Dnes se podívám na Garden of Life Raw Organic Perfect Food Green Superfood Juiced Greens Powder. Moje první otázka je, proč je to jméno tak dlouhé? Moje druhá otázka je, co to odlišuje od ostatních zelených prášků?
První věc, kterou jsem si všiml, neměla nic společného s výživou; to byla skutečnost, že Garden of Life je certifikovanou společností B, což znamená, že splňuje přísné standardy sociální a environmentální odpovědnosti, odpovědnosti a transparentnosti. Vím, jak vágně to zní, ale je to certifikace, kterou je neuvěřitelně obtížné získat, a to znamená, že snahy Garden of Life pracovat udržitelně a jejich podpora pro neziskové programy výživy, jako jsou Vitamin Angels, jsou legitimní.
Ale co výživa?
Garden of Life Perfect Food
Organické přísady bez umělých barviv, příchutí, sladidel a konzervantů jsou rozděleny do čtyř kategorií. Primárními složkami jsou „Organické U.S.A. Farmed Green Juice Blend, “který je vyroben z práškové šťávy z ječmenové trávy, lucerny, ovesné trávy, pšeničné trávy a trávy kamut. Milovníci zeleného prášku možná vědí, že prášková šťáva je výživnější než rozmělnění celé rostliny a podle obalu je porce směsi trávy tohoto produktu šestkrát hustší k výživě než prášek z celé listové trávy.
(Vyzkoušeli jsme 47 značek: podívejte se na naše nejlepší výběr zelených superpotravin!)
Dalšími třemi kategoriemi ingrediencí jsou ovocné a zeleninové šťávy, které se skládají z více než tuctu druhů ovoce a zeleniny, včetně jablek, růžičkové kapusty, bobulí, květáku a chřestu; směs klíčků, která zahrnuje len, proso, pohanku a několik druhů luštěnin a semen (vše naklíčené); a probiotická a enzymová směs třinácti trávicích enzymů a tří druhů probiotických bakterií. Celkový počet probiotik je 1.5 miliard, což je relativně nízký, ale přesto pěkný přírůstek.
Jedna porce obsahuje 25 kalorií, 2 gramy bílkovin, 4 gramy sacharidů, 1 gram vlákniny a žádný tuk.
„Originální“ příchuť je velmi travnatá. V tomto produktu zjevně nejsou žádné přírodní ani umělé příchutě nebo sladidla - chutná po pšeničné trávě a má drsnou, ořechovou dochuť. Je to pravděpodobně kvůli směsi „Sprout Blend“, která je těžká na lnu, proso, pohance a luštěninách.
Je neochucený, neslazený a neuživatelný, ale není to tak agresivně špatný a hořký jako některé jiné neochucené zelené prášky, a je to pravděpodobně kvůli plodům v „antioxidační směsi."Je to velmi vzdálené od sladkých, ale některé neochucené prášky chutnají tak silně po trávě a zemi, že mě nutí zvracet - Perfect Food ne. Slabá chvála, já vím.
Garden of Life také prodává tento produkt v příchutích Apple a Chocolate (Cacao).
Možná je tedy šťávový prášek výživnější než listový prášek, ale co je na skutečném nutričním štítku, kde se to počítá?
Naštěstí je zde slušné množství informací: nejpozoruhodnějšími živinami jsou 40 procent doporučeného denního příjmu vitamínu C, 110 procent vašeho denního vitaminu K, 20 procent vašeho manganu, 10 procent vašeho riboflavinu (vitamin B2) a 10 procent vašeho železa.
Vzhledem k ceně (viz níže), trávicím enzymům a 1.5 miliard probiotik, to je docela pěkné spektrum výživy. Avšak vzhledem k tomu, že téměř polovina hmotnostního obsahu je „směs antioxidantů z organického ovoce a zeleniny“, chtěla bych více informací o obsahu antioxidantů, například skóre ORAC nebo informace o tom, zda je ekvivalentní jednomu nebo více porce, řekněme, tmavé listové zeleniny.
Také jsem nebyl fanouškem skutečnosti, že slovo „Detoxify“ je na štítku vpředu a uprostřed, ale nejsou poskytnuty žádné informace o tom, jak produkt pomáhá, aby k tomu došlo.
Přibližně 23 $ za 30 porcí nebo 76 centů za porci je to levné, zejména proto, že mnoho zelených prášků poskytuje pouze antioxidanty a / nebo probiotika, zatímco toto také nabízí slušné množství vitamínů a minerálů.
Porovnejte to s Athletic Greens ($ 4.23 / porce), Onnit's Earth Grown Nutrients ($ 2.30 / porce), Patriot Power Greens ($ 1.96 / porce) AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / porce), Vitamineral Green ($ 1.16 / porce), Green Vibrance ($ 1.08 / porce), ORAC-Energy Greens ($ 1 / porce), PharmaFreak Greens Freak ($ 1 / porce), Macro Greens Superfood ($ 0.72 / porce), Sun Warrior's Supergreens ($ 0.55 / porce) a Amazing Grass's Green Superfood ($ 0.52 / porce).
Upřímně řečeno, když je produkt tak levný, nejsem tak kritický jako u dražších produktů. (Některé další zelené prášky jsou pětkrát nebo šestkrát dražší.)
Ale i když kriticky sledujete Garden of Life, je to docela solidní produkt: dodává slušné množství vitamínů C, K, manganu, železa, enzymů a probiotik za velmi nízkou cenu. Chtěl bych trochu víc informací o obsahu antioxidantů, ale vzhledem k seznamu ingrediencí věřím, že i v tomto oddělení je to docela vysoko. Navíc, vzhledem k tomu, že se jedná o společnost B, můžete vědět, že část vašich peněz podporuje charitu a udržitelnost.
Koupit Garden of Life Perfect Food na Amazonu
8 
Zatím žádné komentáře