Siloví sportovci hodně slyší o tom, jak potřebují perfektně provést každého ze svých zástupců, aby vytvořili a prosadili správné nervové dráhy spojené s výtahem. Ale co kdyby existovalo zařízení, které by mohlo tyto nervové dráhy dále stimulovat, což by usnadnilo učení formy a udržení vysoké intenzity?
To je místo, kde přichází Halo Sport, společnost zaměřená na přináší technologie, které byly kdysi omezeny na nemocnice a kliniky do světa atletického výkonu. Společnost Silicon Valley právě oznámila, že zajistila financování série B, ale na trhu jsou již nějakou dobu a již shromáždili oddanou fanouškovskou základnu sportovců, jako je americký olympijský lyžařský tým, sportovci CrossFit ™ Camille LeBlanc-Bazinet a Kari Pearce, ironman Tim O'Donnell a držitelka světového rekordu v tlaku na lavičce Emily Hu.
"Pomáhá vám soustředit se na ovládání vašeho pohybu a zajišťuje, že mozek vytváří maximální nervový pohon," řekla BarBendovi. "Připadá mi to jako mírný pocit mravenčení a řekl bych, že to zvyšuje míru zaměření, které cítíš.". Rozhodně mi to pomáhá udržovat lepší formu pro lepší vrchol ve všech mých výtazích.“
Vypadá to jako sada sluchátek, ale do vašeho mozku vysílá elektřinu prostřednictvím silikonových diod umístěných pod čelenkou. Ne hodně elektřina, relativně řečeno - 1.4 až 2.2 miliampéry pozitivního elektrického proudu nebo o tom, co 9voltová baterie produkuje - ale prostřednictvím procesu zvaného transkraniální stimulace stejnosměrného proudu (tDCS) stimuluje neurony v motorické kůře, v oblasti mozku odpovědné za pohyb.
To může „připravit“ neurony na snadnější střelbu a dočasným zvýšením „neuroplastického“ stavu mozku jim to může pomoci při vytváření nových spojení a při učení a uchopení pohybových vzorců. Kromě možnosti pomoci se silou a vytrvalostí může také pomoci při získávání dovedností obecně. Proto jej používají také hudebníci, kteří se velmi spoléhají na svalovou paměť.
TDCS není nový a používá se ke zlepšení pohybu a koordinace obětí mrtvice a lidí s Parkinsonovou chorobou, spolu s léčbou příznaků osteoartrózy, schizofrenie a dalších poruch1 2 3 4. Ale Halo vzal koncept do tělocvičny s docela zajímavými výsledky.
U.S. Výkonný ředitel Ski Troy Taylor pro BBC řekl, že „Halo nabízí jedinečnou a novou technologii se schopností zvýšit schopnost mozku učit se novým dovednostem, což se nikdy předtím nedělo,“ a dodal, že jeho sportovci „zažili menší kolísání a více použili sílu ve svých skokech.“
V novém rozhovoru pro Medgadget poznamenala powerlifterka Emily Hu:
I jako začínající zvedák jsem zjistil, že Halo mi stále může pomoci naučit se lepší techniku a zdokonalit se ve sportu, ve kterém jsem již závodil na vysoké úrovni. (…) Při první práci se cítíte trochu jinak a pak se to časem sčítá (…)
Bylo to spíš jako bych se mohl soustředit na udržení lepší formy, takže zesílení nebylo primárním účinkem, ale sekundárním. Lepší forma mi dovolí zvednout se tvrději, efektivněji a být schopen dělat více opakování.
Společnost Halo Sport provedla některé ze svých vlastních studií, které ukazují lepší získávání dovedností, produkci síly a schopnost skákat. Co se týče nestranných, recenzovaných studií o atletech, neexistuje obrovské množství důkazů a výsledky nejsou vždy konzistentní, ale některé výzkumy skutečně zjistily, že tDCS může zlepšit vytrvalost a vnímanou námahu mezi cyklisty i námahu během Maximálně 10 opakování pokročilých silových sportovců567. (Upozorňujeme, že tyto studie nebyly provedeny se samotným samotným zařízením Halo Sport.)
Společnost Halo byla založena týmem, který dříve vyvinul neurostimulační zařízení pro léčbu epilepsie, a společnost jí pomáhá neurovědec a rekreační cyklista Dr. David Chao. Doporučuje jej používat ne více než jednou denně, třikrát týdně. (Říká, že jeho používání více než jednou denně by přineslo klesající návratnost.) Powerlifterům by nejvíce prospělo, kdyby je používali v nejtěžší sadě, a je obzvláště užitečné, když sportovec vždy dělá maximum, aby udržel perfektní formu, když trénuje. Tímto způsobem již existuje spousta neuronů k vynucení formy. (Stejně to děláte, správně?)
I když existují velké důkazy o tom, že tCDS může způsobit, že neurony budou více či méně náchylné ke střelbě, kritici tvrdí, že není odpovědné ani bezpečné prodávat tento druh technologie spotřebitelům a že role motorické kůry v učení a atletice není plně pochopena. A navzdory výše uvedeným studiím a bohatství neoficiálních důkazů není k dispozici mnoho údajů o dlouhodobých účincích nebo o atletických výkonech prováděných mimo laboratoř.
Za přibližně 750 $ je to také docela drahý gadget. To znamená, že anekdotické důkazy jsou docela zajímavé - pamatujte, že stejně jako mnoho doplňků pro výcvik funguje, pouze pokud ano.
Doporučený obrázek prostřednictvím @haloneuroscience na Instagramu.
1. Dagan, M. et al. Multitargetová transkraniální stimulace stejnosměrného proudu pro zmrazení chůze u Parkinsonovy choroby. Mov Disord. 2018 13. února. doi: 10.1002 / mds.27300.
2. Bornheim S, et al. Transkraniální stimulace stejnosměrného proudu motorické kůry (tDCS) zlepšuje visuoprostorové zanedbávání akutního iktu: Série čtyř kazuistik. Brain Stimul. 2018 březen - duben; 11 (2): 459-461.
3. Ahn, H. Účinnost transkraniální stimulace stejnosměrného proudu nad primární motorickou kůrou (anodou) a kontralaterální supraorbitální oblastí (katodou) na závažnost klinické bolesti a pohyblivost u osob s kolenní osteoartritidou: Pilotní klinická studie zaslepená experimentem a účastníky, randomizovaná, simulovaná. Odeslat do Brain Stimul. Září - říjen 2017; 10 (5): 902-909.
4. Osoegawa C a kol. Neinvazivní stimulace mozku pro negativní příznaky u schizofrenie: aktualizovaný systematický přehled a metaanalýza. Schizophr Res. 2018 31. ledna.
5. Lattari E a kol. Účinky na objemovou zátěž a hodnocení vnímané námahy u jednotlivců Pokročilé silové cvičení po transkraniální stimulaci stejnosměrným proudem. J Strength Cond Res. 2018 11. ledna.
6. Lattari E a kol. Účinky transkraniální stimulace stejnosměrným proudem na časový limit a hodnocení vnímané námahy u fyzicky aktivních žen. Neurosci Lett. 2018 1. ledna; 662: 12-16.
7. Angius L a kol. Bilaterální extracefalická transkraniální stimulace stejnosměrným proudem zlepšuje vytrvalostní výkon u zdravých jedinců. Brain Stimul. 2018 leden - únor; 11 (1): 108-117.
Zatím žádné komentáře