Pokud jste fanouškem CrossFit, pak jste pravděpodobně slyšeli o Noahovi Ohlsenovi. Je pravidelným hráčem Reebok CrossFit Games a níže jsme zahrnuli několik dosavadních úspěchů Ohlsen CrossFit 2017.
Kromě svých výše uvedených úspěchů si Ohlsen po letošních hrách vysloužil uznání druhého nejvyššího finišera mezi americkými muži. S jeho pokračujícím růstem v CrossFitu jsme se chtěli dozvědět něco více o Ohlsenově kariéře, jeho myšlenkách na loňské hry a o tom, jak vypadá jeho sezonní / mimosezónní trénink.
BarBend: Kdy a v jakou dobu ve vašem životě jste oficiálně zahájili CrossFit a jaký byl první tah, který vás dostal?
Ohlsen: Vždycky jsem se zajímal o zdraví a fitness a v mých raných vysokoškolských letech to bylo všechno o estetice. Takže když jsem viděl plakát propagující tělocvičnu CrossFit se zvednutým frajerem na přední straně, zaujalo mě to. Ukázalo se, že frajer byl Guido Trinidad, který sloužil jako můj mentor sportu a nyní je jedním z mých nejlepších přátel. Poté, co jsem v září 2010 vyzkoušel svoji první třídu, můj druhý rok na vysoké škole na UM, jsem byl závislý a od té doby jsem dělal jen CrossFit.
BarBend: Úžasné. Jak jste se od začátku změnili jako celek? Psychicky, fyzicky, co byla největší změna, kterou vidíte, když přemýšlíte o svých prvních měsících v CrossFitu?
Ohlsen: Člověče, změnil jsem se tolik v mnoha směrech! Od fyzického přes emocionální po mentální vše vypadá, jako by to šlo nahoru a nahoru, protože jsem se dostal do CrossFitu. Fyzická samozřejmě, protože je to tak dobře zaoblený program, všechno se začalo zlepšovat a cítit se lépe. Moje kardio, moje síla, moje gymnastika a ovládání těla.
Psychicky, pokud se budete cítit lépe zvenčí, pak si myslím, že je snadné se cítit lépe zevnitř. Můj přístup byl velmi vděčný, pozitivní a šťastný, dokud jsem si pamatoval. Sociálně je to také úžasné, protože každý den si můžete užít výbuch ve třídě podobně smýšlejících jedinců.
BarBend: Vyplývající z těchto změn. Jaká byla největší lekce, kterou jste se během své kariéry naučili?
Ohlsen: Snadno řečeno,
"Nic nenahrazuje tvrdou práci.".“
Myslím, že je to docela snadno použitelné pro všechny oblasti života, ale určitě v CrossFitu. Měl jsem touhu soutěžit a být skvělý, ale nikdy jsem nezvedl činku, než jsem začal, takže bylo zapotřebí hodně odhodlání a tvrdé práce, abych se dostal tam, kde jsem dnes, a je tu ještě spousta práce!
BarBend: Existuje mnoho mylných představ, pokud jde o CrossFit, co je něco, co musíte neustále vyjasňovat? Může to být způsob, jakým lidé vnímají sport (každý se zraní atd.), Nebo některá z kontroverznějších témat. Jak ignorujete kritiky a opravujete vnímání ostatních?
Ohlsen: Jo, řekl bych, že ta věc zranění z pohledu outsidera je ta jediná věc, kterou se snažím objasnit nejvíce. Cítím silně, že pokud najdete tu pravou tělocvičnu, která je velká na koučování a technických aspektech toho všeho, uděláte velmi pozitivní životní změnu a uděláte skok do CrossFitu.
Také jsem musel na chvíli přesvědčit své rodiče, že absolvování kurzu v tělocvičně CrossFit může být pro KAŽDÉHO, bez ohledu na věk nebo úroveň fyzické zdatnosti, protože mě jen někdy viděli soutěžit na vysoké úrovni intenzity a byli zastrašováni, aby to zkusili sami. O tři roky později jsou oba nejzdatnější, jaké už dlouho byli, a můj otec nyní vlastní CrossFit Wynwood.
BarBend: Jaké jsou dvě myšlenky, které vám na CrossFit Games procházejí hlavou? Mohou to být připomenutí nebo mantry, které musíte mít na paměti, abyste neustále tlačili.
Ohlsen: Jen se snažím dostat do zóny a trénovat se prostřednictvím tréninku, takže neexistuje jediná mantra, kterou říkám, jen zastřešující touha být skvělý a být hrdý na všechny, kteří mě podporují.
BarBend: Sdíleli jste skvělý IG příspěvek o vašich myšlenkách na zprávy Garard, ale když jste byli tak blízko pódia, jaké byly vaše první myšlenky na tuto věc? Byli jste překvapeni, nebo více naštvaní na zprávy?
Ohlsen: Aby to nebylo jednoduché, je to na hovno. Je to prostě naštvaný být v tělocvičně každý den broušení (a já neříkám, že nebyl), ale že někdo venku bojuji přímo proti v největší soutěži mého života, kde moje pýcha spočívá a jak jsem živit se, abych uživil svou rodinu, měl nespravedlivou výhodu. Doufám, že to už nikdy nebude, jen je tak těžké to říct.
BarBend: V sezóně, kolik hodin byste řekli, že jste průměrně týdně chodili do posilovny? Kolik mimo sezónu?
Ohlsen: Opravdu neexistuje „mimosezóna“, ale po hrách si nechám asi 2 týdny úplně vypnout a potom ještě pár dalších, jen abych se pobavil a dělal cokoli, co chci. Když jsem zpátky v drážce, řekl bych, že trénuji 5-6 hodin denně ve 2 nebo 3 sezeních, 5 dní v týdnu.
BarBend: Máte nějaké plány do budoucna, pokud jde o CrossFit? Například budete soutěžit tak dlouho, jak to půjde? Nebo máte na mysli konečný cíl?
Ohlsen: Rád bych pokračoval v soutěžení, dokud budu schopen zůstat na vysoké úrovni a zůstat zdravý. Cítím se teď sebejistý se svým trenérem, Maxem El-Hagem z Training Think Tank, že máme plán, který mi to umožní. Je zřejmé, že konečným cílem je vždy snaha být nejsilnějším na Zemi. Také bych rád mohl používat svou platformu a pozitivně se vracet. Ještě si nejsem 100% jistý, jak to vypadá, ale jsem z toho nadšený!
BarBend: Jaké je vaše oblíbené cvičení / cvičení a proč?
Ohlsen: Miluji únos, protože je to tak rychlý, silný, krásný a technický výtah. Není tu velký prostor pro chyby a všechno musí být načasováno tak, aby bylo možné zasáhnout velký výtah.
BarBend: Máte nějaké rady pro někoho, kdo může být nervózní z toho, že se připojí k boxu nebo bude soutěžit v CrossFitu?
Ohlsen: Jak jsem řekl výše, najděte si dobrou tělocvičnu a udělejte skok! Někde, kde je základní proces, ze kterého se musíte učit, než začnete chodit na kurzy. Slibuji téměř 100%, že pro to budete lepší člověk (psychicky, fyzicky, emocionálně a sociálně). Hodně štěstí!
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @noahohlsen.
Zatím žádné komentáře