Od Flab po nejlepší transformační příběhy

1900
Lesley Flynn
Od Flab po nejlepší transformační příběhy

From Flab To Fit: The Best Transformation Stories

Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 7

1 ze 7

Před a po

Kdo nemá rád dobrý příběh o transformaci? Shromáždili jsme příběhy z čísel posledních dvou let mužů a žen, kteří tvrdě pracovali na tom, aby se stali nejlepšími verzemi samých sebe. Tady jsou, kompilované od nejstarších po nejnovější.

2 ze 7

Sarah Bowes

Jako mnoho lidí, i Sarah měla potíže s vyvážením kariéry, rodičovství a kondice. Po porodu svého syna poměrně snadno ztratila váhu z těhotenství, ale jakmile se vrátila do práce, bylo pro ni obtížnější najít si čas na zdravé stravování a cvičení.V roce 2012 si Sarah a její manžel Chris všimli 90denní transformační výzvy, která nabídla cenu 10 000 $ za nejdramatičtější výsledky. Ačkoli výzvu nedokončili, cíl jim dal skokový start, který potřebovali, zejména pro Sarah. Dokázala zhubnout 20 liber za tři měsíce tím, že si uklidila stravu a denně cvičila kardio a posilování.VIZ TÉŽ: „Dostal jsem svůj disk zpět“

3 ze 7

Harmony a Rob Pini

Pár, který pracuje společně, zůstává pohromadě? Zdálo se, že tomu tak je pro Harmony a Rob Pini. Když oba dosáhli hmotnosti 400 liber, začali si uvědomovat, že potřebují změnu. Rob také začal mít zdravotní problémy, což jen dále dokázalo, že potřebují změnit aspekty svého životního stylu. Začali ovládat své porce a dělat mírnou aktivitu. Brzy poté se připojili k místnímu klubu, kde jim trenér připravil základní trénink, aby mohli společně pokračovat. Rob uvedl: „U nás to není konkurenceschopné. Jde spíše o vzájemnou podporu.„Rob byl nakonec schopen vysadit léky na cukrovku a vrátil hladinu cholesterolu na normální úroveň, zatímco Harmony zhubla asi 200 liber a stanovila si cíl přihlásit se a soutěžit v číselné soutěži.

4 ze 7

Trista Elaschuk

Trista celé své dětství bojovala se svou váhou. Poté, co se Trista v dospívání zhubla a přibrala pomocí různých diet, se Trista v roce 2012 rozhodla znovu zkusit, ale tentokrát přidala do své rutiny cvičení. Začala provozovat běžecký pás, který se brzy stal součástí jejího každodenního života. Nakonec potřebovala novou výzvu a kamarád navrhl, aby společně zvedali činky.VIZ TÉŽ: „Ztratila jsem váhu a našla si důvěru v tělocvičně“ Po účasti na soutěži v kulturistice se Trista cítila inspirována soutěžit sama. Najala trenéra a šest dní v týdnu začala trávit v tělocvičně. Ve své první soutěži v červnu 2014 skončila na třetím místě v kategorii figurek. "Většinu svého života jsem strávil nadváhou a nenáviděl jsem se.". Ale v kulturistice jsem našel opravdovou vášeň a nikdy se nechci vrátit zpět na cestu, jakou jsem byl předtím.“

5 ze 7

Ashley Soto

Ashley Soto neustále poukazovala na nedostatky, které našla ve svém těle. Poté, co měla dvě děti blízko sebe a nezdravou stravu, se Sotova hmotnost zvýšila na 161. Brzy se rozhodla, že toho má dost, a chtěla zlepšit své zdraví a kondici.VIZ TÉŽ: Transformace měsíce: Ashley SotoSoto začala v posilovně a nahradila své nezdravé stravování zdravými potravinami, jako jsou sladké brambory, quinoa, kuře atd. Během šesti měsíců ztratila 25 liber.Dalším krokem byla účast ve fitness soutěži. Snížila váhu na 111 liber a soutěžila ve své první soutěži, Jen Hendershott Big Shott Classic. Soto se umístil na třetím místě a stal se celonárodně kvalifikovaným konkurentem postav. 

6 ze 7

Angela Arnold

V roce 2011 vážila Angela Arnold 250 liber. Bojovala s depresí, kolena se jí vzpínala, když vstala z postele, a diagnostikovali jí cukrovku. Dostala možnost buď zhubnout, nebo si nasadit inzulínové léky po zbytek svého života. Arnoldův zdravotní strach pomohl uvést věci na pravou míru a ona věděla, co musí udělat. Začala malými kroky, například každodenním malým cvičením. Postupně cvičila stále více a více a během roku dokázala zhubnout 100 liber. VIZ TÉŽ: Transformace měsíce: Angela Arnold Poté, co se Arnold nechala inspirovat viděním prababičky na konci 60. let vyhrát celkové mistrovství v soutěži v kulturistice, si Arnold uvědomil, že nemá žádné výmluvy. Příští rok se přihlásila do své první soutěže a ve své třídě se umístila na druhém místě.

7 ze 7

sarah pěstoun sarahfoster.nás

Katie Summersová

V březnu 2013 vážila 23letá matka dvou dětí Katie Summers 215 liber. Neustále se cítila unavená, rozpačitá a depresivní. Poté, co ji její dcera Gracie jednoho dne chytila ​​plakat, si Summers uvědomila, že musí udělat změnu.První změnou, kterou udělala, byla její strava, přechod na celá jídla a stravování pětkrát až šestkrát denně. Tři až čtyři dny v týdnu strávila 30 až 45 minut na eliptických okruzích a okruzích vzpírání celkové tělesné hmotnosti.VIZ TÉŽ: Katie Summers se změnila z 215 na 127 liber Časem se nejen dostala do formy, ale také našla sebevědomí a naučila se být šťastná s tím, kým je. V prosinci 2014 ztratila 90 liber a rozhodla se přihlásit do soutěže ve fitness, aby se ještě více posunula. Summers skončila v první pětce a brzy plánuje znovu soutěžit.

Zpět na úvod

Před a po

Kdo nemá rád dobrý příběh o transformaci? Shromáždili jsme příběhy z čísel posledních dvou let mužů a žen, kteří tvrdě pracovali na tom, aby se stali nejlepšími verzemi samých sebe. Tady jsou, kompilované od nejstarších po nejnovější.

Sarah Bowes

Jako mnoho lidí, i Sarah měla potíže s vyvážením kariéry, rodičovství a kondice. Po porodu svého syna poměrně snadno ztratila váhu z těhotenství, ale jakmile se vrátila do práce, bylo pro ni obtížnější najít si čas na zdravé stravování a cvičení.

V roce 2012 si Sarah a její manžel Chris všimli 90denní transformační výzvy, která nabídla cenu 10 000 $ za nejdramatičtější výsledky. Ačkoli výzvu nedokončili, cíl jim dal skokový start, který potřebovali, zejména pro Sarah. Dokázala zhubnout 20 liber za tři měsíce tím, že si uklidila stravu a denně cvičila kardio a posilování.

VIZ TÉŽ: „Dostal jsem svůj disk zpět“

Harmony a Rob Pini

Pár, který pracuje společně, zůstává pohromadě? Zdálo se, že tomu tak je pro Harmony a Rob Pini. Když oba dosáhli hmotnosti 400 liber, začali si uvědomovat, že potřebují změnu. Rob také začal mít zdravotní problémy, což jen dále dokázalo, že potřebují změnit aspekty svého životního stylu. Začali ovládat své porce a dělat mírnou aktivitu. Brzy poté se připojili k místnímu klubu, kde jim trenér připravil základní trénink, aby mohli společně pokračovat. 

Rob uvedl: „U nás to není konkurenceschopné. Jde spíše o vzájemnou podporu.“

Rob byl nakonec schopen vysadit léky na cukrovku a vrátil hladinu cholesterolu na normální úroveň, zatímco Harmony zhubla asi 200 liber a stanovila si cíl přihlásit se a soutěžit v číselné soutěži.

Trista Elaschuk

Trista celé své dětství bojovala se svou váhou. Poté, co se Trista v dospívání zhubla a přibrala pomocí různých diet, se Trista v roce 2012 rozhodla znovu zkusit, ale tentokrát přidala do své rutiny cvičení. Začala provozovat běžecký pás, který se brzy stal součástí jejího každodenního života. Nakonec potřebovala novou výzvu a kamarád navrhl, aby společně zvedali činky.

VIZ TÉŽ: "Ztratil jsem váhu a našel důvěru v tělocvičně"

Po účasti na soutěži v kulturistice se Trista cítila inspirována soutěžit sama. Najala trenéra a šest dní v týdnu začala trávit v tělocvičně. Ve své první soutěži v červnu 2014 skončila na třetím místě v kategorii figurek. 

"Většinu svého života jsem strávil nadváhou a nenáviděl jsem se.". Ale v kulturistice jsem našel opravdovou vášeň a nikdy se nechci vrátit zpět tak, jak jsem byl předtím.“

Ashley Soto

Ashley Soto neustále poukazovala na nedostatky, které našla ve svém těle. Poté, co měla dvě děti blízko sebe a nezdravou stravu, se Sotova hmotnost zvýšila na 161. Brzy se rozhodla, že toho má dost, a chtěla zlepšit své zdraví a kondici.

VIZ TÉŽ: Transformace měsíce: Ashley Soto

Soto začala v posilovně a své nezdravé stravování nahrazovala zdravými potravinami, jako jsou sladké brambory, quinoa, kuřecí maso atd. Během šesti měsíců ztratila 25 liber.

Dalším krokem byla účast ve fitness soutěži. Snížila váhu na 111 liber a soutěžila ve své první soutěži, Jen Hendershott Big Shott Classic. Soto se umístil na třetím místě a stal se celonárodně kvalifikovaným konkurentem postav. 

Angela Arnold

V roce 2011 vážila Angela Arnold 250 liber. Bojovala s depresí, kolena se jí vzpínala, když vstala z postele, a diagnostikovali jí cukrovku. Dostala možnost buď zhubnout, nebo si nasadit inzulínové léky po zbytek svého života. Arnoldův zdravotní strach pomohl uvést věci na pravou míru a ona věděla, co musí udělat. Začala malými kroky, například každodenním malým cvičením. Postupně cvičila stále více a více a během roku dokázala zhubnout 100 liber. 

VIZ TÉŽ: Transformace měsíce: Angela Arnold

Poté, co se Arnold nechal inspirovat viděním prababičky na konci 60. let vyhrát celkové mistrovství v soutěži v kulturistice, si Arnold uvědomil, že nemá žádné výmluvy. Příští rok se přihlásila do své první soutěže a ve své třídě se umístila na druhém místě.

Katie Summersová

V březnu 2013 vážila 23letá matka dvou dětí Katie Summers 215 liber. Neustále se cítila unavená, rozpačitá a depresivní. Poté, co ji její dcera Gracie jednoho dne chytila ​​plakat, si Summers uvědomila, že musí udělat změnu.

První změnou, kterou udělala, byla její strava, přechod na celá jídla a stravování pětkrát až šestkrát denně. Tři až čtyři dny v týdnu strávila 30 až 45 minut na eliptických okruzích a okruzích vzpírání celkové tělesné hmotnosti.

VIZ TÉŽ: Katie Summers se změnila z 215 na 127 liber

Postupem času se nejen dostala do formy, ale také našla sebevědomí a naučila se být šťastná s tím, kým je. V prosinci 2014 ztratila 90 liber a rozhodla se přihlásit do soutěže ve fitness, aby se ještě více posunula. Summers skončila v první pětce a brzy plánuje znovu soutěžit.


Zatím žádné komentáře