Je tu něco málo přes dva týdny, než někteří z nejsilnějších sportovců vystoupí na pódium na Arnold Classic, 2. – 5. Března. Jedním z těchto sportovců je elitní powerlifter Blaine Sumner, nebo „vanilková gorila“, jak ho mnozí znají.
Na 2016 Arnold Classic Sumner vynesl šílených 2,802 lb celkem a stal se jedním z prvních sportovců, kteří za jakýchkoli podmínek dosáhli 500kg výtahu. Jeho celková částka se skládala z dřepu o hmotnosti 1102 lb, lavičky o hmotnosti 885 lb a mrtvého tahu 815 lb. Nemluvě o tom, že dosáhl nejvyššího skóre Wilks v historii soutěže IPF se zaznamenanými 691.
Příspěvek sdílený Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) dne
Poté, co jsem viděl nedávné video rychlého dřepu o hmotnosti 1 080 lb, jsem se rozhodl oslovit Sumnera a položit pár otázek. Byl jsem zvědavý, když jsem slyšel a získal poznatky o jeho vynikajícím výkonu Arnolda v roce 2016 a o tom, co můžeme (fanoušci silových sportů) očekávat pro rok 2017.
Jake Boly: Jaké to bylo dřepět si 500 kg na 2016 Arnold?
Blaine Sumner: Byl to neskutečný pocit. Nedokážu to vysvětlit, ani nevím, kde začít. Byl jsem dostatečně silný na tento výtah po dobu 2 let, ale je to jen ten správný den, abychom ho konečně zasáhli. Cestou dolů se bar třásl tak špatně ve dvou různých bodech, že by se chytrý a rozumný člověk vrátil nahoru. Ale stále jsem sestupoval s pocitem, že to byl život nebo smrt.
Příspěvek sdílený Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) dne
Vyšel jsem z díry a znovu se začala třást Ani jsem se to nesnažil podřepnout, ale udržet rovnováhu. Přišel jsem, uviděl bílá světla a ztratil rozum, protože jsem věděl, že jsem právě narazil na největší dřep v historii IPF.
Boly: Dokážu si představit. Vzpomínáte si na ten den a na to, jak jste se cítili? Byli jste si jisti, že půjdete do výtahu? Byly v zásadě nějaké okamžiky, kdy jste museli vnitřně kopat, které ostatní možná neviděli?
Sumner: Mluvil jsem o tom, že se bar třásl všude. Výtah měl pocit, jako by byl celou minutu dlouhý a zpomalený. Doufám, že už nikdy nebudu mít tak strašidelný dřep. Když jsem šla na schůzku, neplánovala jsem se zbláznit. Jen jsem se chystal vzít nějaké žetony a vyhrát prize money, ale kdyby se věci cítily skvěle, houpal jsem se za ploty. A cítili se dobře, tak jsem šel do toho.
Boly: Přechod do roku 2017. Právě jste kouřili na Instagramu dřep o hmotnosti 1 080 lb kvůli rychlosti, bylo to snadné, jak to vypadalo?
Sumner: Upřímně řečeno, pokud třes barem nevyvrátí moji rovnováhu příliš špatně, všichni se cítí snadno. Kdybych měl tvrdší tyč, mohl bych dřepět přes 1200 liber.
Příspěvek sdílený Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) dne
Boly: To je šílené. Když jste v přípravě na soutěž, jako je Arnold, jak často dřepíte týdně?
Sumner: Na 3.5 let jsem dřepěl 4krát týdně. Ale posledních 6 měsíců jsem to vytočil jednou týdně.
Boly: Zajímavé, síla stranou ... jak důležitá je podle vás mentální stránka těchto šíleně těžkých konkurenčních výtahů? Když zasáhnete nové výkony v dřepu, máte kontrolní seznam mentálních příprav? Možná tip nebo dva pro novější zvedák.
Sumner: Když mluvíš o silové výkony a bariéry, kterých se nikdy nikdo nedotkl, se stává mnohem více mentálním než fyzickým. Putujete na nové území, které dosud nikdo neprozkoumal.
Příspěvek sdílený Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) dne
Snažím se méně myslet na tréninku a hlavně na setkáních. Získejte dobrou formu a buďte instinktivní. Čím více přemýšlíte, co děláte pod činkou, tím horší budete.
Boly: Líbí se mi ten instinktivní přístup. Co můžeme očekávat na letošním Arnoldu? Ve svém videozáznamu IG z 1 080 říkáte: „Postavte děti na stůl, tátův domov.„Je rok 2017 možná dalším rekordním rokem?
Sumner: Do Arnoldu se chystám se stejným přístupem jako minulý rok. Plánujete zvednout světlo, abyste vyhráli peníze. Pokud cítím, že to tam je, půjdu na něco velkého. Bohužel jsem si po vítězství na mistrovství světa vzal trénink na 2 měsíce, abych se pokusil některé věci uzdravit, takže jsem byl zpátky v tréninkovém režimu jen 4-5 týdnů a věci se ještě necítí tam, kde chci.
Ale měli byste si být jisti, že stůl je nastaven .. protože táta se vrací domů!
Sumnera můžete zachytit v soutěži na Grand Prix Arnold Powerlifting, která se koná na Arnold Classic v Columbusu v Ohiu 2. – 5. Března. Sumner bude soutěžit ve váhové třídě 120 k + mezi ostatními elitními powerliftery.
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @ thevanillagorilla92.
Zatím žádné komentáře