Zpráva, kterou rozehrávač Kansas City Chiefs Patrick Mahomes zveřejnil na Instagramu po děsivém zranění kolena, které utrpěl během nedělního vítězství 30–6 proti diviznímu rivalovi Denveru Broncos, je to, co byste očekávali od svého quarterbacka All-Pro: „Bůh dohlížel mě na tom poli! Moji bratři to podrželi! Pohybujeme se vpřed!“
24letý fenomén mu vykloubil kolenní kloub poté, co si ve druhém čtvrtletí poprvé prošel zadním protivníkem. Vtrhli dovnitř trenéři a údajně posunuli patellu zpět na místo na poli - což je více než pravděpodobné, stejně nepříjemné, jak to zní - takže Mahomes mohl odejít a jeho noc skončila.
Před necelým týdnem všechny náznaky ukazovaly na nejhorší scénář několika týdnů Mahomesova zotavení. Ale jak dlouho bude Mahomes venku, stále se to mění a ve středu se NFL.Kevin Patra ze společnosti com oznámil, že Mahomesovo koleno „pěkně postupuje“, testy naznačují, že koleno již není poškozeno. Mahomes se dokonce zúčastnil středečního tréninku. Trenér Andy Reid zcela nevyloučil Mahomese, který hrál v nedělním zápase proti Green Bay Packers, ačkoli většina opakování v praxi byla naplánována na záložního QB Matta Moora.
Jak vážný je tedy typ vykloubeného kolenního kloubu, který Mahomes utrpěl? Obrátili jsme se na Williama O. Roberts, MD, MS, profesor rodinné medicíny a komunitního zdraví na University of Minnesota a bývalý prezident American College of Sports Medicine, zjistit. Odborník na tyto typy zranění (i když neléčil QB) se domnívá, že Mahomes měl velké štěstí, že jeho zranění nebylo natolik závažné, aby vyžadovalo operaci. Níže Roberts vysvětluje způsoby, jak může dojít k vykloubení kolenního kloubu, typické strategie obnovy a způsoby, jak se sami vyhnout utrpení tohoto typu poranění.
Deion Sanders stále hledá Neon ve věku 50 let - a to není náhoda.
Přečtěte si článek1. CO JE „ROZDĚLENÝ KNEECAP“?
Podle Robertsa je kolenní kloub známý jako „sesamoidní“ kost, která se vyvíjí ve šlaze, aby zlepšila mechanickou výhodu a chránila šlachu. V případě kolena je to patella sloužící této funkci ve čtyřhlavém šlachu, který se zase zavěsí na dolní část nohy nebo na holenní kost.
"Patella se obvykle vykloní - vyklouzne ze své normální polohy - bočně na vnější stranu kolena," vysvětluje. "To může poškodit spodní stranu kolenního kloubu, obvykle na středním okraji kolenního kloubu, když zasáhne podkladovou kosti stehenní kosti, nebo roztrhat tkáň na střední straně kolenního kloubu, když se čéška pohybuje ze své obvyklé polohy.„Naštěstí pro Mahomese nebyla jeho konkrétní dislokace natolik závažná, aby vyžadovala chirurgický zákrok, který je nutný, pokud se kousek kosti skutečně zlomí nebo uvolní v kloubu, nebo je tkáň natržená natolik, že musí být chirurgicky opravena.
2. CO BY BYL TYPICKÝ REHAB PODOBNÝ?
Stručně řečeno, Roberts říká, klíčem je čas - a varuje, že úplné uzdravení obvykle trvá déle, než si může vládnoucí MVP dovolit požadavky na návrat k akci. "Hojení měkkých tkání obecně trvá 12 týdnů a čas se prodlouží opakovaným zraněním," říká Roberts a dodává, že rehabilitace by mohla zahrnovat strategie ke snížení jakéhokoli otoku, rozsahu pohybových prací a posilovacích cvičení. V těchto liniích, během několika dní po úrazu, hlavní sportovní trenér Chiefs, Rick Burkholder, řekl, že Mahomes již prováděl bazénovou terapii, která nabízí schopnost pracovat proti odporu vody bez dopadů pozemního cvičení.
3. MŮŽE MŮŽE MÍSTO MOHOU ZRYCHLOVAT TENTO ČASOVÝ HARMONOGRAM?
Zatímco Roberts dodržuje toto tříměsíční období zotavení jako „ideální“ pro většinu z nás, profesionální sportovci, jako je Mahomes, kteří mají přístup k nejrůznějším možným terapiím, by mohli mít nohu nahoru. "Všichni jsme viděli, co se u elitních sportovců jeví jako nadlidské uzdravení," připouští. "Někteří mohou být skutečně uzdraveni, zatímco někteří možná hrají pravděpodobnost, že budou dostatečně dobří, hrát efektivně a lépe než další osoba v hloubkové tabulce - což je v mé knize hazard.".“
4. JSOU TAKEAWAYS VÍKENDOVÉHO BOJOVNÍKA, KTERÝ UTRPÍ PODOBNOU ZRANĚNÍ?
Ať už jste vládnoucí NFL MVP jako Mahomes nebo brusič ve vašem fotbalovém týmu firemní vlajky, šance na utrpení vykloubeného kolenního kloubu se často snižují na smůlu.
"Možná jste během pohybu kolenního kloubu zasaženi v riskantním úhlu ve špatnou dobu," říká Roberts. Genetika může být také proti vám. "Někteří lidé mají mělkou drážku, do které sedí patella a patella je snadněji odsunuta stranou," říká.
Pokud si nakonec vymknete kolenní kloub, okamžitě se samozřejmě nechte ošetřit lékařem a buďte připraveni vyhledat fyzioterapeuta, který vás provede procesem hojení a zotavení. Kromě toho, ujistěte se, že rozvíjíte vyváženou sílu v kvadricepsu, hamstringech a gluteích, které vám pomohou vytvořit odolnější kolenní kloub, aby se zvýšila vaše šance na odvrácení zranění po silnici - jak zdůrazňuje Roberts: „K ochraně je zapotřebí stabilní čtyřkolka koleno a běhat.“
Zatím žádné komentáře