Vytahovací tyče přes dveře jsou velmi pohodlným způsobem, jak se dostat do rychlého tréninku v pohodlí domácí posilovny. Vytahovací tyče nabízejí uživateli různé možnosti cvičení. I když to samozřejmě zahrnuje cviky na horní část těla, jako jsou přítahy a bradu, tyto tyče lze použít pro základní cvičení, včetně zvedání nohou.
Vzhledem k tomu, že na trhu je k dispozici řada vytahovacích tyčí přes dveře, je důležité při nakupování věnovat pozornost specifikům. Zatímco některé modely vyžadují intenzivnější instalaci, jiné jsou navrženy tak, aby se vešly přímo mezi stávající rám dveří. Podívali jsme se na některé z nejlepších vytahovacích tyčí za dveřmi a vybrali jsme si.
Nejlepší Over-The-Door
Pro širší rozsah pohybu.
Profesionálové:
Jakmile je tato vytahovací lišta instalována nad dveřmi, nastavuje se 1 ”nad a 10” od dveří. To umožňuje sportovcům provádět úplné vytažení nebo bradu, aniž by se museli obávat, že si bouchnou hlavu o dveře.
Vhodný pro dveře o šířce mezi 24 ”a 36”.
Pěnové polstrování s vysokou hustotou určené k omezení mozolů a umístění, které umožňuje cvičení úzkého, širokého a neutrálního úchopu.
K dispozici je veškerý hardware a nástroje potřebné k montáži.
Nevýhody:
Trochu drahý ve srovnání s některými nabídkami konkurenčních značek.
Ultimate Body Press Doorway Pull Up Bar Ultimate Body Press Doorway Pull Up Bar
S lištou vyčnívající 10 “od rámu dveří je tato vytahovací lišta navržena tak, aby umožňovala větší rozsah pohybu než typická souprava pro dveře. Díky polstrování z pěny s vysokou hustotou umožňuje toto vybavení tréninky v širokém, úzkém a neutrálním úchopu.
Nakupujte na Amazonu
Všestranný design
Více úchopů pro více možností.
Profesionálové:
Velmi konkurenceschopné ceny.
Navrženo tak, aby sklouzlo přes jakýkoli robustní rám dveří bez jakéhokoli hardwaru nebo nástrojů. Je-li to žádoucí, lze pro větší stabilitu vložit šrouby.
Hodí se ke dveřím mezi 24 ”a 32”. Celková šířka zařízení je 36.75 ”.
Zahrnuje rukojeti pro šest pozic - což umožňuje sportovcům pracovat v širokém, úzkém a neutrálním úchopu.
Kromě chin ups, pull upů, zdvihů nohou a dalších zavěšovacích aktivit je možné sundat zařízení ze dveří a použít na zemi dipy, push upy a sit upy.
Postaveno pro ubytování lidí do 300 liber.
Nevýhody:
Sestavení není tak jednoduché jako u jiných srovnatelných zařízení na trhu.
ProSource Fit Multi-Grip Lite Pull Up Bar ProSource Fit Multi-Grip Lite Pull Up Bar
Vytahovací tyč Th je velmi přímočaré zařízení, které je navrženo tak, aby se vešlo do rámů dveří o šířce 24 ”a 32”. Toto zařízení je k dispozici za velmi konkurenceschopnou cenu a umožňuje řadu domácích základních cvičení.
Nakupujte na Amazonu
Uchazeč
Není nutná žádná montáž.
Profesionálové:
Skládací rám může nabídnout snazší skladování mezi použitími.
Nosnost 440 lb na horním konci trhu.
Vyšší čára umožňuje pohodlnější použití pro vyšší sportovce.
Nevýhody:
Může zanechat stopy na rámu dveří.
Zahrnuté chráněné návleky mohou časem ztratit účinnost.
Na dražším konci trhu.
Iron Age Pull Up Bar Iron Age Pull Up Bar
Tato vytahovací lišta využívá technologii inteligentního háku ke změně síly směrem dolů na sílu vodorovnou, aby nedošlo k poškození rámu. Využívá dvě rukojeti, které jsou od sebe vzdálené šest palců, má sklopný rám a může podporovat až 440 lb.
Nakupujte na Amazonu
Most Portable
Snadný pohyb.
Profesionálové:
Skládací vytahovací tyč Shamrock Triple Gym má skládací design pro pohodlné skladování nebo přenášení.
Dodává se zcela smontovaný z krabice.
Zahrnuje bílé tlusté pěnové bloky, které jsou určeny k ochraně rámu dveří před opotřebením.
Určeno pro vchody mezi šířkou 28 ”a 36” a 4 ”až 6.5 "hluboko.
Nevýhody:
Díky svému designu je toto vybavení o něco méně univerzální než někteří ostatní konkurenti, umožňuje pouze cvičení s širokým a blízkým úchopem.
Díky možnosti skládání na rovinu pro snadné skladování je tato vytahovací lišta skvělou volbou pro lidi, kteří si cení přenositelnosti.
Nakupujte na Amazonu
Soutěžte o univerzální design
Extra polstrování, větší bezpečnost.
Profesionálové:
Dodatečné nárazníky na obou koncích lišty mohou pomoci chránit dveře před poškozením.
Nastavitelná výška a délka umožňují jednodušší použití u zárubní různých velikostí.
Lehčí než mnoho srovnatelných možností za něco málo přes 6 lb.
Nevýhody:
Po delším používání bude možná nutné dotáhnout šrouby.
Potenciálně náchylný k ohýbání pod silnějším tlakem.
Nemusí být kompatibilní s rámy dveří, které mají silnější obložení.
Je nutná montáž.
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar
Tato přenosná vytahovací lišta má polstrované rukojeti, které nabízejí až tři různé úchyty a mohou podporovat až 300 lb. Může se hodit na zárubně o rozměrech od 27 do 35 palců a lze ji také použít na podlaze k podpoře kliků, sedů a poklesů.
Nakupujte na Amazonu
Extra široká rukojeť
Skvělé pro cílení na laty.
Profesionálové:
Není třeba šroubování ani vrtání, protože toto zařízení je navrženo tak, aby se vešlo přes dveře.
Polstrované rukojeti umožňují cvičení využívající přilnavost na blízko, na šířku, neutrál nebo kladivo.
Vhodný pro dveře do šířky 33 ”a hloubky až 6”.
Konkurenceschopné ceny.
Nevýhody:
Pokyny k montáži obsahují mnoho malých fotografií a jejich dodržování není neuvěřitelně intuitivní.
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar
Díky širokému uchopení a zakřiveným rukojetím je tato vytahovací tyč skvělou volbou pro lidi, kteří hledají domácí vytahovací lištu, která poskytuje různé možnosti cvičení.
Nakupujte na Amazonu
Nejjednodušší instalace
Snadná montáž.
Profesionálové:
Bar je navržen tak, aby se vešel do dveří mezi 29.15 "a 37.5 "široký.
K instalaci nejsou potřeba žádné šrouby ani hardware.
Na konci je opatřen silikonovými podložkami, které zabraňují sklouznutí a chrání rámy dveří před poškozením.
Unikátní funkce zamykání pomáhá udržovat tyč stabilní při vyvíjení síly směrem dolů.
Schopen podporovat lidi do 440 liber.
Nevýhody:
Z cenového hlediska je tato lišta o něco dražší než některé jiné možnosti.
Jelikož se jedná pouze o jednu lištu, která vede přímo přes dveře, je to o něco méně univerzální nástroj ve srovnání s některými jinými modely za dveřmi.
Uflyy Fitness Pull Up Bar Uflyy Fitness Pull Up Bar
Pro ty, kteří hledají velmi přímou vytahovací lištu navrženou tak, aby se vešla do kteréhokoli dveří, může být Uflyy Fitness Pull Up Bar dobrou volbou. Navrženo tak, aby se vešly do dveří mezi 29.15 "a 37.Tato široká 5 palcová lišta má jedinečnou funkci zamykání navrženou ke zvýšení stability při působení síly směrem dolů.
Nakupujte na Amazonu
Metodologie
Vytahovací tyče přes dveře jsou skvělým zdrojem pro domácí cvičení. Ať už se jedná o rychlou sadu podbradků před prací nebo intenzivnější cvičení celého těla, tyto všestranné nástroje mohou hrát zásadní roli při pomoci lidem splnit jejich fitness cíle. Před výběrem nabídky konkrétní značky zvažte několik klíčových funkcí.
Velikost
Přirozeně je důležité podívat se na velikost dané over-the-door jednotky, abyste se ujistili, že odpovídá vašemu požadovanému cvičebnímu prostoru. Změřte také svůj vlastní rám dveří, abyste se ujistili, že najdete kompatibilní jednotku.
Hmotnost
Ne všechny vytahovací pruhy jsou vytvořeny stejně. Zatímco většina je navržena tak, aby pojala lidi do 300 liber, některé mohou tuto hranici překročit, což může být výhodné pro lidi, kteří chtějí provést vážené roztažení.
Shromáždění
Mnoho vytahovacích tyčí za dveřmi nevyžaduje žádný typ šroubů nebo vrtání a lze je jednoduše umístit na vrchol dveří, za předpokladu, že váš vchod má nahoře okraj obruby. Jiné mohou vyžadovat více zapojených nastavení. Než kliknete na nákup u jakýchkoli jednotek, které vyžadují intenzivní instalaci, zvažte svou vlastní šikovnost a omezení vašeho domu nebo bytu.
Všestrannost
V závislosti na konstrukci dané vytahovací tyče přes dveře mohou některé jednotky obsahovat rozmanitější funkce než jiné. Zatímco přímá lišta vás může omezit na cvičení s úzkým nebo širokým úchopem, některé jednotky nabízejí alternativy úchopu neutrálním nebo kladivovým.
Časté dotazy
Jsou vytahovací tyče bezpečné na dveřích?
Dokud jsou vaše dveře strukturálně zdravé, měla by být dobře připravená vytahovací lišta přes dveře bezpečná pro cvičení. To znamená, že nemusí být moudré zkusit příliš divoce houpat se na jednom z těchto zařízení.
Jak velkou váhu mohou uchopovací tyče přes dveře unést?
Každá vytahovací tyč nad dveře drží různé množství v závislosti na její konstrukci a použitých materiálech. Poraďte se s jednotlivým výrobcem a ujistěte se, že hledáte jednotku, která vyhovuje vašim potřebám.
Jak se mohu zlepšit při vytahování?
Praxe! A pravděpodobně nebude na škodu vyčistit stravu a jíst zdravě.
Tipy pro BarBend
Měřte dvakrát, nakupujte jednou! Při měření zárubně, kterou chcete pro toto zařízení použít, buďte velmi důkladní. Berte v úvahu nejen šířku, ale také hloubku od přední části dveří k zadní části.
Začněte pomalu! Pokud jste nováčkem v roztahování nebo zvedání brady, mohou být určitě ponižující. Podívejte se na naši příručku Ultimate Beginner Pull-Up Guide pro ukazatele.
Zatím žádné komentáře