Nejlepší stehenní kompresní rukávy

Kompresní návleky na stehna nabízejí sportovcům širokou škálu výhod. Nejvýznamnější výhodou je zlepšený průtok krve (1), který může potenciálně vést k lepší prevenci úrazů, zlepšenému sportovnímu výkonu a někdy i rychlejšímu zotavení z tréninku.

Trh je v jedné rovině s možnostmi od stehenních až po kompresní rukávy po celé délce a dokonce i některé, které fungují jako rovnátka. Pojďme se obléknout a zjistit, co je pro vaše potřeby.

Redakční výběr

Sparthos stehenní kompresní rukávy

Profesionálové:

• Určeno pro každodenní použití i pro intenzivní trénink.
• Vylepšeno tlumením nárazů, díky čemuž jsou cvičení s velkým nárazem, jako je běh, pohodlnější.
• Prodyšná příze zabraňuje zadržování zápachu způsobenému potem.

Nevýhody:

• Může způsobit vyrážky nebo nepohodlí pro sportovce s chlupatějšími stehny.
• Silikonové protiskluzové pásky na každém konci mohou přitahovat vlasy za nohy.

Sparthos stehenní kompresní rukávy

Sparthos stehenní kompresní rukávy

Kompresní návleky na stehna Sparthos se dodávají ve čtyřech barvách a čtyřech velikostech, které pohodlně pokrývají až 23 palců stehna. Jsou vyrobeny z prodyšné příze se silikonovými proužky na obou koncích, které zabraňují shlukování během aktivity. Jsou vyráběny v Německu.

Nakupujte na Amazonu

Uchazeč

Sportovní kompresní návleky na nohy od Bauerfeind

Profesionálové:

• Silikonový tečkovaný pásek kolem horní části rukávu zabraňuje shlukování a tahání při zachování pevného uchycení.
• Může zlepšit dobu zahřátí zahřátím svalů prostřednictvím stimulovaného průtoku krve a prodyšného materiálu z mikrovláken.
• Lze prát v pračce.

Nevýhody:

• Běží trochu těsně, což může způsobit pocit svírání.
• Na dražším konci trhu.

Sportovní kompresní návleky na nohy od Bauerfeind

Sportovní kompresní návleky na nohy od Bauerfeind

Sportovní kompresní návleky na nohy Bauerfeind jsou nabízeny v sedmi barvách a ve čtyřech velikostech do stehen 20 palců. Tyto rukávy využívají kompresi v pletené elastické látce k rychlému zahřátí svalů a lepšímu zotavení.

Nakupujte na Amazonu

Nejlepší pro větší sportovce

Zdravotní návlek na stehna Mojo s kompresními punčochami

Profesionálové:

• Bezolejový a bezešvý hypoalergenní prodyšný materiál zajišťuje, že rukáv nebude tahat, svírat nebo způsobovat podobné nepohodlí nebo podráždění.
• Pružnost umožňuje pohodlné umístění objímky bez připouštění úrovně komprese.
• Může snížit poškození měkkých tkání způsobené vysokou nárazovou aktivitou.

Nevýhody:

• Při dlouhodobém nošení může zanechat zarážky.
• Má tendenci se cítit pevněji kolem stehna než kolena a lýtka.
• Není kompatibilní s atlety, kteří mají nohy hubenější než 20 palců.

Kompresní punčochy Mojo stehenní rukáv

Kompresní punčochy Mojo stehenní rukáv

Pouzdro na stehna Mojo Compression Stockings je rukáv po celé délce určený pro větší sportovce. Jsou nabízeny v osmi velikostech až do 33 palců stehen ve čtyřech barvách. Vyrobeno z nylonu, spandexu a silikonu s odstupňovanou kompresí.

Nakupujte na Amazonu

Nejlepší ortéza pro kompresi stehen

Kompresní vzpěra BODYMATE

Profesionálové:

• Díky univerzální velikosti se ortéza vejde na obě nohy.
• Může pomoci zmírnit tlak na sedací nerv během cvičení.
• Lze je pohodlně nosit pod nebo přes oblečení.

Nevýhody:

• Pokrývá pouze jedno stehno.
• Možná bude nutné vyjmout, abyste mohli koupelnu pohodlně používat.

Kompresní vzpěra BODYMATE

Kompresní vzpěra BODYMATE

Kompresní ortéza BODYMATE je vyrobena z prodyšného neoprenu a pomocí suchého zipu se obepíná kolem jednoho stehna i pasu až do 46 palců. Velikost je nastavitelná a vzpěra je k dispozici v modré nebo černé barvě.

Nakupujte na Amazonu

Metodologie

Komprese

Objem komprese jakéhokoli daného stehenního rukávu se může lišit, takže je chytré, abyste jej při nakupování vždy hledali. Nejběžnější objem komprese, který jsme našli, byl 20-30 mmHg. Čím vyšší je mmHg, tím větší komprese poskytuje rukáv a tím pevnější je pravděpodobně pocit. Vždy je nejlepší se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda je pro vás konkrétní kompresní objem vhodnější než jiný.

Existuje několik různých typů komprese, ale pokud jde o stehenní rukávy, s největší pravděpodobností narazíte na odstupňovanou kompresi. Odstupňovaná komprese znamená, že rukáv aplikuje nejvíce komprese dole (nejdále od vašeho srdce) a postupně snižuje míru komprese po noze. To má podpořit lepší oběh zlepšením průtoku krve do srdce.

Odolnost proti skluzu

Ve skutečnosti by všechny kompresní návleky měly mít design, který zohledňuje, že budou použity při fyzické aktivitě. To znamená, že by během tréninku měli mít prostředky, které jim umožní odolat shlukování, uklouznutí nebo jinému pohybu. To se obvykle provádí pomocí silikonových proužků ve švech, ale ne vždy.

Umístění stehenního kompresního návleku je na potenciálně citlivější pokožce a na místě na těle, které může být obtížnější upravit uprostřed aktivity. Při určování, zda jsou opatření proti skluzu implementovaná na stehenním rukávu pro vás to pravé, upřednostněte pohodlí.

Balení

Výhody nošení kompresních rukávů během tréninku mají velkou vědeckou podporu, takže investice do nich je chytré rozhodnutí. Trh však nabízí tolik rozmanitosti, že může být ohromující zjistit, který je ten pravý.

Nezapomeňte upřednostnit aspekty stehenního kompresního návleku, které jsou pro vás nejdůležitější a váš trénink pro to může být lepší.

Reference

1. Proctor MC a kol. Klinické srovnání pneumatických kompresních zařízení: základ pro výběr. J. Vasc Surg. Září 2001; 34 (3): 459-63; diskuse 463-4.