Vše, co potřebujete vědět o anabolických steroidech

Existuje spousta mylných představ o tom, co steroidy jsou, jejich nebezpečí a jejich role v kulturistice. Tento článek se hlouběji zabývá steroidy a popisuje vše, co potřebujete k danému tématu vědět.

Aktivní životní styl

Základní steroidní slang a terminologie, kterou…

Jak komunita ve skutečnosti mluví o PED a steroidech.

Přečtěte si článek

1 z 9

Clarissa Leahy / Getty

Co jsou to steroidy

Termín „steroid“ označuje širokou skupinu organických sloučenin složených z hormonů a vitamínů se strukturou obsahující čtyři uhlíkové kruhy. Steroidní hormony lze rozdělit do dvou kategorií; kortikosteroidy a anabolické steroidy, z nichž každý slouží různým funkcím. Anabolické steroidy mají schopnost budovat svaly, což vysvětluje jejich prevalenci v kulturistice. Na druhou stranu kortikosteroidy mají funkce důležité při léčbě nemocí a alergií, takže je nenajdete v steroidním cyklu kulturistiky.

2 z 9

Zairi Azmal Bin Burham / EyeEm / Getty

Co jsou anabolické steroidy

Anabolické steroidy jsou syntetické látky, které napodobují testosteron. Testosteron je mužský pohlavní hormon důležitý pro zdravé hladiny libida (neboli sexuální apetit), rozvoj mužských sekundárních pohlavních znaků (ochlupení na obličeji a těle, hlubší hlas) a nejdůležitější pro kulturisty, rozvoj svalové hmoty. Přidání anabolických steroidů k ​​již normální hladině testosteronu může mít za následek zvýšení velikosti a síly svalů a někdy i nepředvídatelné účinky na jiné orgány.

3 z 9

Douglas Sacha / Getty

Jaké jsou různé typy steroidů

Anabolické steroidy mají mnoho forem, jednoduše kvůli tomu, že jsou vyráběny v laboratořích. Zde je jen několik běžných:

• Nandrolon dekanoát (obchodní název: Deca-Durabolin®)
• Stanozolol (Winstrol®)
• Androstendion
• Methandrostenolone (Dianabol®)
• Trenbolon („Fina“)

4 z 9

gilaxia / Getty

Jak se liší steroidy od lidského růstového hormonu

Anabolické steroidy a lidský růstový hormon (HGH) se liší způsobem, jakým fungují, a funkcemi. HGH se produkuje v těle a je zodpovědný za reprodukci buněk, výměnu buněk, správné fungování určitých hormonů a enzymů a správnou funkci mozku. Na druhou stranu, anabolické steroidy (syntetický testosteron) jsou zodpovědné za posílení mužských rysů, zvýšení síly a svalové hmoty.

5 z 9

Corey Jenkins / Getty

Jaká jsou nebezpečí?

Když osoba s normální hladinou testosteronu užívá anabolické steroidy, může mít krátkodobé i dlouhodobé vedlejší účinky, včetně:

• Kardiovaskulární a orgánové poškození
• Onemocnění jater a rakovina jater
• Vývoj prsu
• Smršťování varlat
• Akné
• Zadržování vody
• Zvýšený cholesterol

6 z 9

Vedrana Sucic / EyeEm / Getty

Kde je mohu získat

Předpisy pro anabolické steroidy dostávají pacienti k léčbě stavů, jako je anémie a nízká hladina testosteronu. U.S. federální zákon zakazuje předepisování anabolických steroidů pro zvýšení atletického výkonu nebo zvýšení svalové hmoty.

7 z 9

Oktay Ortakcioglu / Getty

Jaké jsou moje přirozené hladiny testosteronu a jak poznám, zda mám nedostatek??

Typický dospělý muž produkuje kdekoli od 300 do 1050 ng / dL denně. To se liší od člověka k člověku a je také závislé na věku. Přirozený testosteron stoupá během dospívání muže, vrcholí kolem počátku 20. let a poté začíná pomalu, ale stabilně klesat od 30. let.

8 z 9

svetikd / Getty

Mezi příznaky patří nízký testosteron

• Nízká sexuální touha
• Obtížnost dosažení erekce
• Ztráta vlasů
• Únava
• Nedostatek energie
• Ztráta svalové a kostní hmoty
• Změny nálady

Nízký testosteron lze léčit lékařskými prostředky, takže pokud si myslíte, že byste mohli mít nízkou hladinu testosteronu, zvažte návštěvu lékaře.

9 z 9

Nastasic / Getty

Co mohu udělat, aby se ujistil, že mám optimální hladinu testosteronu

Zde je několik způsobů, jak zajistit, aby vaše přirozené hladiny testosteronu byly v nejlepší formě:

• Najděte správné doplňky pro vaše stravovací a fitness cíle na GNC Live Well.
• Udržujte hladinu tělesného tuku pod 20%. Vyšší hladiny tělesného tuku vedou ke snížení testovacích hladin.
• Vlak. Ukázalo se, že jak silový trénink, tak intervalový trénink s vysokou intenzitou zvyšují testosteron.
• Splňte své denní požadavky na zinek a vitamin D, protože hrají důležitou roli v produkci testosteronu v těle.
• Konzumujte zdravé tuky z potravin, jako jsou ořechy, oleje, vejce, maso a avokádo.
• Konzumujte bílkoviny s vysokým obsahem leucinu z masa, ořechů, mléčných výrobků a syrovátkových bílkovin.