Online bloggerka pro zdraví a fitness Chrissy Kingová posílila výzvu Molly Galbraithové, spoluzakladatelky Girls Gone Strong, která svou epickou selfie rozpoutala pohyb pozitivity těla. Galbraith zveřejnila fotografii sebe v tielku a spodním prádle v jejích křivkách přírodních živlů, celulitidě a všem. Níže King hovoří o svém tréninku a její myšlence na obraz těla žen.
1. King obvykle trénuje pět dní v týdnu. Pro posilování používá periodický tréninkový program; ale když je na ni čas tlačen, dělá také metabolické kondiční obvody. "Společnost podceňuje a dokonce se mračí na ženy, které mají svaly, vlastní sílu a jsou hrdé na těla, která vytvářejí. Moje široká, definovaná ramena a velké svalnaté nohy nepřišly náhodou; byl to akt záměru.“
2. "Buďte k sobě laskaví, buďte trpěliví a soustřeďte se na vítězství, která nejsou měřítkem: zesilujete a vaše energetická hladina se zlepšuje každý týden.“
3. "Moje mantra je 'Více, ne méně.".„Zaměřuji se na to, jak se ve světě projevovat více: více sebevědomí, síly, sebelásky, vděčnosti, hojnosti, svalů a autentičnosti; více vlastnit svou moc; a více věřit, že vesmír má moje záda. Nezamlouvám se, že bych zabral místo.“
Zatím žádné komentáře