Nedávno jsem měl to potěšení zúčastnit se akce „Women In Strength“ v mé tělocvičně; Warhouse Gym v Readingu v Pensylvánii. Událost moderovali Dana Linn Bailey, Jennifer Thompson a Megan Gallagher (AKA Meg Squats). Akce naplnila tělocvičnu téměř 400 ženami (pro většinu).
Akce začala tím, že každá žena sdílela o své historii silového tréninku. Sdíleli výzvy, kterým čelili, a úspěchy, se kterými se setkali. Jejich rozhovory se týkaly stejně duševní síly, jako fyzické síly, a já jsem měl tu čest slyšet jejich příběhy. Každá žena sdílela, co pro ně znamená „Ženy v síle“.
Poté, co ženy promluvily samostatně, se sešly pro otázky a odpovědi. Po Q&A proběhlo demo každého z velkých tří vleků s narážkami od hostitelů. Některé šťastné ženy dokonce nechaly analyzovat svou formu čestnými hosty. Nakonec událost skončila otevřenou relací zvedání a setkávání a pozdravení.
Akce byla opravdu úžasným zážitkem. Bylo úžasné vidět tolik žen v tělocvičně zvedat těžké váhy a podporovat se navzájem.
Potkáte další ženy, které sdílejí vaši vášeň pro zvedání. Možná se vám podaří najít ženy, s nimiž se spojíte a které žijí dost blízko na to, aby s nimi pravidelně cvičily.
Můžete očekávat, že ženy budou sledovat a povzbuzovat jiné ženy, jak se zvedají.
Možná se naučíte nové tágo, které vám pomůže trochu vylepšit tvar, nebo se naučíte, jak udělat příslušenství, které jste nikdy nezkoušeli. Možná budete sdílet recepty nebo mluvit o svých oblíbených zdrojích.
Neexistuje způsob, jak byste mohli odejít z několika hodin sdílených s jinými ženami, které sdílejí příběhy a povznášejí se navzájem a nedají se inspirovat.
Kdo ví? Možná vám teplé fuzzy pocity, energie davu a povzbuzení vašich vrstevníků pomohou vytvořit nový osobní rekord.
Ačkoli se to zlepšuje, sportu silového trojboje stále dominují muži. Chodím do posilovny vhodné pro powerlifter a jsou tu jen tři řádní členové (včetně mě), kteří jsou ženskými powerlifterkami. Po celou dobu dostávám přímé zprávy od žen o tom, že chtějí začít s powerliftingem, ale jsou zastrašovány.
Pořádání akce pouze pro ženy je příjemný způsob, jak vytvořit příjemné a inkluzivní prostředí, které může ženám snad poskytnout nástroje a sebevědomí potřebné k tomu, aby se samy mohly pustit do posilovací sekce v tělocvičnách. Akce pouze pro ženy jsou také super zábavné a kdo nemá rád dobrou párty?
Už se těším na další ženskou akci. Důrazně doporučuji, aby každá žena, která zvedne a má zájem o setkání s lidmi, které sdílejí stejný zájem, hledala v jejich blízkosti událost pouze pro ženy. Pokud žádné nenajdete, proč si nevytvořit vlastníky? Promluvte si s místními tělocvičnami, zjistěte, zda některý z nich nemá zájem, a informujte se!
Poznámka redakce: Tento článek je op-ed. Názory vyjádřené v tomto dokumentu a ve videu jsou autory a nemusí nutně odrážet názory BarBend. Nároky, tvrzení, názory a citace pocházejí výhradně od autora.
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @danalinnbailey.
Zatím žádné komentáře