Na letošním Arnold Classic bylo na jevišti strašně mnoho kulturistů, kteří vypadali několik měsíců těhotní, pokud jste je chytili, když to nedrželi. Tentokrát více než obvykle.
A mluvím o mužích. Zvláštní je, že ženy nikdy nevypadají těhotné.
Je mi z toho zle. To střevo ničí postavu a pokud ničíte postavu, pak ničíte kulturistiku. A náhodou miluji kulturistiku.
Problém již nelze zamést pod koberec. Pro podivínskou ukázku, že kulturistika je dnes (a mám na mysli „podivína“ v dobrém slova smyslu), je třeba se zabývat otázkou distenze.
Je třeba zkrocení vnitřností.
Kulturistika, prováděná na vysoké úrovni, představuje seznam výzev, z nichž mnohé jsou docela impozantní.
Součástí hraní hry kulturistika je, že kulturista musí rozbít kód, aby zjistil, jak zvládnout všechny aspekty směsice a přípravy na soutěž.
Tyto výzvy představují vazby ve velmi dlouhém a složitém řetězci. Pokud některý z nich selže, řetěz se zlomí a vy prohrajete.
Roztažené střevo je známkou toho, že trenér / guru odpovědný za kulturisty musí zvýšit svoji hru, stejně jako by to udělal, kdyby všichni jeho klienti trhali své kostičky. Je jasné, že něco pokašle.
Část výzvy při tvarování vítězného těla vyžaduje, abyste své podnikání zvládli v lékárničce. Znalost správného užívání drog a minimalizace vedlejších účinků je stejně součástí hry jako cokoli jiného.
Slyšeli jste, že se to nazývá „střeva růstového hormonu“, „slin-gut“, „roid belly“ atd. Ale to, o čem se tolik šíří, že je příčinou, nemusí nutně být.
Existuje tolik publikovaných, recenzovaných univerzitních studií, které naznačují, že Gh způsobuje distenzi břicha, stejně jako těch, které dokazují, že inzulín dělá - NULA. Důkazy, na které se musíme spolehnout, jsou tedy empirické.
V případě inzulínu snad kulturista, který správně používá inzulin, nezabere více než 10–12 jednotek před a po tréninku. Dokonce i dvojnásobek, což je stále méně než u mnoha diabetiků (lidí, pro které byl původně vynalezen inzulín), kteří užívají až 50-60 jednotek denně, u obézních ještě více.
V případě Gh se běžné dávky v případech, kdy dochází ke ztrátě svalové hmoty mimo označení, pohybují od 9 do 18 IU denně. Jakkoli byste chtěli věřit, že dělají, špičkoví profesionální kulturisté obvykle nedělají víc než to. Dávky v rozmezí 4–12 denně vidím jako častější. Ale řekněme to 18 IU kvůli hádce.
Lékaři, kteří předepisují Gh nebo inzulín, neříkají svým pacientům, že při jeho používání dojde k radikální břišní distenzi. Ve skutečnosti ani stránky o kulturistice, které publikují články o užívání Gh a inzulínu, nevarují břišní distenzi.
Jediný případ, kdy jsme kdy slyšeli o břišní distenzi spojené s užíváním Gh nebo inzulínu, je postkompetentní komentář internetových odborníků.
Na základě opomenutí můžeme docela dobře vidět, že s farmakologickými dávkami Gh a inzulínu není spojena žádná břišní distenze, která ve většině případů výrazně převyšuje dávky, které běžně používají konkurenční kulturisté.
Takže, opravdu, jak se dá ospravedlnit přímé obviňování z Gh nebo inzulínu?
Není pochyb o tom, že současné správné užívání Gh a inzulínu způsobuje růst svalů. Orgány také do jisté míry. Ale vzhledem k tomu, že údajné používání Gh a inzulínu je tím, čím je, měly by existovat divoké zprávy o 12 librách slezin a 8 stopových aortách. Opět však neslyšíme žádné takové případy.
Nedávejte přílišnou důvěryhodnost nekontrolované hypertrofii orgánů. Někdo mi ukáže nerakovinový žlučník o velikosti melounu a já si to možná rozmyslím, ale do té doby ne.
Růst svalů je něco, za čím se můžeme všichni dostat. Gh a inzulín, nemluvě o steroidech, androgenech, antikortizolových drogách, stravě, tréninkových doplňcích atd., přispívají k růstu svalů.
Břicho je pokryto svalem, který roste spolu se všemi ostatními svaly, v závislosti na genetice a způsobu tréninku. To znamená, že dnešní obrovští kulturisté se musí vypořádat s obrovským množstvím břišního svalu.
A v tom leží tření. Jak bude mít 270 kilový chlap v 5'10 ”malý upravený pas kulturisty, který v té výšce váží 230? On není. Takže je tu spousta svalů a ty trčí.
Existuje spousta hádek o tom, jak kulturisté 80. a počátku 90. let neměli roztažené vnitřnosti, přestože užívali inzulín a Gh. To není úplně pravda, ale je to dost pravda na to, abychom vrhli klíč do ozubení aktuálního argumentu.
Svalová hmota je dnes stále nejvyšší, více než v 80. a 90. letech, až na několik málo výjimek. Více svalové hmoty zahrnuje také břišní svalovou hmotu.
Plnění jídla do velkého pytle svalů také exponenciálně zvyšuje výzvu, které čelí kulturista. Zejména v případě, že odpovědný prep guru propaguje před soutěží hodně sacharidů.
Dehydrovaný kulturista, který si přeje nasytit své svaly glykogenem získaným ze stovek kalorií rýže a brambor, to bude mít sakra.
Proč? Protože pravděpodobně nepřijímá sodík a užívá diuretika.
To zpomaluje vyprazdňování žaludku a také ponechává málo vody k výrobě požadovaného glykogenu (glykogen je tři díly vody k jedné z glukózy), takže celý trávicí proces je zpomalen. Srážka však není.
Celý ten břišní sval se nyní napíná, protože je tak plný. Poté do ní čerpá tekutinu (krev), stejně jako jakýkoli jiný sval, který pracuje nebo se protahuje. To, spolu s hromadou jídla, by mělo vytvořit pěknou velkou bouli tam, kde má být vakuum.
Přidejte všechny tyto proměnné společně s dalšími, které jsem nezmínil - stres, nervy, manipulace s vodou - a máte recept na výzvu, která určí, zda vaše střeva trčí nebo ne.
Zjištění je součástí hry ve „sportu“ kulturistiky.
Břemeno by mělo spadnout na soutěžních přípravných guru, aby se vyrovnal nepořádek, který udělali. Tito muži by to měli brát jako upozornění, aby možná věnovali trochu menší pozornost bro-science a více skutečné vědě. Zjistěte, co děláte špatně, a napravte to.
Pokud vystoupíte na pódium a trčí vám střeva, pak jste se s trenérem pokazili.
To by se mělo započítat do vašeho skórování a mohlo by to být důvod, proč byste prohráli. Pokud ovšem ostatní kluci nevypadají horší, což je možné.
V každém případě by sport měl představovat rozhodčím ty nejlepší vzorky lidské podoby, ze které mají vybírat.
To je celý bod přihlašování vaší postavy do soutěže navržené tak, aby vybrala tu nejlepší. Vaším úkolem jako kulturisty by mělo být být co nejblíže absolutně dokonalému, jak je to jen možné v lidech, včetně těsného zastřihování, zcela pod kontrolou.
Pravděpodobně víte o tom, co se stalo na Arnold Classic, když Schwarzenegger veřejně zavolal prezidenta IFBB a vyzval všechny ostatní, aby tak učinili také.
Arnold uvedl, že současné standardy v kulturistice odsoudily do hanebné míry, že těla sportovců již nevypadají „krásně“ nebo atleticky, ani nepředstavují takové tělo, jaké by někdo chtěl mít. Ano, řekl to.
Arnold rozhodně není první, kdo kritizuje hodnocení soutěže v kulturistice. Je však první, kdo za to nebude mít žádné hovno. Proto již nelze problém ignorovat.
Arnold položil dostatečnou nohu. Pokud s ním souhlasíte, je na čase to říci, protože podle Duba „Je nepřijatelné, jakým způsobem jde kulturistika. Nechceme vidět trčet žaludky. Chceme vidět nejkrásnějšího muže, nejvíce atletického muže.“
souhlasím.
Rozhodně to není poprvé, co jsme viděli roztáhnuté břicho. Dokážu si vzpomenout alespoň na konec panování Doriana Yatese, když byl nestydatě vyfotografován ze sestavy a sportoval alespoň jednu dýni s pupkem.
Mít jednoho by se mělo započítávat do skóre konkurenta nejen proto, že je ošklivé, ale také proto, že naznačuje, že selhává v důležitém a nyní zásadním aspektu toho, co je zapotřebí k tomu, aby byl elitním zběsilým hráčem v profesionální kulturistice.
Pokud jste se rozhodli být zrůdou, získejte distenzi pod kontrolu.
Zatím žádné komentáře