Scott Tetlow už pět let pronásleduje sen o CrossFit Games. Otec čtyřletého syna, 27letý Tetlow, se dokázal kvalifikovat na své první hry, když se umístil na 17. místě na celosvětovém CrossFit Games Open, zatímco žongloval s rodičovstvím a prací na plný úvazek s U.S. válečný.
V této nebývalé době jsme dohonili Tetlowa, který se letos v srpnu připravuje na CrossFit Games, kde se kvůli globální pandemii koná soutěž bez diváků.
Přinejmenším doufá, že bude soutěžit. Zatímco CrossFit Inc. oznámili svůj záměr uspořádat hry v srpnu v Aromas v Kalifornii, uvedli také, že budou i nadále sledovat pandemii, takže mnoho podrobností dosud nebylo zveřejněno.
BarBend Jak vypadá den ve vašem životě?
Tetlow: „Budím se v 3:35.m., vypij mou kávu, uvař snídani a oběd. Jsem v tělocvičně a začínám své první sezení v 5 hodin.m., (který) trvá hodinu a půl. Nejprve aktivace a metabolická úprava. Pak pracujte. Na oběd cvičím celý svůj silový trénink kdekoli od jednoho a půl do dvou hodin, pak jím oběd a jdu zpět do práce. Nakonec přijdu domů, trochu se potloukám s rodinou a pak vyrazím na další metabolické kondiční cvičení, které trvá 10 až 15 minut. Na večer si nechávám kratší tréninky, abych mohl odpoledne maximalizovat čas strávený s rodinou. Poté několik nocí vařím večeři pro rodinu a setkání. V posteli někde mezi 9 a 10 p.m.
Musí to být hořce sladký zážitek vzhledem k tomu, jak to všechno způsobilo virus?
Tetlow: „Osobně jsem si nemyslel, že se hry odehrají, takže jsem nedělal své naděje a stále nejsem, protože je mohli kdykoli zrušit. Pokud by se hry odložily na rok 2021, pak bych to dal ještě jednou. Říkal jsem si, že když jsem to udělal jednou, můžu to udělat znovu. Na konci dne CrossFit není moje práce. Je to můj velmi vášnivý koníček. Stále se vracím domů ke své úžasné rodině a mám kariéru mimo práci. Život bude pokračovat a já jsem se nechtěl nechat touto zkouškou rozptýlit.“
Jak se cítíte, že jsou v Aromách bez tisíců diváků jako obvykle? Díky tomu je zážitek méně vzrušující nebo ne?
Tetlow: „Pro mě to nevadí. Nepotřebuji diváky, kteří by mě pomohli tlačit. Cvičím sám a jeden na mě tlačí lépe než já. Nejde o to být uprostřed pozornosti. Jde o dosažení něčeho a následování a odevzdání všeho, co mám.“
Máte domácí posilovnu? Jak vypadala vaše příprava z hlediska toho, kde jste trénovali, s čím jste trénovali atd?
Tetlow: „Mám domácí posilovnu. Dokážu udělat asi 90% veškerého svého programování. Výcvik se pro mě nezměnil, protože předtím jsem všechno trénoval doma. Mám lyžařskou výbavu, návazec, útočné kolo, váhu 425 liber, prsteny, DB, sáňky, domácí kolík, domácí překážkovou dráhu pro chůzi ve stoje, trhací bloky, šplhací lano a 24palcový box.“
Počítáte svá makra?
Tetlow: „Počítám svá makra. Snažím se ze všech sil sledovat, co mi Connor McDonald poskytuje v rámci mého výživového programu. Jím zhruba 4 000 kalorií denně, které se skládají z necelých 400 g sacharidů, 185 g bílkovin a 120 g tuku.“
Pokud byste po zbytek svého života museli mít každý den stejnou večeři, co by to bylo?
Tetlow: „BBQ bezpochyby. Nakládané vepřové nebo hrudí vrstvené v BBQ omáčce s trochou sladkých brambor a zelným salátem. Jsem si docela jistý, že jsem to snědl také na snídani.“
Kolik hodin spánku se snažíte dostat každý den?
Tetlow: „Dostat se přes 6 hodin spánku za noc je pro mě skvělá noc. Obvykle jdu kolem 5.5 až 6 hodin. Není to nejlepší, co vím, ale na to jsem zvyklý.“
Kdo je tvůj trenér?
Tetlow: „Řídím se programem Comptrain. Nemám konkrétního trenéra. Všechny úpravy, které provedu, jsou to, o čem vím, že na nich potřebuji pracovat. Nemám individuální program speciálně pro mě.“
Pracujete s někým jiným, například s výživovým poradcem nebo mentálním trenérem?
Tetlow: „Mým trenérem výživy je Connor McDonald. Od té doby, co jsem s ním začal pracovat, se zvýšila moje energie a motivace k tréninku. Můj mentální trenér jsem já. To si říkám mezi ušima.“
Jaké jsou vaše cíle směřující do her letos v létě?
Tetlow: „Jdu tam vyhrát. To je cíl stejně jako kdokoli jiný.“
Snímky poskytl Scott Tetlow
Zatím žádné komentáře