Jaro je tady a dubnové číslo Muscle & Fitness je na dosah s tipy na cvičení, recepty na budování svalů a motivací, kterou potřebujete, abyste mohli začít s vytvářením své vysněné postavy, jakmile se počasí zahřeje.
Tento měsíc je na naší obálce šéfkuchař celebrit Robert Irvine, kterého můžete znát jako hvězdu Food Network Večeře: nemožné a Restaurace: Nemožné. 53letému muži není cizí udržovat svou postavu ve špičkové kondici a v naší komplexní funkci hovoří o tom, jak zůstává roztrhaný, zatímco buduje globální impérium a snaží se vytvořit zdravější planetu.
Průvodce tréninkem na jaře tohoto měsíce nakopne vaše tělo na vysokou rychlost tím, že se zaměří na funkční sílu, mobilitu a celkovou výbušnost. Je to dokonalý lék na zimní váhu, kterou jste si možná oblékli.
Bez ohledu na to, jak skvělé mohou být vaše tréninky, nikdy nedosáhnete svých cílů chabou stravou. Tento měsíc dekonstruujeme (a ozdravíme) slaninový cheeseburger, ukážeme vám, jak šlehat špičkové bezmasé fajitas a pět způsobů vaření sladkých brambor. Našich pět receptů zaměřených na zdraví vám poskytne několik nových přístupů k uklidnění jídla s veškerou chutí a bez lítosti poté.
Herec David Lim se podělil o své cvičení na zadku, aby hrál S.Ž.A.T. důstojník v televizi. Toto číslo také obsahuje profily sedmi odvážných a inspirativních mužů a žen, kteří udržují svou postavu ve špičkové formě tím, že slouží veřejnosti.
A od té doby Muscle & Fitness spojil se s FLEX, najdete ještě více tréninkových a dietních tipů, které vám pomohou dosáhnout v tělocvičně vážných zisků. V tomto čísle vám ukážeme, jak dostat hrudník svých snů se dvěma kusy vybavení za méně než 30 minut a jak uchazeč o soutěž Classic Classique Olympia 2019, Henri-Pierre Ano, získal šířku a tloušťku. Dokonce se podíváme na ženskou kulturistiku a uděláme vám výbuch z minulosti rozbitím 10 nejlepších Mr. Olympijská rivalita všech dob.
Zatím žádné komentáře