Každý, kdo se někdy dotknul váhy, sportoval nebo absolvoval třídu cross-training, ví důležitost bílkovin. Je to docela jednoduchý koncept: Svaly se skládají z bílkovin, které lze vybudovat a posílit pouze bílkovinami ve stravě. Když cvičíte, vaše svaly se zhoršují, a pokud je nebudete krmit, nebudou se správně zotavovat.
Těžkou částí je rozhodování o tom, jaké bílkoviny konzumovat a jak často je konzumovat. Klíčové časy doplňování bílkovin jsou první věc ráno, před tréninkem, po tréninku a před spaním. Některá z těchto palivových relací mohou být dodávána prostřednictvím jídla, ale proteinové tyčinky poskytují pohodlí, které žádný jiný zdroj bílkovin neposkytuje. Žádné míchání, žádné pití z teplých nádob, žádné tahání kolem šejkru. Stačí roztrhnout obal a užít si dobrotu na budování svalů.
Přestože je tolik možností, může být obtížné vybrat ten správný. Muscle Milk, lídr v oblasti práškových proteinů a proteinů připravených k pití, naštěstí nabízí vítěznou řadu proteinových tyčinek. Tyto svačiny jsou vyrobeny z vysoce kvalitních mléčných bílkovin, včetně izolátu mléčných bílkovin, izolátu syrovátkového proteinu a koncentrátu syrovátkového proteinu. (A vynechávají proteinová plniva, jako jsou želatina a kolagenové přísady.) Tyto tyčinky poskytují živiny pro trvalou energii s 15 až 20 gramy bílkovin, které pomáhají budovat svalovou hmotu a podporují zotavení.
Chutnají také dobře. Tyčinky, inspirované řemeslnými zmrzlinami, mají 12 příchutí a nabízejí krémové i křupavé textury - vše pouze za 180 až 250 kalorií a 4 až 10 gramů cukru na tyčinku.
Omlékovat
PROTEIN UP: Proteinové tyčinky Muscle Milk se dodávají ve 12 lahodných příchutích a obsahují 15 až 20 gramů bílkovin na tyčinku.
Nakupujte bezpečné a účinné doplňky jako tyčinky Muscle Milk Protein na Amazonu.com.
Zatím žádné komentáře