Demi Bagby je živým důkazem toho, že skvělé věci přicházejí v malých baleních.
Osmnáctiletá atletka v kalistenice a hvězda sociálních médií stojí plachá pět stop vysoká, ale trénuje jako zvíře a vytahuje kousky, které by většina lidí považovala za naprosto děsivé. V dnešní době je Bagby zdrojem inspirace pro více než 1.7 milionů sledujících, které má pouze na Instagramu, ale její současná realita se nezdála jako možnost, když si zlomila záda při roztleskávací nehodě ve věku pouhých 14 let.
Událost, která potenciálně změnila život, ji motivovala více než kdy jindy, a to i přes varování lékařů, že by jí měla ulehčit.
"Jen si říkám: 'Neznáš mě, neznáš ve skutečnosti mé tělo.'."A nemůžete někomu jen tak vzít vášeň," řekl Bagby Muscle & Fitness. "To mě trochu motivuje: mít někoho, kdo mi říká, že po zbytek života nemohu něco udělat.".“
Od té doby neustále posouvá své limity - jak v tělocvičně, tak i na ulici - k budování šílené funkční kondice a vytváření kvalitního obsahu pro své sociální zdroje. Vždy mění své kaskadérské kousky, které sdílí se svými mnoha fanoušky, ale jedna věc, která se nikdy nezmění, je její nefalšovaná, nakažlivá pozitivita.
Ať už dělá backflipy na pláži nebo vyřazuje agility cvičení jako profesionální sportovec, jedna věc je jistá: Usmívá se od ucha k uchu. A i když průměrné komentáře a argumenty vrhají příspěvky na zdroje mnoha vlivných lidí, bude těžké je najít vedle Bagbyho fotek a videí. Je to anomálie, že křída k myšlence, že dostanete to, co dáte.
"Na světě je dost věcí, které jsou špatné.". Nechci být toho součástí, chci být světlem, “vysvětlila. "Pokud je něčí den špatný, chci ho rozesmát, chci, aby měl lepší den.".“
Vzhledem k velkému počtu lidí, kteří ji sledují na Instagramu a přihlašují se k jejímu začínajícímu kanálu YouTube, jsme ochotni se vsadit, že tuto misi splňuje denně.
Níže se dozvíte, jak Bagby využívá fitness, převrácení a sociální média M&F.
1 z 10
Bylo to tak, že jsem zveřejňoval svůj trénink, bavil jsem se, zveřejňoval jsem svá videa, abych si vedl záznamy o tom, co dělám. Změnilo se to na velkou část toho, co dělám, ale stále je to docela podobný koncept. Myslím, že asi před rokem jsem si říkal: „Dobře, udělám to na plný úvazek, udělám to vážně.“
2 z 10
Ráda každý den trénuji konkrétní části těla. Udělám den horní části těla, dolní část těla a na konci vždy přidám trochu kardia. Všechno, co děláme, z větší části na Instagramu, které se nezapočítává do mého tréninku na celý den, to je jen to, že jsem si pohrával.
3 z 10
Cvičení v bezpečném prostředí - například v tělocvičně, s pěnovými jamkami nebo něčím podobným - je důležité budovat svalovou paměť a získat povědomí o vzduchu. Kdybych měl jít zkusit vyhodit něco na beton, na který nejsem připraven, vaše tělo je jako „Ne“ a pak se zraníte. Flips je rozhodně něco, co je třeba brát vážněji, protože v okamžiku byste mohli být na zemi se spoustou bolesti.
4 z 10
Dostane se do bodu, kdy na to ani nepomyslíte; je to druhá přirozenost. Myslím, že chůze po mých rukou je pro mě pravděpodobně jednodušší než chůze po nohách, ale to se prostě dostane k tomu bodu a právě ta svalová paměť.
Je to něco jako mít takovou duševní sebevědomí a být jako: „Jo, udělal jsem to, to je snadné."Protože jakmile se začneš psychicky zbavovat, začneš se bát.". Ale ty jsi jako: „Ach jo, mám to."A pak to musíte udělat jen jednou a pak si pomyslíte:" Dokážu to po zbytek svého života."Ale to je poprvé, kdy si musíte být jisti.".
5 z 10
Chci, aby mě lidé vyzvedli a řekli: „Hele, jsme besties,“ místo aby si potřásli rukama a pořídili si se mnou fotku, která vypadá jako všichni ostatní. Jednou, když jsem byl v Irsku, mě někdo požádal, aby mě vyzvedl v manželské póze, kde jsi před nimi a držel si je za krk. O to mě požádal jeden člověk a po zbytek dne mě o to požádal každý člověk v řadě. Poté jsem celý můj zdroj vypadal, jako bych se oženil 1000krát.
Většina mých fotografií na výstavě jsou lidé, kteří si mě vyzvednou, nebo pojedeme na zádech. Někdy je to legrační, protože se je dokonce pokusím vyzvednout a já jsem opravdu malý - 4'11 a půl. Ale chci, aby za mnou lidé přišli a cítili se sebejistě, jako bychom byli nejlepšími přáteli, a odcházeli šťastní a pozitivní.
6 z 10
Každou chvíli si dám malou dávku zmrzliny, ale rozhodně jím hodně bílkovin a zeleniny. Líbí se mi, když to z větší části udržuji na nízkém obsahu karbidu jen proto, že se mé tělo cítí lépe, ale nic moc konkrétního.
Online vidím všechna tato tvrzení o stravě, ale já jsem se jen tak rozmohl a řekl: „Hej, drž se jen základních věcí: bílkoviny, zelenina, nech to být jednoduché.„Víš, co je zdravé a co ne. Nebudete jíst pizzu každý den.
7 z 10
Nikdy jsem neměl nutkání říkat o nikom něco negativního. Jen nechápu, jak to lidé dělají. Lidé říkají: „Dostanete, co dáte,“ a já to nedělám. Myslím, že to vidí moji následovníci. Občas dostávám nějaké negativní komentáře, ale ty se mě drží.
Říkají: „Proč byste to říkal o někom, kdo se snaží být pozitivní?"Nebo jim vrátí pozitivní návrat a řeknou:" Ach, doufám, že se váš den zlepší."Budou se vyjadřovat zpět, ale to neznamená.". Je to divné, protože je tu celá bitva, ale nic, co bylo řečeno během boje, není průměrné - zní to jako boj PG.
Mít následovníky a podobné věci, ta čísla, to je jen část mé cesty. Opravdu to nenechám diktovat, kdo jsem nebo jak se dívám na věci, a myslím, že to lidé vidí. Můžete nenávidět, je mi to úplně jedno. Neovlivní mě to ani to, jak žiju svůj život.
8 z 10
Je to většinou konzistence, zvláště pokud jde o to mít tuto vyváženou sílu v celém těle. Opravdu musíte být v souladu s tréninkem a věcmi, které tak moc nemilujete. Protáhnu se alespoň 15 minut před každým mým tréninkem, bez ohledu na to, co dělám. A potom se také obvykle protáhnu. Jsou to jen standardní celotělová cvičení pro mobilitu, která miluji dělat rozdělení a věci jen proto, že se při tom cítím dobře, ale nic moc šíleného.
9 z 10
Zvláště u flipů vím, co se stane, a pak vím, že je to nejhorší. "Dobře, takto bych z toho vypadl, kdyby se stalo něco špatného."."Jakmile jste na to připraveni, není to překvapení, takže se opravdu nemůžete zranit.". To je druh procesu. Psychicky se připravuji na nejhorší a doufám v nejlepší, takže až se dostanu do toho bodu, vím, jak zvládnout všechny situace.
10 z 10
Znám své limity, zejména s flipy. Například s těmito podpatky jsem si říkal: „Udělal jsem to milionkrát, malá pata to nijak nezmění, prostě přistaň trochu víc na prstech, abys neklesl dozadu, a jsi dobrý."A pak jsem to udělal jednou a pomyslel jsem si:" Ach, to je snadné, mám tohle.“
To je druh procesu. Psychicky se připravuji na nejhorší a doufám v nejlepší, takže když se dostanu do toho bodu, vím, jak zvládnout všechny situace. Takže nic moc šíleného, [převrácení v podpatcích] bylo rozhodně trochu povrchní, ale rád bych byl v bezpečí. Nechci propagovat něco nebezpečného.
Zatím žádné komentáře