Tyrosin je aminokyselina, která je přirozeně produkována tělem a nachází se také v mnoha potravinách s vysokým obsahem bílkovin, včetně sýrů a masa. Slouží v těle řadě rolí, včetně pomoci při produkci dopaminu a adrenalinu. Zatímco většina lidí, kteří dodržují vyváženou stravu, pravděpodobně dostává denně dostatek tyrosinu, je také široce dostupná jako doplněk.
I když je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné učinit definitivní tvrzení, existují určité důkazy, které naznačují, že tyrosin může pomoci některým při stresových situacích (1) (2). Vzhledem k tomu, že tělo pod nátlakem zpomaluje produkci neurotransmiterů, může doplňkové množství tyrosinu pomoci vyrovnat deficit a udržet cvakání. Může být moudré konzultovat s lékařem před zahájením léčby tyrosinem. Pokud se však ukáže, že by vám tento doplněk aminokyselin mohl prospět, podívejte se na náš výběr nejlepších doplňků tyrosinu na trhu.
Profesionálové:
Nevýhody:
Hledáte přímý zdroj tyrosinu v dostupné kapsli? Podívejte se na tuto nabídku NYNÍ Foods.
Nakupujte na Amazonu
Profesionálové:
Nevýhody:
Doctor's Best nabízí zapouzdřený l-tyrosin za velmi rozumnou cenu. S 500mg na porci může být tento doplněk ideální pro lidi, kteří chtějí zvýšit svůj tyrosin při dodržování veganské stravy.
Nakupujte na Amazonu
Profesionálové:
Nevýhody:
Ti, kteří dávají přednost užívání doplňků pomocí tekutin, spíše než kapslí, by se měli podívat na práškovou nabídku od BulkSupplements. Tento prášek, který je k dispozici za velmi rozumnou cenu, je laboratorně testován na čistotu a obsahuje dostatek porcí, které vydrží po nějakou dobu.
Nakupujte na Amazonu
Profesionálové:
Nevýhody:
Lidé se zájmem o L-tyrosin možná budou chtít vyzkoušet tento práškový doplněk od Nutri-Cost. Díky 100 dávkám na kontejner může být tento doplněk testovaný třetí stranou dobrou volbou pro lidi, kteří hledají doplnění tyrosinu.
Nakupujte na AmazonuL-tyrosin je neesenciální aminokyselina, která může pomáhat při produkci neurotransmiterů, zvláště když tělo trpí stresem. Stejně jako u každého doplňku je rozumné konzultovat s lékařem, než se k této aminokyselině přidáte. Pokud vám však l-tyrosin dává smysl, při nakupování je třeba vzít v úvahu několik klíčových funkcí.
Stejně jako u každého doplňku je důležité vědět, jaké přísady se při jeho výrobě používají. Bohužel nezávislé testování třetích stran na l-tyrosin není v současné době široce dostupné. Podívejte se však na označení, abyste se ujistili, že do vašeho doplňku nebyla přidána žádná zbytečná plniva ani umělé příchutě.
L-tyrosin je nejčastěji dostupný ve formě prášku nebo tobolek. Rozhodnutí zde nakonec závisí na osobních preferencích. Lidé, kteří neustále spěchají, nemusí mít čas míchat prášek do kapaliny, zatímco někteří mohou upřednostňovat pití doplňku na rozdíl od polykání tobolek.
Poraďte se s lékařem o tom, kolik l-tyrosinu najednou užít. Mnoho lidí má tendenci užívat množství v rozmezí od 500 mg do 2 g najednou, ale vyšší dávky mohou u některých způsobit gastrointestinální potíže.
Vydělte celkovou cenu produktu počtem porcí uvnitř, abyste určili hodnotu dané nabídky.
L-tyrosin je aminokyselina, která pomáhá vytvářet dopamin, adrenalin a další neurotransmitery. U některých lidí za určitých podmínek to může mít vliv na výkon ve stresu.
Je rozumné konzultovat l-tyrosin s lékařem, protože jeho vysoké dávky mohou mít za určitých podmínek negativní účinky na lidi.
L-tyrosin pomáhá mnoha lidem vidět vzestup adrenalinu a dopaminu. Výsledkem je, že užívání v noci před spaním nemusí být tou nejrozumnější volbou.
Lidé trpící chronickou úzkostí by se měli poradit s lékařem. Existují určité důkazy, které ukazují, že l-tyrosin může určitým lidem pomoci lépe fungovat za stresových podmínek, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.
L-tyrosin je neesenciální aminokyselina, která může mít pro některé lidi zajímavé účinky. Zatímco mnoho lidí dostává dostatek tohoto bílkovinného stavebního bloku stravou, pro některé může být vhodné zvážit doplnění.
Zatím žádné komentáře