Populární kategorie
Zdatnost
Vzpírání
Powerlifting
Silný muž
Op-Ed
Všechny kategorie
Hlavní strana
Zdravé stravování
Šéfkuchař Robert Irvine v thajském stylu Snapper Crudo
Šéfkuchař Robert Irvine v thajském stylu Snapper Crudo
772
39
Milo Logan
Složení
6 filetů žlutoploutvých snapperů, bez kůže
3 manga, nakrájené na plátky
2 lžíce mletého zázvoru
1/4 šálku thajské bazalky, drcené
1/4 šálku koriandru, drcené
1 červená cibule, nakrájená na tenké plátky
4 lžíce zelené cibule, nakrájené na tenké plátky
Šťáva a kůra ze 2 limetek
1 thajské chilli, mleté
1 červené jalapeño, tenké plátky, semena odstraněna
2 oz mirin
2 lžíce sambal oelek
2 oz rýžový ocet
4 lžíce řepkového oleje
2 lžíce rybí omáčky
1/2 šálku kokosové vody
Pokyny
Nakrájejte kanic na velké kostky. Na základě dostupnosti můžete nahradit jiný druh chňapala nebo lastury.
Umístěte na kostičky nakrájenou misku. Přidejte mango, zázvor, bylinky, cibuli a kůru a dejte do chladničky.
Ve druhé misce smíchejte chilli, jalapeño a všechny tekuté přísady. Nechte 20 minut sedět.
Přidejte marinádu na kanic a mango. Lehce hoďte a podávejte.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Název
Email
Text
Poslat
Zatím žádné komentáře
4 výhody hrudníku při zatahování
Zdatnost
4 výhody přerušovaného půstu pro silové sportovce
Zdatnost
Britský vzpěrač Sonny Webster oznamuje svůj přechod na CrossFit
Zdatnost
Zatím žádné komentáře