CrossFit Open Workout 20.4 Oznámeno

4367
Lesley Flynn
CrossFit Open Workout 20.4 Oznámeno

Zavíráme poslední úsek sezóny CrossFit Open 2020 a ve čtvrtek 20. cvičení.4 bylo oznámeno živě od Diablo CrossFit v Pleasant Hill v Kalifornii.

Kolem 20 bylo všelijaké očekávání a vzrušení.4, hlavně proto, že oznámení o cvičení by obsahovalo ne dva, ale tři sportovci. Sportovci CrossFit Games Ben Smith, Sean Sweeney a Jason Carroll to všichni bojovali o speciální oznámení o tréninku Open.

Stejně jako každý týden nebylo možné ignorovat napětí a spekulace o tom, jaké bude cvičení, ale bez dalšího, tady je otevřené cvičení 20.4!

CrossFit Open Workout 20.4

Za čas!

  • 30 skoků z krabice
  • 15 čistých a trhaných (65 / 95lb)
  • 30 skoků z krabice
  • 15 čištění a trhnutí (85 / 135lb)
  • 30 skoků z krabice
  • 10 čistých a trhaných (115 / 185lb)
  • 30 dřepů s jednou nohou
  • 10 čistých a trhaných věcí (145 / 225lb)
  • 30 dřepů s jednou nohou
  • 5 čistých a trhaných věcí (175/275 lb)
  • 30 dřepů s jednou nohou
  • 5 čištění a trhnutí (205 / 315lb)

Časový limit: 20 minut

Výška skoku boxu: (20/24)

3 sportovci, kteří sledují CrossFit Open Workout 20.4

Kristin Holte

Holte se dostala na náš seznam minulý týden a je jen správné ji sem znovu zařadit, protože stále sedí na druhém místě v žebříčku žen Open. Začátkem tohoto týdne bylo oznámeno, že je oficiálním vítězem Open Workout 20.2.

Holte je aktuálně na 20. místě pro Open Workout 20.3, ale je třeba určit, jak se tento hráč setká, jakmile budou oznámeny tresty a úpravy skórování později.

Sara Sigmundsdottir

Atletka CrossFit Games Sara Sigmundsdottir není pro tyto otevřené tréninky cizí a ukazuje se letos. Dvojnásobný vítěz na stupních vítězů na CrossFit Games je v současné době na prvním místě v celkovém žebříčku Open žen.

Ve 20 skončila na druhém místě.1, třetí místo z 20.2 a v tomto okamžiku 11. místo po 20.3. Sigmundsdottir a Annie Thorisdottir každý týden nahrávají video z YouTube o svém prvním pokusu o cvičení Open. Těšíme se, až uvidíme, jak dva zvládnou 20.4!

Mat Fraser

Čtyřnásobný šampion Reebok CrossFit Games Mat Fraser se momentálně nachází v docela dobré pozici na celkovém žebříčku mužů. Fraser je na čtvrtém místě, a to i poté, co čelil úpravě trestu a skóre pro Open Workout 20.2.

Jeho zatím nejlepší trénink na Open byl 20.3 a v tomto okamžiku je na posledním místě za poslední trénink s působivým časem 6:08.

Všem sportovcům, kteří na CrossFit Open 2020 stále silní, hodně štěstí s 20.4!

Hlavní obrázek @ bsmith13, @ crossfitcowboy45 a @ jasoncarrol85 stránek Instagramu.


Zatím žádné komentáře