Pokud žijete ve Spojených státech, GNC pravděpodobně znáte. Doplňkový gigant má v Americe více než pět tisíc míst a navíc má pobočky ve více než padesáti dalších zemích.
Existuje slušná šance, že si své doplňky od GNC již kupujete, ale pokud jste jako já, můžete si dávat pozor na vyzvednutí obecných produktů vlastní značky. Je GNC kreatin stejně dobrý jako značkové věci? Je to levnější? Může být jejich kreatin lepší? Podíval jsem se blíže.
GNC Pro Performance Creatine Monohydrát 5000
Je tu jen jedna složka: kreatin. Získáte pět gramů na porci a GNC je dodáván s kreatin monohydrátem, což je nejpopulárnější a dobře prozkoumaná forma doplňku. Neexistují žádné umělé ani přírodní příchutě, sladidla ani protispékavé látky. Je to přímý kreatin.
Kreatin má opravdu silné vazby nejen na zvětšení svalové hmoty - čerpá vodu do svalů - ale také na lepší výdej energie, svalovou vytrvalost a případně i některé psychické výhody.
Jak již bylo zmíněno výše, monohydrát kreatinu je vždy dobrou volbou při výběru kreatinu, i když někteří mohou být zklamáni, že tento kreatin není mikronizovaný. Mikronizovaný kreatin se ve vodě disperguje o něco snadněji a je méně pravděpodobné, že se hromadí v malé hromádce na dně třepačky. To pro většinu lidí pravděpodobně není obchodníkem.
Pokud jde o kontrolu kvality, GNC vyrábí všechny své produkty v certifikovaných zařízeních správné výrobní praxe (cGMP). To znamená, že musí dodržovat předpisy nastíněné FDA, aby zajistili čistotu produktu.
Spousta lidí má ráda, aby jejich doplňky byly testovány také třetí stranou, a mnoho společností zaměstnává organizace jako BSCG nebo Informed Choice, aby provedly další testy, aby trojitě zkontrolovaly, zda jsou minimální nečistoty a žádné zakázané látky. Zavolal jsem GNC a oni řekli, že i když někdy pracují s HFL Sports Science na testování třetích stran, nemohli potvrdit, že to dělají s Creatine Monohydrate 5000. To pro většinu lidí pravděpodobně není velký problém, ale pro konkurenční sportovce to může způsobit pauzu.
GNC také na svých obalech slibuje, že tento produkt neobsahuje lepek, sóju, mléčné výrobky a kukuřici, což slib, který mnoho kreatinových společností nemůže udělat, protože jsou zpracovávány v zařízeních, která obsahují alergeny. To by mohla být dobrá zpráva pro sportovce s extrémně citlivými alergiemi, i když stojí za to zdůraznit, že zde není žádná zmínka o arašídech, ořechech, rybách, korýších a korýšech.
Největší nevýhodou tohoto produktu pro mě je, že obal je trochu frustrující. Víko je malé - asi o velikosti dna šálku na kávu - a je těžké sáhnout do vany a nabrat kopeček, zvláště když vám začíná docházet.
Můžete chytit 500 gramů nebo 100 porcí za 44 $. To je 44 centů za porci nebo 8.8 centů za gram kreatinu.
Pro interní značku největšího amerického obchodního řetězce doplňků jsem očekával docela levný kreatin, ale to je dražší, než jsem čekal.
Skutečnou výhodou tohoto kreatinu oproti mnoha dalším podobným produktům je to, že neobsahuje mnoho alergenů. Některé potenciální nevýhody spočívají v tom, že obal je nepříjemný a není nijak zvlášť levný, i když společnost tvrdí, že neobsahuje mnoho běžných alergenů, což by mohlo být pro některé uživatele dobré.
7 
Zatím žádné komentáře