5 překvapivých způsobů, jak posílit imunitní systém
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 51 z 5
Shutterstock
Trávení času v přírodě je podle metaanalýzy více než 21 studií University of Illinois jedním z nejlepších způsobů, jak posílit imunitní systém.VIZ TÉŽ: Cvičení na břišní svaly, která si můžete vzít venku
2 z 5
Studie z roku 2014 z USC zjistila, že půst může chránit imunitní systém před poškozením a zároveň mu pomáhá regenerovat klíčové imunitní buňky.
3 z 5
Studie Carnegie Mellon z roku 2014 zjistila, že objetí podobná sociální podpoře mohou snížit pravděpodobnost infekce až o jednu třetinu.
4 z 5
Studie Loma Linda University zjistila, že smích může napomáhat produkci protilátek a aktivovat ochranné mechanismy, jako jsou T-buňky a buňky „zabijáka“.VIZ TÉŽ: 20 nejvhodnějších párů na Instagramu
5 z 5
Studie Texas Tech University z roku 2016 uvádí, že meditační modalita s názvem Integrativní trénink mysli a těla může výrazně zlepšit vaši imunitní funkci.
Zpět na úvodTrávení času v přírodě je podle metaanalýzy více než 21 studií University of Illinois jedním z nejlepších způsobů, jak posílit imunitní systém.
VIZ TÉŽ: Cvičení na břišní svaly, která si můžete vzít venku
Studie z roku 2014 z USC zjistila, že půst může chránit imunitní systém před poškozením a zároveň mu pomáhá regenerovat klíčové imunitní buňky.
Studie z roku 2014 Carnegie Mellon zjistila, že objetí podobná sociální podpoře mohou snížit pravděpodobnost infekce až o jednu třetinu.
Studie Loma Linda University zjistila, že smích může napomáhat produkci protilátek a aktivovat ochranné mechanismy, jako jsou T-buňky a „buňky přirozeného zabíjení“.
VIZ TÉŽ: 20 nejvhodnějších párů na Instagramu
Studie Texas Tech University z roku 2016 uvádí, že meditační modalita s názvem Integrativní trénink mysli a těla může výrazně zlepšit vaši imunitní funkci.
Zatím žádné komentáře