Ve 14:00 se můj mozek cítil jako kaluž goo. Nemohl jsem se soustředit. Měl jsem vážný případ odpoledního propadu. Fyzicky jsem byl unavený. Chtěl jsem si zdřímnout, ale měl jsem práci. Moje nálada? To vzteklého Pomeraniana.
Ve 14:10 můj mozek pálil na všechny válce. Nápady se šířily. Cítil jsem se pod napětím, pozitivní a šťastný.
Co se stalo mezi 2:00 a 2:10?
Odpověď: Vzal jsem si dávku nikotinu.
Ano, nikotin, návyková látka nacházející se v cigaretách.
Poslouchej, nikdy nebudu kouřit a snažím se vyhýbat látkám způsobujícím rakovinu. Rozhodně jsem nekouřil cigaretu, abych dostal odpolední dávku nikotinu. Ten konkrétní doručovací systém je špinavý a hloupý. Místo toho jsem prostě kousl kousek nikotinu guma.
Myslíš, že jsem blázen? No, možná. Ale tady jsou fakta:
Nikotin nyní má své nevýhody, ale stejně tak kofein. Pokud by nikotin přišel ve formě ledově studeného nápoje nebo bohatého frappachina, byl by stejně široce přijímaný - a stejně divoce populární - jako kofein. Protože to obvykle přichází ve formě cigarety nebo žvýkacího tabáku, je to obávané, pomlouváno a nepochopeno.
Poté, co mi Shelby Starnes zasadil myšlenku „čistého“ užívání nikotinu do hlavy, zeptal jsem se Christiana Thibaudeaua na jeho myšlenky.
Christian řekl: „Poprvé jsem vyzkoušel nikotin jako stimulant před tréninkem v roce 1999, před olympijskými šampionáty ve zvedání ve východním Kanadě. Vzhledem k tomu, že EÚD nebyl při testovaných událostech povolen, hledal jsem legální stimulant. Narazil jsem na článek o nikotinu (myslím, že to byl Dan Duchaine.) Opravdu mi to pomohlo zvýšit trénink.
Použil jsem to znovu v roce 2004, když jsem se připravoval na soutěž v kulturistice. Pro tuto soutěž jsem diety 24 týdnů a po 16. týdnu jsem chtěl sníst sádrokarton! Kombinace nikotinu a Power Drive® mi pomohla se přes to dostat.“
Jak Starnes, tak Thibaudeau doporučují žvýkat 1 mg kousky nikotinové gumy, aby nedošlo k závislosti. Tyto výrobky se obvykle prodávají v odrůdách 1 mg, 2 mg a 4 mg, přičemž tyto produkty jsou určeny pro velmi silné kuřáky. Nemohl jsem najít žádnou 1 mg gumu, takže jsem se rozhodl pro 2 mg - obecnou formu Nicorette, kterou jsem zachytil na CVS.
Koupil jsem nejmenší krabici, kterou jsem našel: 50 kusů za asi dvanáct babek. Mým plánem bylo projít všech 50 kusů během několika týdnů a vyzkoušet různé protokoly, dávky a komíny.
Čekal jsem, až se obávaný odpolední propad. I když se hodně vyspím a vyhýbám se těžkým obědům z carby, stále dostávám duševní a fyzický úder kolem 14:00.
Pokyny říkají na chvíli nebo dvě žvýkat žvýkačku a poté ji zaparkovat mezi tvář a dásně, dokud „brnění“ neustoupí. Žvýkání rychle uvolňuje nikotin příliš rychle, což by mohlo způsobit podráždění žaludku. Chvíli to žvýkejte, zaparkujte a pak ještě kousejte. Žvýkačka bude asi 30 minut „prázdná“ od nikotinu.
Vyskočil jsem první kus. „Originální“ příchuť v obchodě byla mírně mátová, ne špatná, ale ani tak úplně sladká, máta peprná. Okamžitě jsem cítil brnění v ústech a mírné popálení v krku. Zaparkoval jsem žvýkačku a čekal ji. Po několika minutách jsem to dokázal normálně žvýkat.
Protože je nikotin absorbován do krevního oběhu ústní sliznicí, účinky se dostaví rychle. Došlo k určitému fyzickému posílení, ale nálada a kognitivní účinky byly skutečně patrné. Můj mozek se cítil znovu nabitý energií, moje nálada se zlepšila a zjistil jsem, že jsem byl schopen rychle postupovat ve svém projektu psaní. (Před několika minutami jsem se cítil duševně zablokovaný.)
Okamžitě jsem dospěl k závěru, že cigarety mohou být pro idioty, ale nikotin byl můj nový oblíbený chytrý lék.
Po dvou týdnech dalšího používání jsem se rozhodl úmyslně předávkovat.
Je to jako s přetrénováním: nevíte, jaké máte tréninkové kapacity, dokud nezájdete příliš daleko. Nechcete vždy trénovat jen proto, že nevíte, kde je tato trasa, a proto svůj limit otestujte záměrným přetrénováním a následným snížením zářezu. Totéž platí pro některé typy doplňků a léků.
Odpoledne při natáčení videa v laboratoři Biotest Training Lab jsem vyskočil dva kousky gumy - celkem 4 mg, což je dávka určená pouze pro silné kuřáky, kteří jsou zvyklí kouřit 20 cigaret denně minimální.
O deset minut později jsem se naučil lekci „sladkého místa.“
Tim Patterson, vedoucí honcho Biotestu a formulátor Spike® a Brain Candy®, to nazývá „sweet spot“.„Je to bod, kdy je stimulant dokonale dávkován pro vaši fyziologii: cítíte se dobře, ne nervózně; soustředěný, ne zběsilý.
Velmi rychle jsem zjistil, že 4 mg je příliš mnoho. Je to za mým sladkým místem s nikotinem. Vyhnul jsem se nevolnosti spojené s příliš velkým množstvím drogy, ale moje řeč byla hlasitá a rychlá. Všiml si to dokonce i štáb kamery. Byl jsem ostražitý, ale rozptýlený. V sobotu večer jsem byl Lindsay Lohan.
Mějte to na paměti: sladké místo by mělo být zónou produktivní energie. Měli byste cítit příjemné, kreativní „hučení“ duševní a fyzické energie, ne žíravý pocit úzkosti.
Ačkoli je každý jiný, nevidím potřebu, aby nekuřák překročil 1–2 mg na dávku. Více není vždy lepší, a to je u nikotinu určitě pravda.
Jakmile jsem zjistil, jak se cítí normální dávka a předávkování, nastal čas naskládat nikotin s některými dalšími oblíbenými mentálními a fyzickými zesilovači:
Nikotin + 1/2 brokovnice Spike®: To bylo zpočátku téměř příliš; Byl jsem rád, že jsem se rozhodl použít jen polovinu brokovnice. Ale jak se nikotin ustálil a brokovnice byla stále silná, účinek byl dobrý. Viděl jsem to dělat před tvrdým tréninkem nohou, ale ne nutně před pracovním pohovorem nebo studiem na zkoušku. Tento zásobník si uložte na předtréninkový trénink, a to pouze tehdy, když to skutečně potřebujete.
Poznámka: Současné pití tekutin a žvýkání nikotinové gumy může snížit absorpci nikotinu. Chcete-li z tohoto zásobníku optimálně těžit, žvýkejte žvýkačku po dobu 20 až 30 minut, poté spotřebujte brokovnici Spike® nebo naopak.
Nicotine + Brain Candy®: Hladký a sladký účinek. Dlouhotrvající. To může být nejlepší zásobník pro projekty náročné na koncentraci, kódování, hardcore hraní her, proslovy nebo prezentace.
Nikotin + káva: Pokud se již cítíte nabití energií z kávy nebo čaje, není důvod užívat nikotin. Pro mě byla tato hromada plýtváním nikotinovou gumou. Oba stimulanty se tak „navzájem natlačily“. Chcete-li vyhodnotit, jak pro vás nikotin funguje, použijte, když ve svém systému ještě nemáte kofein.
Zde je další nápad pro nikotin: Aby se zabránilo adaptaci na jeden stimulant, cyklujte mezi různými formami. Produkty Spike®, kávu a čaj, Brain Candy® a nikotin lze používat střídavě.
Odpolední dávka nikotinu mi umožnila snížit spotřebu kofeinu. 14:00 výlet do Starbucks nebo Pike's Perk byl nahrazen kouskem gumy.
Trvalo mi 40-něco dní, než jsem použil všech 50 zásahů nikotinu, takže jsem byl „zapnutý“ déle než měsíc. Abych zjistil, zda se u mne neobjevily abstinenční příznaky, přeruším užívání.
Výsledky? Žádné problémy. Jistě, někdy jsem chtěl kousek ve 14:00, ale ne víc, než jsem chtěl šálek kávy v 6:00. Já líbil to, ale já ne potřeba to.
Jak předpovídali Starnes a Thibaudeau, při používání malých taktických dávek nevznikly žádné návykové účinky. Nezapomeňte, že lidé, kteří používají nikotinovou gumu za účelem odvykání kouření, jsou poučeni, aby užívali přibližně 10 kusů denně a v případě potřeby mohou použít až 24 kusů!
Ale tyto pokyny jsou ne pro ty z nás, kteří se rozhodli užívat nikotin jako kognitivní zesilovač a posilovač energie. Nenapadlo by mě použít více než dvě dávky 2 mg denně a většinou je jeden kus 2 mg denně perfektní.
Pokud se rozhodnete experimentovat s nikotinem, přečtěte si varování, která jsou součástí vaší nikotinové gumy. Není to pro každého, zejména pro ty, kteří už kouřili nebo mají určité již existující stavy.
A prosím, pamatujte na to, aby to nebylo daleko od vašich dětí. Co může být příjemným hlášením pro dospělého, může být pro dítě velmi škodlivé.
Někteří lidé také možná nemají rádi účinky nikotinu nebo na něj dobře reagují. Moje žena to zkusila týden a skončila s tím, že řekla: „Užívám HOT-ROX® Extreme nad nikotinem každý den."Také jí jednou během tréninku onemocnělo žaludek.".
Bude to fungovat pro vás? Vaše tělo je vaše laboratoř. Musíte to jen vyzkoušet a uvidíte.
Nikotin není zlý, ale není ani benigní.
Nikotin, v „čistém“ mechanismu podávání, jako je guma, je prostě dalším nástrojem zvyšujícím výkon, podobně jako šálek kávy, dávka Brain Candy® nebo energetický nápoj.
Cokoli lze vzít příliš daleko a zneužít, ale pokud se použije takticky, může vám nikotin pomoci při další dietě, dostat vás odpoledním propadem nebo se soustředit před dalším pokusem o PR.
Nebo by z tebe mohlo být jen špatně.
Používejte moudře.
Zatím žádné komentáře