6 věcí, které osobní trenéři nemohou vydržet

Gratulujeme. Pokud to čtete, předpokládáme, že jste se rozhodli najmout si osobního trenéra. Váš nový tréninkový guru vám nejen pomůže udržet motivaci a správnou cestu, ale také vám poskytne znalosti, které můžete nosit s sebou po celou dobu své tréninkové cesty. To znamená, že pokud zůstanou kolem.

Realita je taková, že trenéři chtějí vaše podnikání, ale pokud mají pocit, že je jejich čas plýtván - nebo dokonce nerespektován - pak můžete očekávat, že vám bude vyhozeno. Využili jsme osobního trenéra založeného na NYC Brada Baldwina, CSCS, MS a majitele Brada Baldwina Fitness (bradbaldwinfitness.com) a Jeb Stuart Johnston, osobní trenér a trenér výživy v NYC se specializací na rekompozici těla a transformaci životního stylu (jebstuartjohnston.com), aby zjistili jejich největší praktikanty. 

Přečtěte si a pak nebuďte ten chlap. Šťastný trénink. 

Aktivní životní styl

10 Základy efektivního osobního trenéra

Ujistěte se, že váš trenér je skutečným řešením těchto 10 nezbytností pro dobrého trenéra.

Přečtěte si článek

1 ze 6

SFIO CRACHO / Shutterstock

Jste módně pozdě

"Nejsem časově velkým obtěžovačem, ale klienti, kteří se dostaví o 20 nebo 30 minut později a stále očekávají, že odvedu celou hodinu, jsou hrozní," říká Baldwin. "Mám další klienty.".„Johnston také nevydrží, když klienti po zjevné noci„ volají nemocní “.

"Všichni jsme dospělí.". Prostě řekni pravdu, “říká. "Pamatuj, pravděpodobně tě sleduji na Instagramu, takže pokud jsi magicky nedostal virus z mechanického býka, na kterém jsi jel ve 4 ráno.".m. Hádám, že za vaši nepřítomnost může tequila.“

2 ze 6

Undrey / Shutterstock

Podvádíš svého trenéra

"Máš trenéra," říká Johnston. "Požádáte-li o radu 20 lidí, dostanete 20 odpovědí.". Žádný z nich nebude fungovat mimo kontext. Poslechněte si svého trenéra nebo si pořiďte nového.“

3 ze 6

pathdoc / Shutterstock

Jsi levný

"Obvykle to není tak, že by si nemohli dovolit sezení, ale někdy platba prostě není prioritou," říká Baldwin, který má své klienty, aby mu zaplatili předem za měsíc prostřednictvím Venmo. "Nebo mi někdy pošlou část peněz.".“

4 ze 6

WHYFRAME / Shutterstock

Jsi motorová ústa

"Mluvení je v pořádku, ale nemluv tolik, kde nic neděláš," říká Baldwin. "A pak si stěžují, když to nefunguje.".„Baldwin také říká, že podobná pravidla platí i pro text. "Vážně, neposílejte SMS trenérovi o půlnoci a očekávejte odpověď.". To se stalo.“

5 ze 6

JÁ JSEM NIKOM / Shutterstock

Nevlastníte své chyby

"Není to chyba nikoho jiného, ​​že jsi na večeři snědl celou pizzu.". Překvapení, že jste přibrali, jen nakopne plechovku po silnici, “říká Johnston. "Čím dříve se slonem v místnosti dokážeme vypořádat, tím dříve můžete začít vidět výsledky.". Oba víme, že to není sůl, která zvýšila vaši váhu, je to sklenice margarity a hranolky, na kterých byla sůl.“

6 ze 6

WHYFRAME / Shutterstock

Ty neděláš práci

"Zní to zjevně, ale přihlásit se k tréninku a poté kauci je příliš běžné," říká Baldwin. "Můžeš mi dát milion dolarů, ale já ti stále nemohu dát tělo, jaké chceš.". Pokud můžete dodržovat dietu, můžete vidět výsledky se dvěma dny váhy a dnem kardio.“