Zatímco mnoho žen končí v 60. letech, za předpokladu, že jejich nejlepší atletické dny skončily, Jarka Giangiulio je důkazem, že tomu tak nemusí být.
"Právě jsem získal první kruhový trénink loni v únoru, těsně před online kvalifikací," řekl 60letý slovenský rodák, který je ve Spojených státech 31 let a jde do CrossFit Parallax v New Jersey.
Nejen, že dokáže zvednout svaly, ale Giangiulio dokáže mrtvý tah 285 lb.
Její neuvěřitelná úroveň fitness ji na začátku letošního roku umístila na sedmém místě v divizi žen nad 60 let v kvalifikaci CrossFit Games Age Group Online Qualifier a získala tak své druhé pozvání na letní CrossFit Games. Kvůli COVID-19 však byly hry pro sportovce mistrů zrušeny.
Připouští, že to bylo zklamáním, zejména s ohledem na to, že se už čtyři roky pokouší dostat zpět na hry. Jediný další čas, kdy se Giangiulio kvalifikovala, byl v roce 2016, kdy byla v divizi žen ve věku 55-59 let.
"Samozřejmě to bylo zklamání.". Snažil jsem se rok co rok a konečně jsem tam byl. Šel jsem do Madisonu. Opravdu jsem chtěla tu bílou bundu, “řekla o bundách, které sportovci v loňském roce oblékli při zahajovacích ceremoniích.
Dodala: „To byl můj velký cíl. Získat tu bundu. Takže jsem byl zklamaný, ale se všemi těmi věcmi, které se dějí ve světě, opravdu nemůžete být naštvaní.“
Jak jste se dostali k CrossFitu?
Giangiulio: Začal jsem v roce 2011. Šel jsem do malé malé tělocvičny. Dříve jsem tam chodil na hodiny aerobiku a točení a bootcampu, a pak se jednoho dne objevil majitel a řekl, že právě absolvoval certifikaci CrossFit úrovně 1 a zeptal se: „Kdo chce zkusit?" Takže jsem udělal. Neměli jsme ani činku, pak si nemyslím ... Řekl mi, že se chystáme uklízet a já jsem říkal: „Co myslíš čistým? Uklízím domy.„Jsem majitelem úklidové firmy. Nevěděl jsem, o čem mluví.“
Už jsi zpátky v tělocvičně?
Giangiulio: Stále hodně trénuji doma. Na zahradě mám svoji činku, talíře a návazce. Sleduji programování Comp Train Masters a někdy s některými lidmi z posilovny chodím na Zoom nebo FaceTime. Chybí mi vibrace v tělocvičně a veškerá ta energie z tělocvičny, ale zatím dělám to nejlepší z domova.
Co vás vede k soutěžení na 60?
Giangiulio: Nejsem si jistý, odkud pochází jízda, ale je tu ten spěch, když soutěžíte, a ten pocit, který dostanete, když dojdete a víte, že jste udělali dobře, je úžasný. Těžko se to vysvětluje. Ale je to jen dobrá energie a každý vás podporuje a fandí vám.
A s CrossFit vždy existuje prostor pro zlepšení, vždy něco, na čem můžete pracovat. To se mi opravdu líbí. A líbí se mi, že za pouhých sedm minut si můžete dát opravdu tvrdý trénink a skončit s ním.
Jak se vaše tělo drží? Je stále těžší tolik trénovat?
Giangiulio: Cítím se opravdu dobře. Lepší, než když mi bylo 40 nebo 30 let. Stravuji se lépe a žiji také zdravěji. Kromě bolesti kolen - v poslední době jsem neběžel - cítím se dobře. A učím se lépe poslouchat své tělo a v případě potřeby ustoupit. Ale jsem plný energie.“
Jaká je vaše zpráva ostatním ženám ve vašem věku o kondici ve věku 50 až 60 let?
Giangiulio: Prostě pokračuj. Zkoušej to dál. Jen nesedejte celý den na gauči a nedívejte se na televizi. Je to dobrý pocit být fit. Nemusíte zvedat 300 lb. Jen se pohněte. Stačí vstát a udělat něco pro sebe.
Zatím žádné komentáře