V jarním vydání Muscle & Fitness Hers, dvojnásobná šampiónka Olympie Erin Sternová hovoří o tréninku bez trenéra, drží se jako přirozený sportovec a vrací se do soutěže IFBB Pro League. Stern může být dlouholetá sportovkyně, ale má tipy, které platí pro každou úroveň kondice.
Najdete také spoustu tréninkových a dietních taktik, které vám pomohou formovat vaši letní postavu a dostat se do své nejlepší formy. Pokud se zdá, že se léto blíží o něco rychleji, než jste čekali, může být ten správný čas na předělání vaší rutiny pomocí našeho osmitýdenního tréninkového programu pro spalování tuků a budování svalů. I když jste si celou zimu udržovali elegantní postavu, možná budete chtít posílit motivaci nebo rutinu pro jemné doladění detailů. Naše jarní číslo obsahuje inspirativní ženy a seriózní tréninky, které vám poskytnou obojí.
A samozřejmě také zazáříme na vaši stravu řadou výživových zpráv, tipů a zdravých receptů, aby vaše postava byla štíhlá, jak se blíží léto. S řadou dalších tréninkových technik a inspirace pro maximalizaci vašeho výkonu nabízí jarní vydání vše, co potřebujete, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
Zatím žádné komentáře