Mickie James vyhrál každý hlavní ženský titul ve WWE. Nyní se stává šampiónkou ve vyvažování úderů těla dětem.
Pouhé tři roky od narození jejího syna Donovana je James již příkladem toho, jak pracující matka vyvažuje práci (a její oddanost fitness) s rodinou.
Není to samozřejmě náhoda. Od svého debutu v roce 2005 si James získal obdiv svých vrstevníků jako vedoucí šatny. A ve věku 38 let je v současné době v nejlepší formě své kariéry.
Muscle & Fitness dohonil „Crazy Sweetheart“, aby zjistil, jak to dělá. Zde je Jamesových sedm klíčových pravidel pro nalezení úspěchu a rovnováhy v životě.
Související: 12 žen, které ve WWE rozjely nový směr
Podívejte se na nejnovější kolekci WWE Network: Mickie James - Crazy Sweetheart, nyní streamování na vyžádání. Další informace a první měsíc zdarma získáte na WWE.com.
7 způsobů, jak WWE Mickie James Rocks život jako Superstar Mom
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 71 ze 7
S laskavým svolením WWE
Zatímco dodržování přísného tréninkového a výživového režimu je vždy výzvou, superhvězdy WWE musí žít z kufrů, když cestují z města do města a vystupují více než 200krát ročně.A pro sportovce, jako jsou WWE Superstars, může být sledování jejich stravování samo o sobě výzvou."Udržuji nízké sacharidy, ale příliš přísně nesleduji makra ani kalorie," říká James. "Po letech cestování jsem schopen rozhodnout, co je zdravé, a dělat chytrá rozhodnutí.". Vezmu si proteinové koktejly. Opravdu nepřipravuji jídlo. Někdy k tomu využívám společnost, ale cestování a létání s kontejnery může být bolest. Pokud chcete jíst čistě, stále můžete chodit do restaurací - musíte být chytří v tom, co si objednáte. Mnoho nabídek má v dnešní době informace o kaloriích a většina míst nahradí části jídla, aby bylo také zdravější.
2 ze 7
S laskavým svolením WWE
Zatímco James má zavedenou kariéru jako jedna z největších ženských zápasnic všech dob, nedostala se tam přes noc - a oceňuje tvrdou práci a odhodlání potřebné k tomu, aby zůstala na vrcholu své hry.Po nějakém čase mimo WWE, který se po celém světě potýkal s dalšími propagačními akcemi, byl James požádán, aby se v roce 2016 vrátil čelit vycházející hvězdě Asuka. V návaznosti na zápas, James byl nabídnut smlouvu na plný úvazek, a brzy se vrátil k SmackDown živě."Právě jsem [zápasu] dala vše, co se týče tréninku," říká. "Byl jsem ze zápasu opravdu nadšený, ale nevěděl jsem, co očekávat.". Myslel jsem, že to může být jednorázový zápas, ale příjem z davu byl neuvěřitelný! Tvrdá práce se vyplatí.„Pokud jde o její přípravu:“ Vždy existuje způsob, jak si udělat čas na cvičení v tělocvičně. Byly chvíle, kdy jsem vzal svého syna do tělocvičny s sebou a on hrál v dětském pokoji, zatímco jsem zvedal závaží.“
3 ze 7
S laskavým svolením WWE
Jak jsme si povídali, Jamesův tříletý syn Donovan dělá skvělou práci, která se rozléhá po jeho hračce na klavír. Je to uštěpačnou připomínkou, že pro Jamese existuje rovnováha mezi rovnováhou mezi tím, že je středem pozornosti milionů zbožňujících fanoušků WWE, a zároveň je obyčejnou starou „maminkou“ doma."Donovan mě viděl vystupovat na výstavách, ale už si na mě zvykl v televizi," říká. "Je jako: 'Ach, máma je zase na podložce."!'“[Smích]
4 ze 7
S laskavým svolením WWE
James zápasil téměř 20 let a v rámci svého zvoleného povolání si prošel řadou zranění. Ale jak dospěla, naučila se tato country zpěvačka poslouchat rytmus svého těla, pokud jde o dlouhověkost v ringu.Pokud jde o lekce z posledních čtyř nebo pěti let? "Jedna věc, která se mě teď drží, je poslouchat své tělo," říká. "Opravdu zjišťuji, že mi to pomáhá ze cvičení dostat to nejlepší.". Jsou dny, kdy jsem na všechno připraven a vybuchnu v tělocvičně. Jindy se budu více věnovat protahování, nebo bych se mohl cítit jako nějaké kardio. Vaše tělo vám opravdu říká, jak přistupovat ke svému tréninku v kterýkoli daný den, takže jsem se to naučil.“
5 ze 7
S laskavým svolením WWE
Mezi zápasem a rodinnými závazky je Jamesův čas prémiový - ale tento cestující válečník stále potřebuje útěchu, pokud jde o odpočinek a zotavení."Miluji koně, a přestože je těžké vlastnit koně, když tolik cestuji, ráda jdu dolů do stájí, i když je to jen strávit nějaký čas péčí," říká. "Je to skvělý prostředek ke zmírnění stresu a baví mě být venku.". Také miluji jógu. Naše těla procházejí tolik, že jóga opravdu pomáhá prodloužit vaši páteř. Získáte tu vysokou jógu.' Miluji to.“
6 ze 7
S laskavým svolením WWE
Zatímco Jamesův zpáteční zápas v roce 2016 byl považován za velkou zkoušku, její největší výzva teprve přijde. V posledních týdnech se James krátce zamotal s „Rowdy“ Rondou Rousey na WWE Monday Night RAW, a zdá se, že obě legendy se brzy setkají jedna s druhou."Jsem tak nadšený!" ona říká. "Myslím, že Ronda Rousey je skvělá.". Je jako megahvězda z jiné sportovní říše. Líbí se mi myšlenka nás dvou, s tím, jak se liší naše styly!
7 ze 7
Během své legendární kariéry WWE vyhrála James jak Diva's, tak Women's Women's Championship, a přestože jí bylo odpuštěno, že spala na vavřínech, nemohlo to být dál od jejích myšlenek."Stále si stanovuji cíle," říká James. "Mám pocit, že pokud si přestanete stanovovat cíle, nebudete stimulováni a přestanete postupovat.". Nevidím důvod, proč bych nemohl znovu vyhrát ženský šampionát, nebo dokonce hlavní událost na WrestleMania. Vždy je k čemu tlačit!“
Zpět na úvodZatímco dodržování přísného tréninkového a výživového režimu je vždy výzvou, superhvězdy WWE musí žít z kufrů, když cestují od města k městu a vystupují více než 200krát ročně.
A pro sportovce, jako jsou WWE Superstars, může být sledování jejich stravování samo o sobě výzvou.
"Udržuji nízké hladiny sacharidů, ale příliš přísně nesleduji makra ani kalorie," říká James. "Po letech cestování jsem schopen rozhodnout, co je zdravé, a dělat chytrá rozhodnutí.". Vezmu si proteinové koktejly. Opravdu nepřipravuji jídlo. Někdy k tomu využívám společnost, ale cestování a létání s kontejnery může být bolest. Pokud chcete jíst čistě, stále můžete chodit do restaurací - musíte být chytří v tom, co si objednáte. Mnoho nabídek má v dnešní době informace o kaloriích a většina míst nahradí části jídla, aby bylo také zdravější.
Zatímco James má zavedenou kariéru jako jedna z největších ženských zápasnic všech dob, nedostala se tam přes noc - a oceňuje tvrdou práci a odhodlání potřebné k tomu, aby zůstala na vrcholu své hry.
Po nějakém čase mimo WWE, který se po celém světě potýkal s dalšími propagačními akcemi, byl James požádán, aby se v roce 2016 vrátil čelit vycházející hvězdě Asuka. V návaznosti na zápas, James byl nabídnut smlouvu na plný úvazek, a brzy se vrátil k SmackDown živě.
"Právě jsem [zápasu] dala vše, co se týče tréninku," říká. "Byl jsem ze zápasu opravdu nadšený, ale nevěděl jsem, co očekávat.". Myslel jsem, že by to mohl být jednorázový zápas, ale příjem z davu byl neuvěřitelný! Tvrdá práce se vyplatí.“
Pokud jde o její přípravu: „Vždy existuje způsob, jak si udělat čas na cvičení v tělocvičně. Byly chvíle, kdy jsem vzal svého syna do tělocvičny s sebou a on hrál v dětském pokoji, zatímco jsem zvedal závaží.“
Jak jsme si povídali, Jamesův tříletý syn Donovan dělá skvělou práci, která se rozléhá po jeho hračce na klavír. Je to uštěpačnou připomínkou, že pro Jamese existuje rovnováha mezi rovnováhou mezi tím, že je středem pozornosti milionů zbožňujících fanoušků WWE, a zároveň je obyčejnou „maminkou“ doma.
"Donovan mě viděl vystupovat na výstavách, ale už si na mě zvykl v televizi," říká. "Je jako: 'Ach, máma je zase na podložce."!'“[Smích]
James zápasil téměř 20 let a v rámci svého zvoleného povolání si prošel řadou zranění. Ale jak dospěla, naučila se tato country zpěvačka poslouchat rytmus svého těla, pokud jde o dlouhověkost v ringu.
Pokud jde o lekce z posledních čtyř nebo pěti let? "Jedna věc, která se mě teď drží, je poslouchat své tělo," říká. "Opravdu zjišťuji, že mi to pomáhá ze cvičení dostat to nejlepší.". Jsou dny, kdy jsem na všechno připraven a vybuchnu v tělocvičně. Jindy se budu více věnovat protahování, nebo bych se mohl cítit jako nějaké kardio. Vaše tělo vám opravdu říká, jak přistupovat ke svému tréninku v kterýkoli daný den, takže jsem se to naučil.“
Mezi zápasem a rodinnými závazky je Jamesův čas prémiový - ale tento cestující válečník stále potřebuje útěchu, pokud jde o odpočinek a zotavení.
"Miluji koně, a přestože je těžké vlastnit koně, když tolik cestuji, ráda jdu dolů do stájí, i když je to jen strávit nějaký čas péčí," říká. "Je to skvělý prostředek ke zmírnění stresu a baví mě být venku.". Také miluji jógu. Naše těla procházejí tolik, že jóga opravdu pomáhá prodloužit vaši páteř. Získáte tu vysokou jógu.' Miluji to.“
Zatímco Jamesův zpáteční zápas v roce 2016 byl považován za velkou zkoušku, její největší výzva teprve přijde. V posledních týdnech se James krátce zamotal s „Rowdy“ Rondou Rousey na WWE Monday Night RAW a zdá se, že obě legendy se brzy setkají s jedním na jednoho.
"Jsem tak nadšený!" ona říká. "Myslím, že Ronda Rousey je skvělá.". Je jako megahvězda z jiné sportovní říše. Líbí se mi myšlenka nás dvou, s tím, jak se liší naše styly!
Během své legendární kariéry WWE vyhrála James jak Diva's, tak Women's Women's Championship, a přestože jí bylo odpuštěno, že spala na vavřínech, nemohlo to být dál od jejích myšlenek.
"Stále si stanovuji cíle," říká James. "Mám pocit, že pokud si přestaneš stanovovat cíle, nebudeš stimulován a přestaneš postupovat.". Nevidím důvod, proč bych nemohl znovu vyhrát ženský šampionát, nebo dokonce hlavní událost na WrestleMania. Vždy je k čemu tlačit!“
Zatím žádné komentáře