Čínští senioři házejí kameny kolem sebe jako konvice, aby zůstali ve formě

Druhý den jsme narazili na virální video na Facebooku s názvem "Starší Číňané hází masivní kamenné zámky do vzduchu a na sebe, aby zůstali ve tvaru". Video zdůrazňuje čínské seniory, kteří se houpají a házejí kameny s držadly podobnými kettlebellům.

Video poukazuje na to, že praxe houpání těchto kamenů s držadly pochází z dávných dob a kameny se označují jako kamenné zámky. 

Přirozeně nás zaujal pohled na kameny a sílu, udělali jsme trochu víc kopání.

A Stručný Lekce historie kamenných zámků

Kamenné zámky jsou často označovány jako první kettlebell na světě. Jejich počáteční popularita a povědomí rostly díky bojovým umělcům, kteří je používali ke zlepšení své síly a kondice. Kromě aspektu síly byly použity některé pohyby kamenného zámku kvůli jejich blízké podobnosti s pohyby bojového umění. Pro běžnou populaci a starší lidi může být trénink s kamenným zámkem účinným způsobem, jak zlepšit sílu a kondici, důležité atributy pro sportovce i pro ty, kteří se pohybují ve stáří.

Kamenné zámky používají váleční umělci v Číně od dob mongolských výbojů. Ve skutečnosti se říká, že nejstarší dokumentace kamenných zámků používaných v praxi bojovými umělci pochází z dynastie severní písně. Z hlediska kontextu dynastie Song trvala od 960 do 1270 A.D.

Nyní, pokud vás zajímá tradiční kettlebell a jeho první použití a vzestup ke slávě - první dokumentace kettlebell v ruském slovníku byla z roku 1704. Původně se používaly jako protizávaží s držadly.

[Přečtěte si více o tom v naší kompletní historii kettlebell!]

Všimněte si, že bylo zdokumentováno, že objekty, které se velmi podobají kettlebellům (jako kamenné zámky, kašel na kašel) lze datovat do starořeckých časů. Je tedy třeba argumentovat, že kamenné zámky jsou skutečně OG kettlebell.

https: // youtu.be / sx361YrbRbQ

Jsou kamenné zámky stále věcí?

Ano, do určité míry. Stone Locks přicházejí v různých hmotnostech pro účely cvičení a tréninku, podobně jako kettlebells. Kromě toho se v Číně konají soutěže a výstavy Stone Lock - můžete se podívat na některé skvělé fotografie soutěže Stone Lock v Nanjing zde.

Zatímco američtí sportovci mohou být více obeznámeni s kettlebellem, je zajímavé poznamenat, že v místech, jako je Čína, má staromódnější kamenný zámek stále místo pro zlepšení síly a kondice.

Doporučený obrázek přes Vocativ na Facebooku.