu
Zkombinujte vše v mixéru.
Zpět na úvodNová studie zjistila, že chemická sloučenina v kávě zvaná kyselina chlorogenová (CGA) může pomoci zabránit přírůstku hmotnosti, který vyplývá z dodržování stravy s vysokým obsahem tuku. Zvyšte své úsilí o odbourávání tuků při budování svalové hmoty tím, že do proteinových koktejlů vložíte šálek kávy. Budete připraveni začít den v posilovně nebo mimo ni.
Začněte svůj den tímto lahodným koktejlem, který je přátelský k postavě.
Součty: 344 kalorií, 36 g bílkovin, 15 g sacharidů, 14 g tuku, 2 g cukru
K tomu, abyste si mohli vychutnat tento rychlý a snadný veganský koktejl nabitý bílkovinami, nemusíte být ani pijanem kávy. Kakao mu dodává trochu antioxidantu a energie a mandlové máslo mu dodává příjemnou a hladkou strukturu.
Zatím žádné komentáře