Pokud někdo uvažuje o užívání steroidů, jaká je jeho rada pro něj?
Pravděpodobně byste je měli přeskočit. Ale pokud je to možné, dostaňte se na TRT (substituční terapie testosteronem).
Jediní lidé, kteří „uspějí“ se steroidy, jsou obvykle starší, moudřejší a inteligentnější muži s rodinami, skutečnými pracemi, skutečnými povinnostmi a dlouhou minulostí přirozeného zvedání a učení všeho, co mohou, o tréninku a stravě. Tito muži nemají tendenci se s drogami příliš zbláznit.
Ale pro všechny ostatní jsem pozoroval dvě zajímavé věci týkající se uživatelů steroidů s normálními lidmi, což znamená, lidi, kteří prostě chtějí být obrovští a nejsou kulturisty, powerliftery ani sportovci na vysoké úrovni:
Jinými slovy, všechno přijde mnohem jednodušší. Fungovat bude téměř jakýkoli druh tréninku, stejně jako jakýkoli druh stravy. Zisky přicházejí tak rychle a snadno, že se mladý uživatel steroidů ve skutečnosti nikdy nemusí hodně učit. Všechno funguje, zatímco je „zapnutý“."Díky tomu je v podstatě hloupý.". Samozřejmě existují výjimky, ale ne mnoho. Což vede k druhému bodu.
Ne, neumírá. Ale přestal, často se nikdy nevrátil do posilovny. Jak se to stalo?? Z různých důvodů - právní, finanční, manželské, zdravotní, pracovní, atd. - pravidelně neužívá steroidy. Jeho zisky slábnou a najednou „zvedání nefunguje“, nebo se to alespoň nezdá ve srovnání se šťavnatým tréninkem.
Přemýšlejte o tom. Tyhle zisky si neudržíte. Christian Thibaudeau kdysi brilantně nazval tělo odvozené ze steroidů „pronajatou postavou."Takže teď pracuješ na zadku a ztrácíš většinu svalů vyrobených drogami.". To je psychologicky bolestivé. "Jaký to má smysl?“Říká ten chlap a nakonec odejde.
Znal jsem tucet chlapů, kteří rádi trénovali, pak jen rádi trénovali, když byli na něčem, pak, když nemohli být na něčem, prostě nechodili do posilovny. Opět: „jaký to má smysl?" oni si myslí.
Nyní by mohli stále budovat dostatek svalů a těžit ze všech úžasných výhod železa, ale pamatujte, že teď jsou „steroidní hloupí“. Nikdy se nenaučili, jak udržet přirozený pokrok. Jejich schránky na nářadí obsahují starý, ohnutý klíč a nic jiného.
Také se člověk pravděpodobně nikdy nevrátí tam, kde byl, když používal. To je hodně co řešit. A jakmile se jeho identita stane „velkým chlapem“, zvládne to, že se stane „pouze středním“ chlapem? Často ne.
Moje obecná rada je tedy přeskočit roidy. Nechte si otestovat hladinu testosteronu, jak stárnete a v okamžiku, kdy máte nárok na lékařem předepsanou TRT, pokračujte. Buďte šťastní s pěknou, zdravou „vysokou, ale normální“ úrovní T.
Budete se cítit lépe, budete mít lepší výkon a budete mít v tělocvičně lepší výsledky, než byste měli bez TRT. Vzhledem ke všem nevýhodám dlouhodobého užívání steroidů, všem stigmatům a všem hvězdičkám by to mělo být pro psychologicky dobře přizpůsobeného muže dost dobré. - Chris Shugart
Jít na to.
Řekl bych mu, aby šel do toho, za předpokladu, že je mu nejméně 25 let a dělá to pro účely kulturistiky, a ne tak, aby byl fyzicky schopen vykonat pomstu od toho chlapa, který si v 7. třídě lusknul mokrým ručníkem, nebo něco stejně hloupého.
Řekl bych mu, že pokud má sebekontrolu, aby to dokázal bezpečně a chytře, steroidní cyklus by mu konečně oznámil, jak různí kulturisté na vysoké úrovni, nadpřirozeně nadaní sportovci a hvězdy akčních filmů (kterým se podaří přeměnit jejich dřívější nepopsatelné postavy do těl superhrdinů za pouhých pár měsíců) jsou schopni vypadat nebo podávat tak fenomenálně dobře.
Bude se divit, jak rychle se hromadí sval a tuk se roztaje, téměř bez ohledu na to, jak sofistikovaný je jeho tréninkový program nebo jak dobrá (nebo špatná) je jeho strava.
Řekl bych mu, že by si pravděpodobně získal část získaného svalu, pokud by měl štěstí, napůl, ale co je důležitější, získal by nějaké porozumění a klid. Je možné, že se už nebude cítit geneticky zmatený nebo si bude myslet, že dělá něco špatně, pokud se nezhromaždil v krátkém čase, nebo se jeho tělesný tuk snadno nesnížil na nízké jednociferné číslo nebo pokud selhal dosáhnout svých cílů v bench pressu za 3 týdny, protože konečně pochopí, odkud tento druh pokroku často přichází.
A víc než to, může přestat připisovat nějaké speciální znalosti příšerám, které tvrdí, že vzpírají mistrům Jedi, jednoduše proto, že měli kamikadze, zaujali hluboký dech a skočili na steroidy a byli ochotni brát částky, které způsobit, že i lidé, kteří jsou zdatní v steroidech, začnou být ohromeni úžasem. Faktem je, že většina z nich neví o školení nic víc než on.
Po technické stránce bych mu doporučil, aby se držel dál od orál a užíval injekce, nejlépe jen nějaký ester testosteronu, a používal nejmenší účinné množství - pravděpodobně alespoň 400 mg. týden, ale ne více než 700, protože to je vše, co potřebujete pro první cyklus.
Doporučil bych mu zůstat na něm po dobu 12 týdnů a poté na několik týdnů zastavit studenou krůtu, než si vezme tamoxifen dva až čtyři týdny.
Nakonec bych mu poradil, aby si obzvlášť všímal jakýchkoli děravých tendencí, které by mohl mít. Samozřejmě neexistuje žádná taková věc jako „zuřivý vztek“, zejména při nízkých dávkách, které jsem doporučil, ale extra testosteron by mohl tyto tendence rychle vynést na povrch a on se ocitne celý červený a žilkovaný, protože kavárna byla venku Truvia a místo toho musel použít zatracenou Splendu. Debilky. - TC Luoma
Záleží.
Dave Tate jednou řekl: „Výstroj je tvoje esová karta.„Jinými slovy, je to poslední karta, kterou vám zbývá zahrát, pokud jde o zlepšení výkonu. A pro mnoho kluků, zejména pro ty, kteří nastupují příliš brzy, se to stává cyklem zvyšování dávky, protože jim nejdříve trvalo dost let, než se naučili, jak správně trénovat a jíst.
Pokaždé, když přijdou k silničnímu bloku, vrátí se „co si mám vzít?„Spíše než„ co bych měl opravit ve svém tréninku, výživě, zotavení nebo technice?“
Váš základ pro růst a sílu svalů byste měli získat dříve, než si jehla vůbec najde cestu do zadku. A příliš mnoho lidí se dnes dostává příliš mladých, takže nemají ponětí, jak správně jíst nebo trénovat. Nemají tušení, jak se jejich tělo přirozeně zotavuje, neberou si čas na vývoj dobré techniky a neexperimentují s roky růstu a sezónami naklánění. Nikdy se nenaučí své tělo.
Všechny lekce, které se naučíte během svých přirozených let, vám poslouží, jakmile se zlepšíte. Kluci by měli absolvovat nejméně 7 let tvrdého tréninku a naučit se jíst pro zlepšení výkonu nebo postavy, než se vůbec rozhodnou udělat cyklus. A kluci v jejich mladistvém věku nemají žádnou práci s anaboliky. Doba.
Pokud tvrdě narazíte na omáčku, abyste byli „velkým chlapem v tělocvičně“ nebo ve svém kruhu přátel, pak ve vašem osobním životě pravděpodobně existují nějaké hluboce zakořeněné problémy, které musíte nejprve napravit, a to myslím to se vší upřímností.
Když se posíláte do raného hrobu nebo vyprošťujete svůj endokrinní systém, jen aby si vaši kamarádi z tělocvičny mysleli, že jste blázni, mluví o vašem nedostatku vlastní hodnoty.
A aby to neznělo kázavě, většina mužů tím prochází. Všichni chceme potvrzení a respekt od našich kolegů. Během dialýzy ledvin vás ale nikdo nebude respektovat, protože vaše dávka byla „vždy naplňte stříkačku a vezměte hrst."A nikdo nekopává zadek z hrobu.".
Gear je vaše poslední karta, kterou můžete hrát, pokud ji potřebujete vůbec hrát. A je to ten, do kterého byste měli pustit co nejvíce myšlenek, než to zahrajete. - Paul Carter
Nedoporučoval bych to.
Je zřejmé, že mám morální, právní a etické obavy ohledně používání PED. Viděl jsem příliš mnoho přátel a bývalých konkurentů platit vysokou cenu za zranění, ale ignorujme zjevné.
Tady je můj největší problém: jakmile si je vezmete, jste v podstatě „hotovi“.„Jinými slovy, mimo ten úžasný let lineárního vylepšení, kterého člověk dosáhne při prvním zvedání závaží, nic nedává větší podporu výkonu než steroidy.
Co teď? Upřímně, většina dobrých poznatků o tréninku funguje jednou. Pokud jste si přečetli původní studie, Plyometrics požadoval dvojitý dřep, než se pustil do boxů. Odtamtud dělají plyos zázraky ... jednou. Izometrie jsou dalším úžasným bleskem, který opravuje konkrétní problémy při tréninku ... a fungují jednou.
Měl jsem dva přátele, kteří absolutně reagovali na anabolika. Jejich vylepšení nebyla jen „trochu.„V obou případech byl každý dobrým vrhačem disků, vrhačem do 55 metrů, který se stal světovou třídou prakticky v jedné sezóně (více než 65 metrů).
Ale je tu ještě jedna strana - ti, kteří tolik nereagují. Další můj kamarád se jednou zeptal, jestli odšťavňuji. Řekl jsem „ne“ a on mi řekl, že byl „zapnutý“ dvě sezóny. Nebyl moc dobrý a Bůh ví jen to, jak špatně bude čistý.
Varoval mě před tím Dick Notmeyer, když byly steroidy legální: jakmile začnete, nic jiného už téměř nikdy nepomůže. Abyste si tyto PED zisky udrželi, musíte na nich být vždy.
Nezapomeň na to. Jakmile začnete, musíte na nich zůstat, naskládat další a přidávat další, abyste si tyto zisky udrželi. Ještě jsem nepotkal sportovce, který by se dokázal vyrovnat se snižujícím se výkonem.
A pak je to. V některých případech můžete skočit na dva roky normálního postupu za méně než dva měsíce, ale nebudete mít ty dva roky zkušeností a vhledu.
Dělej si co chceš. Je mi to jedno, ale vždy jsem s Dickem Notmeyerem na této radě souhlasil: maximálně využijte každou unci tradičního tréninku a zjistěte, kam až můžete zajít. Bude se vás držet. - Dan John
Nedělejte to a soutěžte v přirozené soutěži.
Nemám nic proti steroidům jako takovým (dobře, kromě zákonnosti), pokud se to děje „v rámci pravidel“ a při provádění preventivních opatření ke snížení zdravotních rizik (ano, existují).
Ti, kteří soutěží v soutěžích o „přirozenou“ postavu při užívání steroidů (nebo růstového hormonu, štítné žlázy, clenbuterolu, SARM a dalších zakázaných látek), jsou neetičtí. Muži a ženy mají možnost soutěžit v netestovaných soutěžích, kde jde skoro všechno! Pokud tedy musíte soutěžit vylepšené, abyste se udrželi proti těm, kteří soutěží přirozeně, pak jste poražený.
A nedávejte mi „jo, ale spousta lidí užívá steroidy na olympiádě a je jim to zakázáno“. Skutečný. Ale to pravděpodobně není o moc lepší. Neexistují žádné přírodní olympiády ani netestované olympijské hry.
Takže každý, kdo chce soutěžit, by měl soutěžit na stejném místě. Ve fyzických sportech máte na výběr! Chcete užívat drogy? Pokuta! Ale jděte soutěžit s těmi, kteří také užívají drogy.
"Ale já chci použít jen málo a ti v testovaných soutěžích jsou na všem, kromě kuchyňského dřezu."!“
Pokud jde o vaši racionalizaci, pak si uvědomte, že neexistuje „přirozená konkurence“, „jen malá konkurence v drogách“ a „soutěž šťávy.„Existují pouze testované a netestované show. Vyberte si ten, do kterého se vejdete; toto jsou vaše jediné možnosti.
Nyní, pokud jde o zdravotní rizika. Nejhorší věc, kterou musíte udělat, je zabořit hlavu do písku. Kdykoli se pohráváte s přirozenou fyziologií, může se něco pokazit. Někdy jsou krátkodobé, jindy ne. V některých případech se nežádoucí účinky projeví až o několik desítek let později. Do té doby to nebudeš vědět. Problémy se srdcem, ledvinami a játry se mohou hromadit roky a existuje jen velmi málo varovných signálů.
Pokud se tedy rozhodnete jít vylepšenou cestou, uvědomte si rizika a podle toho postupujte:
Nikdy si nemysli, že jsi neporazitelný. Buďte více paranoidní než ne a budete schopni snížit potenciální rizika. - Christian Thibaudeau
Zhodnoťte své motivy.
Toto je načtená otázka s mnoha důsledky a věcmi, které je třeba vzít v úvahu, včetně věku, úrovně dospělosti, letového tréninku, zdravotního profilu (krevní obrazovka), rodinné anamnézy, stavu vztahu atd. Moje primární rada pro někoho, kdo uvažuje o užívání steroidů, je však vyhodnotit jeho motivy. Co je nejhlubší touhou jejich srdce a jak bude užívání steroidů pomáhat nebo bránit jejich osobnímu pokroku?
Sklon ke zneužívání je běžný, takže někdy je motivem použití slepé místo, což znamená, že jste slepí! Proto bych také poradil člověku, aby vyhledal radu od někoho staršího a dospělejšího věku a zkušenějšího s tréninkem, který sám užíval steroidy.
Můžete poradit a vypořádat se s nástrahami užívání steroidů na periferii, ale motivace srdce v konečném důsledku vede k dobrému nebo špatnému chování. Pokud je srdce správně sladěno s moudrým přístupem, existuje menší šance odejít z kolejí a hledat rychlé, krátkozraké a krátkodobé cíle, které vedou k dlouhodobým lítostem. - Mark Dugdale
Steroidy jsou hodně podobné tetování.
Po prvním vpichu jehlou už není cesty zpět, takže o tom přemýšlejte, než skočíte dovnitř, zejména proto, že většina lidí, kteří to jednou dělají, se obvykle vrací k druhému. Je to jedna z největších nevýhod, takže když poprvé dostanete nápad jít dál, musíte na tom spát, provést svůj průzkum a důkladně se zamyslet.
Můžete provést pouze jeden „první cyklus“ a jakýkoli druh užívání AAS přichází s řadou potenciálně závažných vedlejších účinků. Stejně jako byste neměli pracovat na prvním tetovacím umělci, kterého najdete ve svém městě, neměli byste se ponořit do svého prvního cyklu, aniž byste byli schopni přesně předvídat, co se stane během příštích 6, 8 nebo 12 týdnů.
Je to také trvalá změna života. Krytí může změnit jméno vaší miláčky na střední škole na úžasného draka, ale pak máte na hrudi stále úžasného draka. Existuje PCT a správná údržba po cyklu, ale pak jste stále fušovali do „temné stránky“ a už nejste přirozeným zvedákem.
To pro vás zatím nemusí být velký problém, ale nejzkušenější uživatelé AAS navrhují, abyste ze svého přirozeného pokroku získali maximum, než přepnete přepínač pro lepší dlouhodobý pokrok.
Nakonec víte, jak jednou za čas uvidíte člověka a jen si pomyslíte: „Vypadá jako ten typ člověka, který má spoustu inkoustu, pravděpodobně většinou vězení."Někdy se ukáže, že máš pravdu, a ten chlap má plné rukávy bez holé kůže od hrudníku po kotníky, zepředu i zezadu.". Ale někdy se ukáže, že ten chlap má nulové tetování a vy jste zmatení, protože jste mohli přísahat, že byl jedním z těch lidí.
U steroidů je to v podstatě totéž. Někteří lidé, kteří „úplně vypadají, jako by odšťavňovali“, jsou naprosto odšťavňovaní, ale někteří jsou prostě zrůdy, které se díky neustálé tvrdé práci a úžasné genetice zbláznily - velké a hloupé. Když najdete kluky z té poslední skupiny, místo házení obvinění a pochybností, prostě je požádejte o školení a dietní radu. - Chris Colucci
Znát nevýhody.
To je skvělá otázka, na kterou bohužel nelze odpovědět jen několika stovkami slov. Existují důležité problémy, které se zaměřují na vzdělávání člověka před zahájením takového postupu, zejména nevýhody užívání steroidů - vedlejší účinky, šíření falešného zařízení, vystupování z nich, provádění krevní práce atd. A skutečnost, že jejich nákup, prodej a přeprava je (v Americe) stále těžkým zločinem, nemluvě o zákazu všech sportovních federací. Všechny velmi důležité hlavní problémy, které vyžadují velký prostor pro dosažení spravedlnosti.
Moje rada pro ty, kteří uvažují o používání výstroje, však pochází z mé práce, nikoli s konkurenčními sportovci, kteří chtějí zvýšit svůj výkon, nebo s muži, kteří chtějí podvádět otce nebo vyhrát show v kulturistice, ale pravidelnými Joes, kteří chtějí vypadat dobře léto s košili u bazénu nebo na pláži. Je to očekávání toho, co pro vás používání zařízení udělá.
Až příliš často narazím na lidi, kteří očekávají, že jim steroidy poskytnou toto neuvěřitelně roztrhané svalnaté tělo, pouhým prasknutím lahve. Realita je taková: pokud vykreslíte na koláčovém grafu vše, co jde k vytvoření roztrhané svalové postavy, steroidy budou činit jen kousek koláče, což je 10 až 15 procent.
Dalších 80-87.5 procent bude dieta; genetika a intenzita tréninku (v tomto pořadí) v průběhu času; se zbývajícími 2.5 procent tvoří věci jako životní styl, úroveň aktivity atd.
Steroidy nejsou, opakuji NENÍ konec všeho k skvělé postavě. Jsou malou součástí celkového procesu. Pokud nejste ochotni tuto realitu přijmout, přestaňte hned přemýšlet o užívání steroidů. - John Romano
Proč?
Za prvé, nikdy bych nedoporučoval brát něco nelegálního. Ale pokud by všechny zakázané látky byly v současné době legální a kdyby se mě žena zeptala na užívání drog obecně (člen, tren, anavar, winstrol a všechny ostatní věci), řekl bych jí: “
Vaše naděje a sny jsou hloupé.“
Ne, dělám si srandu. To bych neřekl nahlas. Řekl bych jí, aby zjistila, co očekává, že se na oplátku vrátí, pokud je použije. Řekl bych: „Zeptejte se sami sebe, zda je nejlepší scénář vůbec tak dobrý. Pak přemýšlejte o nejhorším scénáři. Stojí to za to riziko?“
Nejlepší scénář: potěšení z toho, že jste zvednuti a silní, vyhráváte soutěž, získáváte fanoušky, necháváte pořizovat pěkné snímky a jste ve svém oboru trochu známí. To vše zní hezky, ale stojí to za dlouhodobá rizika?
Protože nejhorší scénář vypadá pro ženy dost pochmurně. Možná ani nevyhrajete, vaše štítná žláza může přestat dělat svou práci správně, váš metabolismus se může zpomalit, vaše sebeúcta může v důsledku toho klesnout a vaše struktura obličeje může být trvale divná (podle toho, co užíváte).
A pokud jste v okamžiku užívání těchto látek, je celý váš život zabalen do vaší postavy? Pokud platíte za malou lékárnu ve své lékárničce, budete moci investovat čas a peníze do dalších důležitých věcí ve vašem životě?
Protože je možné mít zabijácké tělo, aniž byste se uchýlili k těmto látkám. Takže pokud cítíte potřebu jít touto cestou, můj předpoklad je, že to děláte proto, abyste získali konkurenční výhodu. A pokud tuto výhodu získáte, bude to v širším kontextu stát za to? Asi ne.
Smutné je, že i když svou soutěž vyhrajete, široká veřejnost stále neví, kdo sakra jste. To je to, co si musíte pamatovat u okrajového sportu. Jen málo lidí si pamatuje jména dokonce i profesionálních soutěžících v bikinách a postavách, kromě jiných soutěžících v bikinách a postavách. Nikdo na ulici vám neřekne, že vás odfoukli vaše čtvrt otáčky doleva.
Ale Serena Williamsová nebo Martina Navrátilová? Dokonce i automatické opravy znají jejich jména. Svět je sledoval, jak grgají, sprintují a slouží na tenisových kurtech. A i když pravděpodobně nikdy nepoužili PED, i když ano, návratnost investic byla vysoká. Živili se sportem. Soutěže v bikinách, postavách a postavách vám nikdy nepřinesou stejný úspěch. Návratnost investice je kecy. Proč investovat?
A možná byste neměli soutěžit, pokud ještě nejste genetickou anomálií, která vypadá, že na něčem může být (i když není). Jsou tam ženy s takovými těly. Kulturistika, jako konkurenční úsilí, byla vytvořena pro tyto lidi - ty, kteří vypadají zvednutí, když nejsou na steroidech, a bláznivě obrovští, když jsou.
Pokud to nejste vy, pak je tu spousta věcí, které byste měli trénovat: potěšení, mistrovství, symetrie, síla a všestranná úžasnost, ale nechejte je mít plastové, stříkané malované trofeje, pokud o to opravdu jde.
Vypadá to, že existuje spousta dospělých žen, kterým se dostává vysoké pozornosti. Berou tedy zakázané látky, aby se dostali na jeviště a získali dočasnou slávu na Facebooku. Nenapadá mě příliš mnoho věcí hloupějších. - Dani Shugart
Zatím žádné komentáře