Viděli jsme to správně?? Udělal sportovec CrossFit Games Lefteris Theofanidis právě 2020 CrossFit Open Workout 20.1 v 8:05?
Podle videozáznamu to určitě udělal. Otevřené cvičení 20.1 byla oznámena minulý týden a vyzvala sportovce blízké i vzdálené, aby udělali spoustu burpees a spoustu režijních nákladů. Podívejte se na celé cvičení níže:
Časový limit: 15 minut
Ground-to-Overhead znamená použití úchopu, úchopu svalu, čistého stisknutí nebo jakéhokoli jiného možného způsobu, jak dostat tyč ze země do polohy nad hlavou.
Theofanidis byl národním šampionem Řecka na CrossFit Open v roce 2019 a celkově skončil na 60. místě na hrách Reebok CrossFit 2019. Jeho pověření pro CrossFit Games mluví za vše, ale jeho otevřený čas je naprosté šílenství!
Toto cvičení bylo doozy pro nejschopnější z nejschopnějších ve světě CrossFit. Vyžaduje šílenou aerobní kapacitu a je skutečným testem pracovní ekonomiky sportovce. Několik špičkových sportovců otevřeně zveřejnilo informace o tom, jak trénovat dvakrát, dokonce třikrát (ahoj, Cole Sager!)
A poskytnout kontext, jak konkurenceschopné 20.1 byl čtyřnásobný šampion Reebok CrossFit, Mat Fraser aktuálně sedí na devátém místě s časem 8:28. Čas Theofanidis je zatím nejlepší na žebříčku Open Open 2020. Po sledování videa Theofanidis a přečtení komentářů, které se objevily, jeho 20.1 video je video, které bychom chtěli zkontrolovat a slyšet vy pokud jde o to, zda jeho trénink splňuje všech 20.1 pohybové standardy.
Pokud potřebujete osvěžovač pro 20.1 standardů pohybu, poskytli jsme je v rámci našich 20.1 článek s tipy.
A teď, co si myslíte: Dotkl se talířů země mezi všemi únosci? Myslíte si, že všechny jeho burpees byly doplněny o dva metry vzletu?
Dejte nám vědět, pokud níže uvedené komentáře, a buďte na pozoru 20.2 Oznámení o otevřeném cvičení dnes večer!
Doporučený obrázek ze stránky Instagram @theodesmo.
Zatím žádné komentáře