Cody Garbrandt, současný šampion UFC v bantamové váze, s ním mluvil M&F Hers aby nám poskytl informace o jeho tréninku, motivaci a dokonce i jeho oblíbených nezdravých jídlech.
Moje matka dala mé bratry a mě do zápasnických tříd v raném věku - myslím, že jsem byla ve školce. Můj strýc byl amatérský boxer, který vyrůstal, a také mě trénoval v boxu. První zápas jsem měl ve 14 letech. Když mi bylo 18, skočil jsem do klece MMA a všechno jen cvaklo. Od té doby jsem se nedíval zpět.
Cvičím sedm dní v týdnu, dvakrát až třikrát denně, asi čtyři až šest hodin denně. Pokud se mé tělo začne rozpadat, vezmu si odpočinkový den. První tři dny v týdnu trénuji opravdu tvrdě. Čtvrtý den je méně intenzivní a zaměřuje se na zotavení, údržbu a mobilitu. Poté poslední tři dny napájíme intenzitu.
Před bojem myslím na všechno dobré, co v životě mám, a na všechno, co jsem doposud dokázal. Vzpomínám si, jak jsem jen snil o tom, že jsem se jako teenager dostal do UFC, takže jsem vděčný, že tu mohu být. Nebojím se prohrát nebo se zmlátit. Chci tam jít, dát do toho vše a předvést své bojové schopnosti. Pamatuji si, že mám lidi, kteří mě milují a kteří v mém životě zůstanou a budou mě podporovat, ať už vyhraji nebo prohraji.
VIZ TÉŽ: Naše top 20 tréninků všech dob
Ráda vstávám každý den a mám další šanci zdokonalit své řemeslo. Je to všechno o procesu snahy stát se lepšími. Každý den, kdy chodím na trénink, je den blíže k mému cíli stát se mistrem světa.
Snažím se jíst super čistě, protože se díky tomu cítím zdravěji. Jím hodně kuřecího masa, lososa, brokolice a zelených fazolí. Ale mám chuť na sladké - moje cesty zahrnují Twix nebo S'mores Pop-Tarts.
Přísný tréninkový plán má bojovníka v tělocvičně až 42 hodin týdně.
Viděl jsem tolik krásných míst na této cestě s MMA. Mým nejoblíbenějším doposud bylo Tokio. Cítil jsem se jako malé dítě - bylo to jako být na jiné planetě.
Rád dělám cokoli, co mi dovolí odpočinout si od tréninku, třeba jít na pláž nebo na koncerty nebo jen tak viset. Rád navštěvuji svou rodinu v Ohiu. Vrátit se ke svým kořenům mi pomáhá zůstat při zemi.
Moje oblíbené tetování je portrét Ježíše, který mám na levém rameni. Dostal jsem to, když mi bylo 15.
Jsem vizuální člověk. Píšu si cíle a pracuji na nich. Před pár lety jsem napsal, že budu mistrem světa v roce 2017, a od té doby se pohybuji směrem k tomuto cíli.
VIZ TÉŽ: Dvanáctitýdenní program vyřezaného jádra
Zatím žádné komentáře