9 jednoduchých novoročních předsevzetí, která oživí váš vztah

Když si vzpomenete na větu „Novoroční předsevzetí“, budete pravděpodobně myslet na osobní cíle, jako je hubnutí, zesílení nebo ukončení kouření. Ale je tu něco, co je třeba říci o tom, jak se rozhodnout s vaším partnerem.

Leden je ideálním obdobím roku pro reinvestování do vašeho vztahu, hlouběji do vašich mezilidských vztahů a růst spolu s vaší lepší polovinou.

Studie zjistily, že vztahy mohou mít řadu pozitivních účinků na vaše zdraví, včetně zvýšeného testosteronu a snížení stresu, takže věnování času práci na vašem vztahu je prospěšné více způsoby, než můžeme počítat. 

Zde je několik jednoduchých způsobů, jak se znovu připojit, znovu zaostřit a dokonce okořenit váš sexuální život v novém roce, abyste se ujistili, že stále oslavujete další šťastný nový rok společně, prosinec.

Sex

Zeptali jsme se 20 žen: Co říkají muži během sexu, že…

Vypnutí ložnice.

Přečtěte si článek

1 z 9

gpointstudio / Shutterstock

Buďte navzájem nejlepšími

Jedním ze způsobů, jak zachovat motivaci a dynamiku svých osobních předsevzetí, je dát je do kontextu toho, že jste jeden pro druhého nejlepší.

Přemýšlejte o tom, jak může mít kondice vliv na přitažlivost partnera k vám nebo na vaši výdrž v ložnici. Přemýšlejte o tom, jak by zahájení praxe všímavosti mohlo ovlivnit vaši schopnost zůstat v klidu během napjatých rozhovorů s partnerem.

Pravdou je, že většina z nás pracuje extrémně tvrdě, aby na začátku našich vztahů našla tu nejlepší nohu, ale jak čas plyne, máme tendenci ztrácet páru. Ale letos to může být rok, kdy se zase proměníte v osobu, do které se váš partner zamiloval.

2 z 9

Nejron Photo / Shutterstock

Honor týdenní rande noc…

Datumová noc je jedním z nejlepších způsobů, jak udržet vášeň naživu ve vztahu.

Tolik párů se snaží dělat týdenní rande v noci, ale nakonec to bude první věc v sekacím bloku, když se vaše plány zaneprázdní.

V letošním roce udělejte datum a noc hlavní prioritou ve vašem kalendáři. Rozhodněte se, že pokud to není nezbytně nutné, nezrušte nebo přeplánujte.

3 z 9

antoniodiaz / Shutterstock

… Ale dělejte společně nové věci

Udělali jste večeři a film milionkrát. Je to zábavné, ale nudné.

Rozhodněte se vyzkoušet novou aktivitu společně jednou za měsíc. Vyzkoušejte kurzy vaření, taneční kurzy, cvičení, výlety nebo muzea. Společné dělání nových věcí vám umožňuje vidět se navzájem v novém světle.

Zvyšuje to vaši vzájemnou úctu a uznání a do vašeho vztahu přináší více vášně, vzrušení a dobrodružství.

4 z 9

George Rudy / Shutterstock

Častěji říkejte „děkuji“

Toto je extrémně jednoduchý tip, který může mít na váš vztah překvapivě velký vliv.

Udělejte si čas a podělejte svému partnerovi za všechno, co pro vás a váš vztah dělá. Sdělte jim, že uznáváte jejich úsilí.

Nemusíte jít přes palubu; jednoduché „děkuji, že jste to udělali“. Budete se cítit vděčnější, váš partner bude více vidět a budete se cítit mnohem blíže.

5 z 9

silverkblackstock / Shutterstock

Upřednostněte kvalitní čas

Zde je další jednoduchý, ale účinný tip: Upřednostněte společné trávení kvalitního času co nejdříve, jak je to možné.

Většina párů čeká až do konce noci, aby přemýšleli o kvalitním čase nebo intimitě, ale průměrný člověk je příliš vyčerpaný časem, kdy se plazí do postele.

Místo toho jděte společně do své ložnice, jakmile to vaše plány dovolí. Veškerou elektroniku a rušivé prvky nechte na druhé straně dveří.

6 z 9

LightField Studios / Shutterstock

Upřímně si promluvte o sexu

Tolik párů o svém sexuálním životě nikdy nemluvilo otevřeně ani jednou. Rozhodněte se začít komunikovat o sexu v novém roce.

Je to v pořádku, pokud si nejprve potřebujete trochu času na odvahu a pohodlí.

Začněte kladně zakořeněnými otázkami, například: „Co se vám na našem sexuálním životě líbí nejvíce??"A" Jaké jsou vaše oblíbené sexuální vzpomínky se mnou?“

7 z 9

nd3000 / Shutterstock

Vzájemné žádosti (předem)

Řekněte mi, jestli to zní povědomě: Jste spolu v posteli a zeptáte se svého partnera: „Co chceš?"Váš partner zamrzne jako jelen ve světlech.". Je opravdu těžké odpovědět na tuto otázku v tuto chvíli.

Obvykle vyzývám páry, aby místo toho přemýšlely o této otázce mimo ložnici.

Zjistěte, zda můžete přijít se třemi konkrétními žádostmi týkajícími se pohlaví, které se navzájem podávají. Může to být cokoli, od pozice, kterou chcete vyzkoušet, přes fantazii, se kterou chcete experimentovat, přes hračku, kterou si chcete koupit, až po něco, co chcete, aby váš partner udělal nebo řekl.

8 z 9

Photographee.eu / Shutterstock

Buďte kreativnější díky zahájení

Pokud jste jako většina párů, je zahájení vzájemného sexu nesmírně nudné. Můžete zkusit zahájit „žertování“, například popadnout ji za prsa nebo zadek. Nebo si můžete navzájem říci: „Myslím, že už je to nějaký čas… měli bychom to udělat?“

Je opravdu těžké se nadchnout, že jste spolu navzájem intimní, když je sex iniciován tímto způsobem. Místo toho se rozhodněte vylepšit svoji iniciační hru navzájem.

Vyzkoušejte kreativnější a vášnivější způsoby zasvěcení, například vytvořit romantickou scénu, až se vrátí z práce.

9 z 9

Photographee.eu / Shutterstock

Investujte do svého vztahu

Váš vztah si zaslouží váš čas, úsilí a prostředky.

Zarezervujte si sexuální terapii nebo párovou terapii. Jděte na víkendový workshop. Přečtěte si společně knihu o sexu nebo vztazích.

Dokonce i nejšťastnější páry by mohly mít prospěch z extra dobré péče o jejich vztah.