CrossFit® Open Workout 18.3 Oznámeno

A právě tak jsme už v půli cesty. Režisér CrossFit Games Dave Castro, který přichází naživo ze Skyline CrossFit v Houstonu v Texasu, oznámil Open Workout 18.3. Po těžkém dvoutýdenním tréninku fitness fanatiků z celého světa odehráli očekávanou hádací hru pohybů, opakování, časových omezení a dalších. Zatímco mnozí očekávali opakování, toto otevřené cvičení je zcela nové.

CrossFit Open Workout 18.3 je:

Sportovci jako vždy začínají odpočítáváním 3, 2, 1 před zahájením tréninku.

2 kola za čas s časovým limitem 14 minut:

100 dvojitých spodků
20 režijních dřepů (115 liber / 80 liber)
100 dvojitých spodků
12 vyzvánění svalů
100 dvojitých spodků
20 úchopů činky (50 liber / 35 liber)
100 dvojitých spodků
12 pruhů svalů

Sportovci registrovaní na Open mají jako obvykle do pondělí v 17:00 PST čas na zaslání výsledků online.

To je pravda, lidi. Celkem 800 dvojitých spodků, aby bylo možné dokončit obě kola.

https: // www.instagram.com / p / BgDHRu0g4k-

Po Castrově oznámení krátce následovalo vhazování mezi konkurenty Masters Kylem Kasperbauerem a Nealem Maddoxem. Oba jsou mnohonásobnými konkurenty Reebok CrossFit Games jako jednotlivci a v loňském roce se umístili na stupních vítězů v vůbec první soutěži her pro muže ve věku 35–39 let. (Kasperbauer přišel jako první a Maddox získal stříbrnou medaili.) Kasperbauer je jediným sportovcem v historii her, který získal pódium jako jednotlivec, mistr a člen týmu.

Minulý rok znamenal začátek začínajícího soupeření, i když Maddox stárl do další divize pro sportovce Masters, takže 18. utkání proti sobě.3 bude nejlepší příležitost vidět dva sportovce letos soutěžit proti sobě.

[Hledáte nejlepší doplňky a výživu, která posílí vaši kondici? Podívejte se na náš úplný žebříček nejlepších před tréninků, proteinových prášků a stravovacích služeb zaměřených na fitness na webu!]

Máte zájem sledovat zbytek letošních oznámení CrossFit Open? Klikněte ZDE a zjistěte, jak je sledovat naživo každý čtvrtek večer během Open!

Chceme tedy vědět: Co si myslíte o Open Workout 18.3? Uhádli jste správně? A jaké jsou vaše myšlenky na DVA typy svalů ve stejném tréninku? Je něco, co byste ještě chtěli vidět v této sezóně Open? Dejte nám vědět v komentářích níže!

Doporučený obrázek: @nealmaddox na Instagramu