CrossFit® Open Workout 18.2 Oznámeno

Minulý týden CrossFit Open Workout 18.1 představoval nový pohyb, neuvěřitelné výkony a změny skóre, které dramaticky otřásly žebříčkem. Tento týden se dva z nejlepších hráčů tohoto sportu připojili k hernímu řediteli Dave Castrovi a hostiteli Rory Mckernanovi v Pensylvánii kvůli oznámení o cvičení, které bude během příštího týdne mluvit o světě fitness. Otevřené cvičení 18.2 je dvoudílné cvičení (18.2 a 18.2A), sprint následovaný maximálním zdvihem:

Sportovci jako vždy začínají odpočítáváním 3, 2, 1 před zahájením tréninku.

18.2:

Vzestupný dvojverší od 1 do 10 opakování každého z následujících pohybů:

Činkové dřepy (se dvěma činkami)
Bar-Facing-Burpees

18.2A:

1 Rep Max Barbell Clean

Toto cvičení je pro čas s 12minutovým časovým limitem. Po dokončení 18.2, sportovci mají zbývající část 12minutového časového limitu, aby našli 1 opakování max. Muži používají činky o hmotnosti 50 liber, ženy používají činky o hmotnosti 35 liber. Sportovci, kteří nedokončí 18.2 pod 12minutovým limitem obdrží nulu na 18.2A.

Sportovci registrovaní na Open mají jako obvykle do pondělí do 17:00 PST čas na zaslání svých výsledků online.

https: // www.instagram.com / p / BfysXuZDFKW

Oznámení na 18.2 se konalo na CrossFit R.A.Ž. v Gibsonii v Pensylvánii a pro tuhle se Castro okamžitě vydal na tabuli.

S tímto oznámením se několikanásobní herní sportovci Noah Ohlsen (USA, 4. místo na hrách Reebok CrossFit 2017) a Patrick Vellner (Kanada, 3. místo na hrách Reebok CrossFit 2017) setkali v rané zkoušce akce. Vellner byl také 3. místem na Reebok CrossFit Games v roce 2016 a Ohlsenův výkon na Open byl hvězdný po celou dobu jeho kariéry v hrách, včetně umístění na prvním místě na světě v roce 2016.

Dva z nejschopnějších mužů na světě nastavili puchýřkové tempo (a těžké váhy), které nyní budou honit sportovci po celém světě. Také se k nim přidali dva CrossFit R.A.Ž. členové při řešení cvičení v živém přenosu CrossFit Games.

Máte zájem sledovat zbytek letošních oznámení CrossFit Open? Klikněte ZDE a zjistěte, jak je sledovat naživo každý čtvrtek večer během Open!

Doporučený obrázek: @crossfitgames a @fikowski na Instagramu