Atletka CrossFit Games Emily Bridgers sdílí svou sedmiletou transformaci fitness

5088
Michael Shaw
Atletka CrossFit Games Emily Bridgers sdílí svou sedmiletou transformaci fitness

Pro fanoušky Reebok CrossFit Games - a CrossFit jako fitness metodologie - je Emily Bridgers jednou z nejdůslednějších sportovky v tomto sportu. Je čtyřnásobnou sportovní atletkou a naposledy skončila na 16. místě na 2017 Reebok CrossFit Games v Madisonu ve Wisconsinu. A ještě předtím, než se poprvé kvalifikovala v roce 2014, byla Bridgers známou tváří v regionálních soutěžích, která sahá až do roku 2011.

V zásadě toho ve sportu dokázala hodně a stále je v nejlepších letech.

Ale Bridgers nebyla vždy funkční hvězdou fitness, jakou je dnes. Začátkem letošního roku sdílela Bridgers příspěvek představující její přeměnu fitness s fotografiemi vedle sebe: vlevo fotografie pořízená v květnu 2009, předtím, než začala trénovat CrossFit®; vpravo fotografie pořízená před letošním Atlantickým regionem.

A Bridgers je k transformaci upřímný. Vyžadovalo to a hodně konzistence, postupné změny ve stravě a trochu méně alkoholu. A rozhodně se to nestalo přes noc.

Podívejte se na příspěvek Bridgers níže.

Květen 2009 vs květen 2017.
Zítra uplyne 7 let práce @crossfit!
To je pro každého, kdo si myslí, že nemůže změnit svůj život ... nestalo se to přes noc. Nebyla tam žádná magická pilulka. Vyžadovalo to důslednost a tvrdou práci. Spousta neustále se měnícího, funkčního pohybu prováděného při vysoké intenzitě. Postupné budování svalů v průběhu času. Nyní jím mnohem víc, než jsem jedl na obrázku vlevo. Piji mnohem méně alkoholu. Mnohem méně!
Jsem hrdý na to, že jsem ve 29 letech mnohem zdravější a fit ve 22 letech.
Označte přítele, který to potřebuje slyšet 🙌

Kudos Bridgers za sdílení své cesty v oblasti fitness, zejména důraz na to, že ke změně životního stylu nedochází přes noc - dokonce ani pro známé a úspěšné profesionály.

Existují nějaké fitness transformace, které vás inspirují? Dejte nám vědět v komentářích níže!

Doporučený obrázek: @emilybridgers na Instagramu


Zatím žádné komentáře