Bývalá šampiónka v boxu Laila Ali mluví o životě mimo ringu

1152
Lesley Flynn
Bývalá šampiónka v boxu Laila Ali mluví o životě mimo ringu

VYVÁŽENÝ ZÁKON

"Mít děti a kariéru bude vždy výzvou, pokud jde o řízení času.". Denně prostě není dost hodin na to, aby to všechno bylo možné! Pro mě je to stanovení priorit. Rodina je vždy na prvním místě.“

VYHNUTÍ RUTINY

"Rád míchám věci.". Jedním z mých oblíbených okruhů je absolvovat 15 minut na StairMaster, 15 minut sprintů na běžeckém pásu, 15 minut s těžkou taškou a pak skončit několika pohyby vlastní vahou.“

ARNOLDOVO UČENÍ

"Pracuje na Celebrity učeň s Arnoldem Schwarzeneggerem byla zábavná, ale také super náročná. Řešíte tyto zdánlivě nemožné úkoly v neuvěřitelně krátkých termínech a pracujete s lidmi, které opravdu neznáte. Určitě dostáváte skutečné výzvy pro vedoucí pracovníky.“

Být blogerem

"Jsem nadšený z toho, že mohu lidem umožnit žít co nejlépe.". V průběhu let jsem se toho hodně naučil a rád se sdílím, jak zlepšit své zdraví a vitalitu. Používám svůj blog, lailaalilifestyle.com, povzbudit lidi, aby převzali kontrolu nad svým zdravím.“

BEZPEČNOSTNÍ ŠAMPION

"Občas jsem zjistil, že mi chybí prsten, ale když jsem se naposledy pokusil šetřit, dostal jsem ránu tělem a uvědomil jsem si, že jsem dobrý; Nechci už být zasažen.“

Životní lekce 

"Největší lekcí, kterou jsem se od svého otce [Muhammada Ali] naučil, byla tolerance ke všem lidem.". Každý má co říct a musí být splněn. Možná ne vždy souhlasíme, ale je důležité vidět věci z jiných perspektiv.“

K ZAMYŠLENÍ

"Vaření je jediný způsob, jak přesně zjistit, co je ve vašem jídle.". Můžete jít ven a objednat si salát, ale mohl by mít 1800 kalorií! Stačí malá příprava a plánování. Snažím se jíst dobře alespoň 80% času, ale také si užívám. O víkendu jím se svými dětmi pizzu a zmrzlinu!“

ČISTÁ KUCHYNĚ

"Moje jídlo, když chci něco snadného, ​​je červené zelí s čerstvou vinaigretou z citronu, octa z červeného vína, soli, pepře, cibulového prášku, kurkumy a olivového oleje.". Je křupavý a dostatečně kyselý, aby uspokojil mé chutě.“

V MÉ KUCHYNĚ

Když jsem byl dítě, začal jsem vařit. Zavolal jsem své babičce a zeptal se jí, jak udělat to či ono. Za ta léta se moje vaření vyvinulo. Většinou jím čistý, ale k mým oblíbeným pokrmům patří kreolská kuchyně, jako jsou mořské plody gumbo nebo jambalaya. Dokončuji kuchařskou knihu [vyjde na podzim 2017], která se zaměří na chutná a uspokojující jídla nabitá výživou.“

DOWNTIME

"Od vaření se hodně uvolním, ale masáž, manikúra a pedikúra mi pomohou dobít energii.".“


Zatím žádné komentáře