Chcete důkaz, že čokoláda je skrytá zdravá výživa? Nedávná recenze publikovaná v Hranice ve výživě nalezené kakaové flavanoly, antioxidant nacházející se v čokoládě, měly příznivý účinek na kognitivní výkon, včetně vylepšené pracovní paměti a zpracování vizuálních informací.
Zjistilo se také, že ženy, které měly kakao po noční spánkové deprivaci, měly při provádění úkolů méně duševní neurčitosti.
Vědci spekulují, že kakaové flavanoly mohou pomoci zlepšit kardiovaskulární zdraví a zvýšit objem mozkové krve. Chcete-li maximalizovat výhody, držte se tmavé čokolády s mírou a vyzkoušejte to v některém z těchto receptů:
Nenechte se vyděsit květákem - je to překvapivě dobré.
Přečtěte si článek
Dopřejte si bláznivou blaženost bez viny.
Přečtěte si článek
V klidu nakrmte svou chuť na sladké.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře