Krémový taco salát

Složení

• 3/4 šálku beztučného řeckého jogurtu
• 1 15-oz může o 50% méně sodných bílých fazolí, opláchnout a vypustit
• 1 plechovka o objemu 15 oz může černou fazolku opláchnout a vypustit
• 1 4 oz může nakrájené zelené zimnice
• 1 15-oz může nakrájená rajčata
• 1 šálek kuřecího vývaru se sníženým obsahem sodíku
• 1 šálek zmrazené nebo čerstvé kukuřice
• 1 1/2 libry drcených předvařených kuřecích prsou
• 2 lžíce čerstvé vymačkané limetky
• 1 stroužek česneku, mletý
• 1/2 lžičky cibulového prášku
• 1 polévková lžíce čerstvého oregana nasekaného
• 1/2 lžičky uzené papriky
• 1 lžička chilli prášku
• 1 lžička kmínu
• 1 polévková lžíce sušeného koriandru
• 2 lžičky paní. Směs koření Dash Fiesta Lime

Pokyny

1. Vložte 1/2 šálku vývaru a bílé fazole do mixéru a pyré.
2. Přidejte jogurt a znovu promíchejte.
3. Nalijte tekutinu do pomalého hrnce. POZNÁMKA: Před přidáním do pomalého hrnce nezapomeňte dobře opláchnout a vypustit černé fazole a kuře.
4. Přidejte zbývající přísady a dobře promíchejte.
5. Zakryjte a vařte na vysoké teplotě po dobu 2 hodin nebo na nízké teplotě po dobu 4-5 hodin.

Chcete kopii na cestách?