CrossFit® Open Workout 19.2 Oznámeno

3991
Joseph Hudson
CrossFit® Open Workout 19.2 Oznámeno

A právě tak jsme již dva týdny do roku 2019 CrossFit Open. Stejně jako oznámení o tréninku z minulého týdne, CrossFit Open Workout 19.2 má několik míst oznámení rozložených po celém světě. CrossFit Open Workout 19.2 bylo oznámeno živě ze dvou různých míst, z nichž jedno bylo CrossFit Aorta v Německu a druhé na CrossFit FX v Austrálii.

CrossFit Open Workout 19 bez dalších okolků.2 je…

CrossFit Open Workout 19.2

1. kolo

  • 25 prstů po baru, 50 dvojitých spodků, 15 squatů s 135 liber pro muže / 85 liber pro ženy

2. kolo

  • 25 prstů k baru, 50 dvojitých spodků a 13 dřepů s 185 liber pro muže / 115 liber pro ženy

Pokud dokončíte dvě kola za 8 minut, přidejte další čtyři minuty času navíc. 

3. kolo

  • 25 prstů k baru, 50 dvojitých spodků a 11 dřepů s 225 liber pro muže / 145 liber pro ženy

Pokud dokončíte tři kola za 12 minut, přidejte další čtyři minuty času navíc.  

4. kolo

  • 25 prstů k baru, 50 dvojitých spodků a 9 dřepů s 275 liber pro muže / 175 liber pro ženy  

Pokud dokončíte čtyři kola za 16 minut, přidejte další čtyři minuty času navíc. 

5. kolo

  • 25 prstů k baru, 50 dvojitých spodků a 7 dřepů s 315 liber pro muže / 205 liber pro ženy

Časový limit: 20 minut

https: // www.instagram.com / p / Bub0U7igJN9 /

Zvědaví na všechny události CrossFit Sanctional? Nezapomeňte se podívat na celý plán CrossFit Games 2019! 

CrossFit Open Workout 19.1 zabalení

Cvičení z minulého týdne představovalo 15minutový AMRAP s 19 nástěnnými míčky a 19 kalorickou řadou. Od této chvíle byly předběžné výsledky aktualizovány v žebříčku CrossFit Open a zahrnovali jsme prvních pět světových lídrů v divizích Open mužů a žen - podívejte se níže.

Poznámka: Tato skóre se mohou v průběhu roku 2019 CrossFit Open měnit. 

Otevřít vedoucí po 19.1 - Muži

  1. Snoore Fjaagesund (411 opakování)
  2. Lazar Dukic (411 opakování)
  3. Alex Wertheim (409 opakování)
  4. Travis Mead (400 opakování)
  5. Jason Carroll (400 opakování)

Otevřít vedoucí po 19.1 - Ženy

  1. Olivia Leeper (371 opakování)
  2. Mikaela Norman (366 opakování)
  3. Danielle Sidell (361 opakování)
  4. Annie Thorisdottir (358 opakování)
  5. Karin Freyova (358 opakování)

Připomenutí kvalifikace her CrossFit

Nezapomeňte, že letošní CrossFit Open slouží jako hlavní kvalifikační událost pro CrossFit Games 2019. Pro 2019 Open a CrossFit Games se na hry kvalifikuje 20 nejlepších světových sportovců. Kromě toho se kvalifikují dva národní šampioni (jeden muž / jedna žena) z každé země, která má registrovanou pobočku a je v dobrém stavu s centrálou CrossFit.

To znamená, že na CrossFit Games 2019 bude soutěžit více sportovců než kdy jindy. Chcete-li si o tom přečíst více, podívejte se na některé z hlavních změn pravidel pravidel CrossFit Games Rulebook!

Hlavní obrázek ze stránky Instagramu @crossfitgames, fotka z @ k8lynkassis. 


Zatím žádné komentáře