Ve věku 22 let je britský vzpěrač Sonny Webster v roli. Necelé dva měsíce po svých prvních olympijských hrách plánuje Webster - osamělý britský muž, který se zúčastní vzpírání v Riu - celoevropské seminární turné a výhled do budoucna na soutěže v roce 2017.
A pokud se zeptáte, kolik času „vzlétl“ po Riu, budete se smát: Webster miluje tělocvičnu a nezůstane v ní dlouho, ať už se zaměřuje na vzpírání, nebo se baví s kulturistickými kámoši. Od svého vzpírání ve věku 11 let strávil Webster zhruba polovinu svého celoživotního tréninku ve sportu a touží se podělit o své zkušenosti a odborné znalosti se zvedáky po celé Velké Británii.
Chytil jsem obyvatele Bristolu, abych si promluvil o jeho zkušenostech v Riu, jeho vynikající mobilitě a skutečném příběhu za jeho ochrannou známkou červený snapback.
Fotografie, kterou poslal Sonny Webster (@sonnywebstergb) dne
Jak dlouho jste vzlétli po olympiádě v Riu?
Abych byl upřímný, byl jsem v tělocvičně skoro dva nebo tři dny poté, jen když jeden z trenérů dělal trochu kulturistiky. Miluji tělocvičnu, takže se vždy snažím zůstat ve formě, i když netrénuji úplně zaměřený na vzpírání. Během posledních několika týdnů jsem si to opravdu užil, jen jsem trénoval pro zábavu bez tlaku. Na olympijské hry to byl dlouhý náběh, bylo to velmi intenzivní, takže je dobré si při tréninku trochu užít.
Na jakou další soutěž se připravujete?
Hlavním cílem jsou nyní Hry Commonwealthu, jdu tam po zlatě, takže přemýšlím dlouhodoběji, nechám tělo trochu se zotavit. Jak jsem řekl, na olympijské hry to byl dlouhý náběh, takže se snažím mít zbytek roku volno. Nedělám evropské do 23 let, které se v Izraeli objeví na konci tohoto roku, a nedělám ani Světové univerzitní hry. Příští rok vás čekají mistrovství Evropy a mistrovství světa, takže uvidím, do jaké formy do nich směřuji.
V lednu a únoru mám několik soutěží ve francouzské lize, kde budu soutěžit, ale uvidím, jak to půjde, a uvidím, jak moje tělo reaguje na veškerou sílu, na které dělám moment.
Jaká jsou některá čísla cílů pro příští rok v olympijských vlecích?
Jo, chtěl bych být v pozici, 200 kilo čisté a blbec se rýsuje a už nějakou dobu je, jen potřebuji dát do pořádku základní sílu a hodně pracovat na mé blbec technice, abych se ujistil, že to jde aby to bylo možné. Je to velmi odlišné, jakmile začnete trhat více než 190 kilogramů. Měl jsem velmi zajímavé rozhovory se Sergejem Bondarenkem, když tu o tom byl druhý den, a on mi dal několik tipů a probral několik věcí, které by mohly pomoci.
Fotografie, kterou poslal Sonny Webster (@sonnywebstergb) dne
Takže překonání této značky do konce příštího roku a pak 160 útržků. Opravdu bojuji se svým sevřením, takže dělám spoustu věcí, abych posílil sevření a pomohl udržet tyč blíže uprostřed. Potom počítám, že tam bude 160 únosů.
Co vás nejvíce překvapilo na tom, že jste olympijským sportovcem?
Jak cool byli všichni! Tyto superhvězdy sledujete v televizi pořád. Lidé jako Andy Murray, já se věnuji golfu, takže Justin Rose. Mo Farah a Usain Bolt. Po celou dobu jste obklopeni superhvězdami a musíte se trochu sevřít. Večeříte a o dva stoly dole je Usain Bolt a je to prostě šílené.
Fotografie, kterou poslal Sonny Webster (@sonnywebstergb) dne
Dostal jsem příležitost setkat se a povídat si s mnoha celebritami, ke kterým vzhlížím, nemohl jsem uvěřit, jak jsou milí a jak normální jsou. Čekáte, že se budou lišit, ale jsou to prostě milí lidé.
Nedávno jste hodně zveřejňovali příspěvky o mobilitě a vaše mobilita je lepší. Měli jste tak dobrou pohyblivost, než jste začali zvedat, a pokud je to něco, co cvičíte, jak k tomu přistupujete?
Video zveřejněné Sonny Websterem (@sonnywebstergb) dne
Protože jsem začal vzpírat, když mi bylo 11 let, jako dítě máte mnohem lepší flexibilitu. Takže začátek sportu mladý pomáhá, teď jsem zvedal polovinu svého života. Dobře mi to naštartovalo mobilitu.
Ale pevně věřím a stejně tak i můj trenér, že všechny věci v oblasti mobility, které děláme, jsou pod zátěží. Vidím spoustu lidí, jak se táhnou s kapelami, a má to své místo pro rehabilitaci a podobné věci. U vzpírání, pokud se chcete pohybovat v pozicích vzpírání, musíte cvičit v pozicích. Jsem velkým věřícím, kdykoli trénuji lidi a kdykoli pracuji na své vlastní mobilitě, jsem vždy pod zátěží, takže dělám dřepy nad hlavou a sedím na dně a pohybuji nohama širší, než bych normálně dělal, myslí si, že těžká rovnováha je všechno, co dělám, abych cvičil specifickou mobilitu vzpírání.
Video zveřejněné Sonny Websterem (@sonnywebstergb) dne
Kolik sportovců právě trénujete?
Asi 10 v Bristolu a od teď do dubna pořádám téměř každý víkend semináře. Pojedu po Velké Británii a setkám se s mnoha lidmi, podělím se o jejich zkušenosti a doufám, že dám lidem trochu rady, jak pomoci jejich zvedání a mobilitě.
Jak vidíte vzpírání rostoucí ve Velké Británii směřující do dalšího olympijského cyklu?
Byly to poslední čtyři až osm let, kdy jste zaznamenali největší růst ve Velké Británii, a je to hlavně na CrossFit. U sportu vzpírání se dělají absolutní zázraky, protože se zaměřil na sport a sportovce, kteří v něm soutěží. Vzpírání bylo ve Velké Británii před osmi lety velmi malým sportem, když jsem se tomu věnoval a byl konkurenceschopný. Ale teď každý ví, co je vzpírání, co je útržek a co je to čistý a trhaný, zatímco obvykle se říkalo „Chyť a vyčist a trhni“ a lidé by říkali „Myslíš lavičku?“
Nyní se britské mistrovství koná dva dny a je stále konkurenceschopnější. Nechápu, proč se v příštím olympijském cyklu Británie nebude snažit získat alespoň ženskou olympijskou medaili a mít tři nebo čtyři lidi, kteří mohou skončit v té první desítce.
Spousta lidí v U.S. připisují růst sportu podobným faktorům.
V USA velmi.S. mistrovství, kde provozujete více platforem současně, je naprosto úžasné, co tam [Phil] Andrews dělá.
No, máme olympijskou medailistku v Sarah Roblesové poprvé za 16 let, takže je to zjevně krok správným směrem.
Jednoho dne, když jsem byl na olympiádě, jsem vlastně trénoval vedle ní a Kendricka [Farris] a Morghana [Kinga]. Vypadali velmi nadšení a spokojení s konkurencí.
Trochu jsem také trénoval s Jenny Arthur, když jsem trénoval na OTC v Colorado Springs, ona má neuvěřitelnou pracovní morálku, když trénuje, je zaměřena na celé sezení. Přemýšlí o každém výtahu, který dělá. Bezpochyby bude bezpochyby olympijskou medailistkou v příštím cyklu!
Mám jednu závěrečnou otázku a je to jedna, o které vím, že toho dostanete hodně.
Je to klobouk, že??
Ano.
Haha, zeptej se.
Jaký je příběh za kloboukem?
Spousta lidí to nemá ráda, spousta lidí to má ráda, vzniklo to úplně náhodou. Sám a Gareth Evans, další olympionik z Velké Británie, který trénuje ve Walesu, jsme chtěli přijít do Ameriky na další výcvikový tábor v OTC. Ale stálo nás to víc, než jsme měli v té době, a tak jsme chtěli použít peníze, aby nám pomohly s tréninkem a společně absolvovaly nějaký čas.
Jednoho nedělního odpoledne jsme tedy seděli na pohovce a přemýšleli: „Co budeme dělat?„A já jsem řekl, proč prostě neskočíme do mého auta a nebudeme cestovat po tělocvičnách ve Velké Británii a uvidíme, kdo je tam a kdo chce trénovat s námi. Tato myšlenka se trochu zasněžila a skončili jsme ve 14 tělocvičnách za 14 dní pořádáním bezplatných seminářů, abychom získali peníze pro Zdravé hrdiny, což je zde ve Velké Británii charita. To jsme dělali v době, kdy klobouk vznikl.
Zavolali jsme do oděvní společnosti s názvem Heavy Rep Gear, která sponzorovala turné. Pro lidi, kteří mě znají, si vždycky dělám vlasy každé ráno, vždy je kartáčuji zpět a na turné jsme se probouzeli v mrazivém chladu v 8 hodin ráno a neměli jsme čas nic dělat. V dárkových balíčcích oblečení od Heavy Rep Gear byly nějaké snapbacky, takže místo toho, abych si každé ráno dělal vlasy, jsem se začal snapbackem chuck. Když jsme šli do krabic, začínal jsem se v nich zvedat.
Tehdy se to stalo trochu ochrannou známkou a zvedlo červený snapback.
Teď se bez ní nemohu zvednout, udržuje mi pot z očí a vlasy mi nehromadí v obličeji. Je to trochu jiné. Vzpírání má jen asi pět různých typů vzpěračských bot, které si můžete koupit, jen asi dva různé typy podpěr kolen, a chtěl jsem to trochu rozladit na platformě.
Doporučený obrázek: @sonnywebstergb na Instagramu
Zatím žádné komentáře