Tělo má několik docela jedinečných způsobů, jak nám vyprávět něco o sobě. Například existují různé oblasti výzkumu, které poskytly návrhy týkající se našich motorických schopností, kognitivních funkcí a získávání dovedností spojených s naší levou a pravou rukou. A nyní vidíme další výzkumy toho, jak se ruka vrací ve zprávách, ale tentokrát přichází v podobě prstů.
Nedávná studie zveřejněná na University of North Dakota analyzovala vztah mezi délkou druhé a čtvrté číslice dospívajícího chlapce (2D: 4D) a jejich vztahem k rovnováze mezi prenatálním testosteronem a estrogenem. Bylo navrženo, že naše prsty, konkrétně čtvrtý (prsteníček), mají více receptorů pro androgeny (sloučeniny, které často přicházejí ve formě steroidních hormonů). Delší čtvrtý prst by naznačoval vyšší množství prenatálního testosteronu, což by naznačovalo vyšší úroveň fyzického vývoje.
Výzkumníci měli 57 chlapců ve věku adolescentů (13-18) dobrovolníků, poté zaznamenali jejich věk, výšku a BMI. Nechali chlapce, aby ve studii provedli test úchopu pomocí dynamometru úchopu ruky podobného protokolu testování ve videu níže. Zaznamenali to nejlepší ze dvou maximálních kontrakcí.
Délky číslic byly slepě zaznamenány před zkouškou přilnavosti a byly měřeny digitálními fotografiemi dlaňové plochy pravé ruky účastníka a natažených prstů.
Pokud jde o výsledky, vědci upravili úrovně síly jednotlivce v závislosti na jejich výšce a BMI. Zjistili a navrhli, že bez ohledu na výšku dospívajícího chlapce a BMI měli účastníci s kratší druhou číslicí, ve srovnání se čtvrtou, lepší sílu úchopu.
Po ukončení této studie byl poměr mezi druhou a čtvrtou číslicí dříve navržen (s nekonzistentními výsledky) jako prediktor vývoje a atletických schopností. Například tato studie z roku 2008 naznačuje, že muži s menší druhou číslicí ve srovnání se čtvrtou číslicí měli vyšší úroveň síly sevření.
Tento výzkum z roku 2006 přesto naznačoval opačné nebo nulové nálezy, pokud jde o druhou a čtvrtou číslici u žen. Z omezeného výzkumu je těžké definitivně říci, jak přesný je poměr 2D: 4D při určování síly a sportovních schopností. Ale je to zajímavý koncept.
Všechny tyto studie prstů mě přemýšlely; co jiného nám ruka může říct? Zdá se, že existuje několik věcí, které může naznačovat antropometrie a síla ruky.
To, jak silně něco uchopíme, může být také indikátorem maximální síly spolu s dalšími charakteristikami. V mnoha případech nepotřebujeme vědu, abychom pochopili, že silnější stisk je často spojen s lepším výkonem v tělocvičně. Dobrý úchop bude podporovat tahy, lisování a další pohyby ovládané úchopem, stejně jako sportovní výkon.
V roce 2013 jedna pilotní studie předpokládala, že síla úchopu může být užitečným ukazatelem předpovídání maximální síly horní části těla. Vědci této pilotní studie porovnávali 15 zdravých jedinců a to, jak maximální síla úchopu souvisí s maximálním bench pressem. Zjistili, že existuje lineární vztah mezi silou úchopu a maximální silou lisování. Přesto byla tato studie pouze pilotním projektem s velmi malou populací a na toto téma je třeba provést další výzkum.
[Je třeba zlepšit přilnavost? Podívejte se na těchto 9 cviků na posílení úchopu.]
Další studie z roku 2007 analyzovala, jak síla úchopu předpovídala morfologii těla (poměry pasu k boku / rameno k boku) a 2D: 4D), sexuální chování / historii a agresi u mužů a žen. To, co našli a navrhli, bylo docela zajímavé. Studie zahrnovala 61 žen a 82 mužů a poté porovnala jejich maximální sílu sevření pomocí dynamometru s výše uvedenými atributy.
Pro analýzu morfologie těla vědci zaznamenali měření rukou účastníků, druhé / čtvrté číslice, boků, pasu (ženy), ramen (muži). Poté účastníci zaznamenávali sexuální chování, historii a agresi a vyplňovali anonymní průzkumy. Vědci zjistili, že muži s vyšší silou úchopu měli tendenci mít větší poměr ramen k bokům (tvar písmene V), více sexuálních kontaktů a měli tendenci být agresivnější ve srovnání s muži s menší silou úchopu. Ve výše uvedených faktorech neměly maximální přilnavost žen stejné vztahy jako muži.
[Půjčte si pohyby od nejsilnějších sportovců založených na přilnavosti na Zemi. Podívejte se na tato čtyři cvičení úchopu schválená pro horolezectví.]
Jak ale síla úchopu souvisí s věcmi, jako je sexuální chování? Vědci navrhují a stručně diskutují o tom, jak mohou hrát evoluční aspekty a jak by se silnější uchopení mohlo nepřímo vztahovat k primitivním činnostem, jako je lov, páření atd. To naznačuje, že silnější stisk může mít vazby na přirozené predisponované vlastnosti, jako je prenatální testosteron atd.
Při pohledu na vnější délku prstu a sílu úchopu může být velikost vaší ruky také známkou vašeho atletického stylu. A to dává smysl, když vezmete v úvahu, jak nejlepšími sportovci jsou často ti s antropometrií, kteří jsou obvykle popisováni jako odlehlé hodnoty. Zvažte ruce Odella Beckhama: jsou to neuvěřitelných 10 palců, zatímco průměrná ruka muže je kolem 7.4 ".
V roce 2011 byla zveřejněna studie, která zkoumala rozměry rukou, tvar ruky a různé antropometrie a jejich vztah k síle úchopu u sportovců i ne-sportovců. Vědci provedli několik měření rukou / paží, včetně: délky prstů, rozpětí prstů, obvodů prstů, délky dlaně, délky ruky, délky předloktí a mnoha dalších. K žádnému skutečnému překvapení vědci zjistili vyšší vztah mezi silou úchopu u sportovců a rozměry jejich rukou ve srovnání s ne-sportovci.
Z jejich analýzy vědci zjistili, že existují tři antropometrické ukazatele, že ukazatele lépe předpovídají schopnosti sportovce ve sportu založeném na přilnavosti. Tato měření zahrnují celkové rozpětí prstů, délku ukazováčku a celou délku obvodu prstu.
Nově publikovaný výzkum poskytuje trochu více informací o tom, jak přirozená antropometrie našeho těla naznačuje schopnosti, které máme. Mějte na paměti, že tento výzkum dává pouze návrhy kvůli tomu, co pozorovali, a vždy se vyskytnou odlehlé hodnoty a antropometrické anomálie.
Nenechte se odradit výzkumem. Síla úchopu je jedním z vrozenějších atributů, které přicházejí se silovým tréninkem a sportem, ale lze jej vylepšit různými způsoby.
Snímek obrazovky s hlavním obrázkem ze stránky Instagram @obj.
Zatím žádné komentáře